Si vous faites beaucoup de yoga alors vous avez probablement une relation personnelle étroite avec votre tapis de yoga préféré. Après que les jours grisants du nouvel engouement ont disparu, vous pouvez commencer à remarquer que votre bien-aimé n'est pas aussi frais qu'autrefois. Si vous vous retrouvez à plisser le nez en position allongée entre shalabasanas, il est probablement temps de laver votre tapis.
Voici comment.
Quel genre de tapis avez-vous?
Les détails pour nettoyer votre tapis de yoga vont dépendre de quel type de tapis il est, en particulier, de quel matériel il est fait. Le polychlorure de vinyle (PVC) est utilisé pour la plupart des tapis de démarrage, tels que ceux disponibles chez Target, mais également pour les tapis haut de gamme comme le Manduka PRO . La ligne eKO de Manduka est fabriquée en caoutchouc, tout comme le populaire tapis Jade Harmony . Les tapis ECO et Kulae Mats de Prana sont fabriqués en élastomère thermoplastique (TPE). Enfin, certains tapis, dont The Mat et Liforme de Lululemon, sont faits d'une combinaison de caoutchouc et de polyuréthane. Consultez ce tableau de comparaison pour les matériaux de cinq tapis de yoga populaires.
Aller avec H2O
Vous pouvez certainement acheter un tapis de yoga adapté à votre type de tapis, mais ce n'est pas vraiment nécessaire. L'ingrédient principal dont vous avez besoin pour nettoyer votre tapis est l'eau. La première chose à faire est d'éponger le tapis avec de l'eau et laisser sécher.
La plupart des tapis de yoga sont absorbants (c'est ce qui vous empêche de glisser dans une piscine de sueur pendant le yoga chaud ), donc vous voulez les mouiller minime pour le nettoyage d'entretien. Certains des tapis les plus absorbants comme le Mat et le tapis Liforme de Lululemon sont capables de fournir une grande traction grâce à un design qui attire activement l'humidité de la surface, ce qui signifie que si vous les mouillez, cela prendra beaucoup de temps. sécher complètement.
En ce qui concerne le savon, certains conseillent d'ajouter un peu de liquide vaisselle, tandis que d'autres sont en faveur de quelques gouttes d'huiles essentielles (qui peuvent tacher certains tapis) ou de vinaigre dilué (pour les tapis en caoutchouc seulement). Commencez avec de l'eau vieille et si ce n'est pas assez efficace, vérifiez les recommandations du fabricant avant d'ajouter d'autres produits de nettoyage.
Pour un nettoyage en profondeur occasionnel, vous pouvez tremper la plupart des tapis dans la baignoire ou les rincer, bien que Manduka déconseille cela pour ses tapis PRO (PVC). Les tapis humides doivent être suspendus jusqu'à ce qu'ils soient complètement secs, ce qui peut prendre quelques jours. Les tapis de caoutchouc et de TPE ne doivent pas être laissés au soleil car ils peuvent commencer à se dégrader. Ce n'est jamais une bonne idée de mettre votre tapis dans la machine à laver ou le sèche-linge. Si vous transpirez beaucoup, vous pouvez essayer de superposer une serviette mate sur votre tapis, car ils peuvent améliorer la traction et sont faciles à jeter dans le lavage.
Ne pas trop nettoyer
Et finalement, juste parce que nous avons tendance à être obsédé par la propreté, n'en abusez pas. À moins d'être vraiment en sueur, vous n'avez pas besoin de passer beaucoup de temps à nettoyer votre tapis après chaque session de yoga. Les studios de yoga fournissent souvent des nettoyeurs de tapis, mais je les évite généralement car je ne sais pas ce qu'il y a dans ce flacon mystérieux.
Ils sont principalement destinés aux tapis de studio partagés. Si vous avez votre propre tapis (que je recommande fortement), vous avez probablement besoin seulement de le nettoyer de temps en temps. Au cours du nettoyage, il ne va pas améliorer ses performances ou le faire durer plus longtemps.