Obtenez la motivation et plus en courant avec d'autres
La course à pied est souvent considérée comme un sport en solo, mais vous manquez quelque chose si vous prenez toujours la route par vous-même. Demandez à quelqu'un de vous rejoindre pour une course ou inscrivez-vous à un club de course, à une équipe ou à un groupe de course caritatif local afin de profiter des avantages suivants:
1 - La sécurité d'abord
Il est évidemment beaucoup plus sûr de courir par deux ou avec un groupe. Il est difficile de se perdre si vous êtes avec un groupe et, même si vous vous trompez, vous devez vous débrouiller pour trouver votre chemin. Lorsque vous courez avec un groupe, vous êtes moins susceptible d'avoir besoin d'écouter de la musique, ce qui signifie que vous ne serez pas distrait ou incapable d'entendre les voitures ou d'autres dangers. Et si quelqu'un dans le groupe est blessé ou malade, il y a toujours quelqu'un pour vous aider. Les attaquants potentiels sont également plus susceptibles de frapper un coureur solitaire que d'être un groupe.
Voir aussi: Conseils de sécurité en cours d'exécution
2 - Stimulation créative
Certaines personnes préfèrent courir seules pour se débrouiller et faire un peu de brainstorming. Mais courir dans un groupe peut réellement faire couler votre créativité plus encore que de courir en solo parce que vous êtes capable de faire circuler des idées sur d'autres personnes et de leur demander des commentaires sur un projet ou un problème que vous êtes en train de résoudre.
3 - Motivation Boost
Avec le groupe en cours d'exécution, vous obtenez votre propre équipe d'encouragement. Les membres des clubs de course et des équipes s'entraident pendant les courses et se soutiennent les uns les autres par de longues courses. Vous serez également plus motivé à suivre votre formation, car vous et vos partenaires de course se tiendront mutuellement responsables. Il est plus difficile de faire une séance d'entraînement lorsque vous savez que vos coéquipiers vous attendent.
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4 - Amélioration des performances
Regardons les choses en face: tout le monde se nourrit d'une petite compétition saine. Lorsque vous courez avec d'autres qui vous encouragent à courir plus vite et plus fort, il est plus facile de passer au niveau suivant. Lorsque vous courez seul, vous pourriez être tenté de réduire votre séance d'entraînement, mais en essayant de suivre les copains de course vous encourage à faire cette répétition de colline supplémentaire.
5 - Avantages professionnels
Alors que certaines offres sont scellées sur le terrain de golf, de nombreuses conversations d'affaires importantes ont également eu lieu entre les coureurs sur la route. Courir avec des collègues de travail, des clients - même votre patron - est un excellent moyen de réseauter et de construire vos relations professionnelles d'une manière modeste. Rencontrer de nouvelles personnes à travers la course est aussi un excellent moyen d'élargir vos cercles professionnels et éventuellement de trouver un nouvel emploi, de nouer de nouveaux contacts ou d'en apprendre davantage sur d'autres opportunités d'affaires.
6 - L'ennui du buste
Bien que je n'aime parfois pas mon temps seul quand je cours moi-même, mon groupe court beaucoup plus vite. Il est difficile de s'ennuyer quand on court avec les autres. Vous êtes également plus susceptible d'explorer de nouvelles routes en cours d'exécution avec un groupe, ce qui rendra vos parcours plus intéressants.
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7 - Sens de la communauté
Courir avec un groupe vous donne un incroyable sens de la communauté. Que vous couriez ensemble, que vous participiez à une course ou que vous encouragiez vos coéquipiers, c'est amusant et gratifiant d'être en contact avec des gens partageant les mêmes idées et de faire partie de quelque chose de plus grand que vous. Les coureurs peuvent vraiment se comprendre les uns les autres et se soutenir les uns les autres à travers des problèmes de course (non-running) et des triomphes.
8 - Cercle social élargi
Toute personne qui a couru avec un groupe sait que c'est une excellente occasion de faire la connaissance de personnes ayant des intérêts similaires. Beaucoup de gens (y compris moi-même) ont rencontré leur conjoint, d'autres personnes importantes ou des amis proches dans le cadre d'un groupe ou d'un club de course à pied. Certains coureurs finissent par se rendre à des courses de destination avec des amis qu'ils ont rencontrés dans des clubs de course ou des programmes de course de charité.
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