Travaillez votre corps entier avec ce favori à faible impact
Tout comme il existe une application pour tout, il y a aussi un groupe de résistance pour chaque entraînement possible que vous pourriez vouloir faire. Que vous cherchiez à renforcer la force et la définition de vos bras, de vos jambes, de vos fessiers ou de votre abdomen, vous devez vous assurer de trouver le bon bracelet pour le travail.
Les bandes de résistance sont devenues un élément chaud à inclure dans un programme d'exercice en raison de leur polyvalence, de leur rentabilité et de leur portabilité. Du yoga au pilates en passant par le programme d'entraînement à domicile, les groupes sont en mesure d'aider les groupes musculaires de façon douce et productive. Non seulement ils sont parfaits pour atteindre le bien-être général, mais ils aident énormément à se remettre des blessures ou de tout autre besoin de physiothérapie dont votre corps a besoin, car ils peuvent vous aider à vous étirer et vous donner du poids. Ici, les meilleures bandes de résistance pour chaque type d'entraînement.
Ce best-seller a plus de 5000 avis 5 étoiles sur Amazon. L'ensemble Fit Simplify Loop Band est fourni avec cinq bandes offrant une résistance variable. Utilisez les bandes supplémentaires de lumière ou de lumière si vous êtes un débutant et continuez à partir de là. Le guide d'instructions et l'eBook gratuit fournissent des conseils illustrés pour démontrer les meilleures pratiques pour les groupes.
Les utilisateurs adorent le latex 100% authentique et respectueux de l'environnement, facile à porter sur la peau et suffisamment souple pour faire le travail. En fait, certains commentateurs disent comment ils les portent partout où ils vont, pour obtenir une résistance supplémentaire à leurs activités de tous les jours (par exemple, marcher pour aller chercher le courrier et dans la cuisine). Une autre attraction est le coût. De plus, non seulement vous obtenez les bandes et les guides, mais aussi un sac de voyage (ou de stockage), de sorte que vous pouvez prendre votre entraînement partout où il doit être.
Si vous cherchez à ajouter un peu de volume, la bande SPRI est conçue avec une forte résistance spécifiquement pour ceux qui veulent ajouter du muscle. Il y a cinq niveaux différents à choisir alors suivez le guide de suggestion en choisissant ce qui est bon pour vous. La poignée sur les bandes comme celles-ci ont certainement besoin de confort et celle-ci a été récemment améliorée pour inclure une poignée qui laissera vos mains se sentir bien pendant toute la durée de votre entraînement. La conception tressée en fait une bande durable et durable qui peut résister à l'usure.
Ce qui rend ces bandes parfaites pour les fessiers, c'est le matériau de qualité épaisse et le design innovant. Le groupe BootyKit est non seulement facile à utiliser, mais il est efficace pour vous donner l'entraînement que vous désirez. Les utilisateurs d'Avid sont d'accord qu'avec 5 à 10 minutes par jour, les résultats s'affichent rapidement. Le groupe est livré avec un sac pour le stockage et le transport, ainsi qu'un guide d'exercices détaillé pour vous aider à démarrer ou vous donner des options pour changer votre routine habituelle. Ce choix d'Amazon n'est pas seulement unidimensionnel, cependant. Les examinateurs l'ont utilisé pour les jambes et le haut du corps aussi!
L'ensemble Fitness Insanity comprend tout ce dont vous avez besoin pour un entraînement complet. Inclus avec l'achat sont cinq bandes différentes, poignées, une mallette de transport, des ancres de porte, des sangles de cheville et des guides d'exercices. Le fabricant utilise du caoutchouc de qualité pour la salle de gym afin que vous obteniez des bandes de qualité professionnelle dans le confort de votre propre maison (ou partout où les groupes vous mènent). La résistance varie de 10 à 50 livres et est codée par couleur pendant que vous vous habituez à quoi. Les poignées sont fabriquées de manière ergonomique, pour fournir le meilleur coussin tout en tonifiant vos muscles. Si vous voulez vous mettre au défi, le livre inclus fournit diverses options d'exercices à essayer.
Le groupe convient aussi bien aux hommes qu'aux femmes, quel que soit leur niveau de forme physique. Le RIMSport permet des degrés de résistance variés, donc chaque partie du corps et du groupe musculaire peut en bénéficier. Vous pouvez utiliser cette bande de résistance pour les hanches, les chevilles, les hanches, le dos, les bras et les épaules. L'utilisation de la bande aidera à engager et renforcer les fessiers et les hanches, avant et après les séances d'entraînement. Jetez ceci sur lorsque vous faites des squats avec ou sans poids pour une poussée supplémentaire.
Un autre bonus à la hanche est sa capacité à aider à la maison de thérapie physique ou de réadaptation après une blessure. Les utilisateurs apprécient la technologie antidérapante, en gardant les bandes en place quoi qu'il arrive.
Les bandes de résistance se présentent sous trois formes. Boucles de boucle que vous pouvez utiliser pour divers exercices comme les squats, ainsi que les étirements, les bandes ouvertes qui conviennent mieux à l'étirement, et les tubes à bande qui sont meilleurs pour l'entraînement en résistance. Ce modèle est la version à tubes et se décline en sept résistances différentes, vous pouvez donc en choisir une ou plusieurs qui conviennent à votre niveau et à vos besoins. Ils sont 4 'de longueur, donc peuvent travailler pour de nombreuses hauteurs différentes. La poignée rembourrée offre une prise en main confortable qui ne glissera pas lorsque vous transpirez. Pour les utiliser, vous pouvez marcher au milieu de la bande et faire diverses formes de traction comme des boucles de biceps. Ou utilisez derrière la tête et tirez avec vos bras pour renforcer votre dos. Vous pouvez trouver de nombreux exercices efficaces pour tout faire dans le confort de votre maison ou sur la route.
Les réviseurs les adorent pour leur légèreté portative et les utilisent pour tout, du cross training à la kinésithérapie.
Ceux qui cherchent à perfectionner leur jeu de traction ne devraient pas chercher plus loin que l'Intey Pull Assist Band. Les bandes de traction vous aident à prendre du poids lorsque vous essayez de perfectionner un pull-up, ce qui vous permet de travailler seul. Cet ensemble vous offre quatre bandes de résistance différentes à un prix abordable. Chaque groupe a un niveau d'assistance différent allant de 5-35 lbs, Noir: 25-65 lbs, Violet: 35-86 lbs, Vert: 50-125 donc vous pouvez choisir beaucoup ou un peu d'aide (ou travailler votre chemin vers le bas) .
Ces groupes ont d'excellentes critiques, notant leur construction de haute qualité, leur prix abordable et leur capacité à vous aider à faire votre propre pull-up.