Mobia livre une véritable séance d'entraînement
Site du fabricant
Mise à jour 6/2012: Le Nautilus Mobia n'est plus disponible. Nautilus a changé sa production pour les Treadclimber Cardio Machines de Bowflex, qui offrent un entraînement similaire. Le Treadclimber TC 1000 a été finaliste pour notre prix Readers 'Choice 2011 pour les tapis de course à budget, et le Treadclimber TC20 a été le gagnant du prix 2012 du Readers' Choice Award pour les tapis de course haut de gamme.
Le Nautilus Mobia offre une intensité modérée à l'entraînement cardio d' intensité vigoureuse à un rythme de marche facile et un impact faible. L'intensité est similaire à celle d'un step-stepper ou d'un jogging sur tapis roulant, mais avec un impact très faible comme une machine elliptique. Le design élégant est la bienvenue pour une machine d'entraînement à domicile. Il a des contrôles simples et une sangle de poitrine de moniteur de fréquence cardiaque. J'ai fait un essai routier du Mobia au siège de Nautilus et j'ai pu voir les avantages qu'il offre pour offrir une séance d'entraînement cardio plus intense au rythme de la marche, en utilisant un mouvement de marche.
Qu'est-ce que le Mobia?
Mobia ressemble à un tapis roulant, mais au lieu d'un pont de tapis roulant, il a deux pédales, chacune avec une ceinture mobile. Les pédales s'inclinent de haut en bas pendant que vous marchez. Pour marcher sur le Mobia, vous vous positionnez près de la console et avancez. La pédale se lève pour rencontrer votre pied, ce qui réduit tout impact. Lorsque votre pied recule pour pousser, la pédale s'abaisse.
Le résultat est que vous vous déplacez toujours en montée, mais sans l'impact supérieur d'un stepper d'escalier.
Le Mobia a le faible impact d'une machine elliptique , mais le mouvement est une simple promenade. Vous n'avez pas besoin de coordination spéciale pour utiliser le Mobia.
Mobia a des réglages de vitesse de 0,5 à 4,0 miles par heure.
Les coureurs peuvent se moquer des vitesses, mais même au plus bas niveau de résistance, j'ai ressenti un véritable défi d'entraînement. Le personnel de Nautilus qui m'a montré la machine a dit qu'ils n'avaient pas encore rencontré un coureur qui n'a pas changé d'air une fois qu'ils ont utilisé le Mobia. Cette machine peut produire un entraînement à haute fréquence cardiaque pour la personne en pleine forme ainsi qu'un bon entraînement pour les débutants.
L'intensité de l'entraînement est définie à la fois par la vitesse et la résistance.
En prenant le Mobia, j'ai ressenti un défi immédiat à la fois pour mes jambes et l'engagement immédiat de mes muscles abdominaux. Ce fut une surprise - la marche n'appelle généralement pas les muscles du tronc, mais ils sont essentiels pour une bonne posture de marche. Avec la résistance établie à mi-niveau, mon rythme cardiaque a augmenté, mais j'allais à un rythme très facile. Cette machine peut vraiment fournir une séance d'entraînement.
Un entraînement Mobia
La console Mobia est conçue pour la simplicité. Vous définissez la résistance pour chaque pédale sur les panneaux latéraux intérieurs. Sur la console, vous réglez la vitesse et pouvez voir l'heure, les calories brûlées, la fréquence cardiaque et la distance. Vous ajustez la vitesse de haut en bas et avez le activé et désactivé. C'est tout. Cette simplicité est à la fois une force et une faiblesse. Ceux qui ont envie de stockage de données de variété et d'entraînement devront créer leur propre système.
Vous ne pouvez pas ajuster la résistance des pédales en l'utilisant, seulement la vitesse.
Mobia est une machine relativement silencieuse, je n'ai eu aucune difficulté à entendre la conversation de mes hôtes en l'utilisant. Non seulement les pédales sont silencieuses, mais vos pieds ne font pas de bruit sur eux car l'impact est doux. Ceci est une excellente fonctionnalité pour un appareil d'exercice à domicile que vous pouvez utiliser pendant que les autres dorment.
Nautilus montre que le Mobia brûle plus de calories à la même vitesse que le niveau de marche ou de course. C'est sans doute vrai, car l'entraînement est tout en montée et engage un large éventail de muscles. Il serait facile de faire un entraînement Mobia de 30 minutes d'intensité modérée à élevée et de brûler autant de calories que de marcher à l'extérieur ou sur un tapis roulant 60 minutes au même rythme.
Je n'utiliserais pas le Mobia pour remplacer une longue marche à pied lente pour le semi-marathon ou le marathon. C'est une excellente machine pour un entraînement cardio, mais elle ne peut pas remplacer ces longues journées d'entraînement spécifiques à la marche.
La capacité d'obtenir une bonne séance d'entraînement avec un mouvement fluide et à faible impact à faible vitesse est idéale pour ceux qui ne peuvent pas marcher assez vite pour obtenir leur fréquence cardiaque dans la zone modérée.
Mobia Look et Construction
Le Mobia est conçu par Frog Design, Inc. pour bien paraître dans une maison moderne. Il est seulement 52 pouces de long, ce qui est plus court que la plupart des tapis roulants et certains elliptiques. J'aime le look élégant blanc et nickel.
Il ne se plie pas, mais il roule sur des roues intégrées.
La console est équipée d'un porte-gobelet intégré et d'un support de lecture.
La garantie est de deux ans sur le moteur, les pièces, l'électronique et l'hydraulique.
Il a une limite de poids de 300 livres.
Livraison et assemblage
Mobia peut être acheté directement auprès de Nautilus, Inc. Il est livré dans deux boîtes pour garder le poids gérable. Ils disent que n'importe qui peut le mettre ensemble avec un tournevis Phillips dans environ une heure. Mais encore mieux, un service de montage à domicile est disponible dans de nombreux endroits pour 219 $. Une fois assemblé, il pèse 200 livres, donc si vous voulez l'installer à l'étage, il est préférable de l'assembler là-bas.
Bottom Line
Ma visite du Mobia m'a impressionné. Je pouvais vraiment sentir la qualité de l'entraînement cardio possible avec le Mobia. J'ai aimé le mouvement fluide et que vous marchez simplement.
Les inconvénients seraient le pricetag et qu'il s'agit d'un nouvel article débutant en Novembre 2009, sans un record de longévité ou de critiques d'utilisateurs.
Divulgation: Une démonstration du Mobia a été fournie par le fabricant.
Site du fabricant