Marcher dans la plupart des cours de yoga vinyasa et vous verrez probablement voir beaucoup de couleurs vives Yogitoes Skidless ornant les tapis autour de la pièce. Ces serviettes, qui sont destinées à être superposées sur un tapis de yoga standard, sont particulièrement populaires auprès des personnes qui pratiquent l' Ashtanga et le yoga chaud . Mais quels avantages peuvent-ils offrir à votre pratique?
Réduire le glissement
Lorsque vous commencez à générer de la chaleur pendant une session de yoga, la transpiration peut commencer à couler.
Vos paumes et la plante de vos pieds peuvent transpirer, ce qui peut vous faire perdre la traction avec votre tapis. Dans les pratiques chauffées , la sueur de votre corps peut même commencer à s'égoutter sur votre tapis, le transformant en un gâchis glissant. Lorsque vos mains et vos pieds commencent à glisser, vous perdez l'intégrité de vos poses et vous vous exposez à la possibilité de blessures.
Si vous avez des problèmes de glissement chronique , la serviette Skidless offre une surface de grippage supérieure à celle du tapis de yoga moyen en absorbant la transpiration. Des picots en silicone recouvrent le dessous de la serviette, en l'adhérant à votre tapis. Contrairement aux tapis Ashtanga traditionnels, également utilisés pour empêcher le glissement, le Skidless n'a pas besoin d'être mouillé avant la classe. Le Skidless est également beaucoup moins encombrant que la plupart des tapis.
Cependant, depuis que Yogitoes est apparu sur le marché, plusieurs tapis absorbants sont devenus disponibles. Le tapis d'alignement Liforme et le tapis de Lululemon peuvent éliminer le besoin d'une serviette supplémentaire pour certaines personnes.
Conservation du tapis
Certaines pratiques (Ashtanga, par exemple, où il y a un mouvement constant vers l'avant et vers l'arrière) sont très difficiles sur les tapis, déchiquetant les trous où reposent vos mains et vos pieds. Le Skidless agit comme un protecteur de tapis, augmentant la durée de vie de votre tapis et réduisant le gaspillage et les dépenses créés en achetant régulièrement de nouveaux tapis .
Bien que le Skidless soit un peu cher à environ 50 $, il sera payant si vous remplacez votre tapis plusieurs fois par an. Les serviettes en tissu sans patin sont fabriquées avec des matériaux recyclés, y compris des bouteilles en plastique, ce qui les rend plus écologiquement responsables que certains tapis, bien que cela dépende du type de tapis que vous avez.
Hygiène
Apporter votre propre Skidless est un bon moyen de créer une barrière entre vous et un tapis commun de propreté douteuse. Il se replie plus petit et est plus léger que le tapis de yoga moyen. Il est également plus facile à nettoyer puisque vous pouvez simplement le jeter dans la machine à laver.
Le Upshot
Une serviette de tapis n'est pas essentielle pour tout le monde, mais elle améliore l'expérience de pratique pour certaines personnes. Si vous débutez en yoga, ne supposez pas que vous devrez en obtenir un jusqu'à ce que vous trouviez si la perte de traction est un problème pour vous. Si vous êtes un gros pull qui se bat avec un tapis glissant, le Yogitoes Skidless peut être la réponse. Cependant, l'avènement de tapis plus absorbants (voir ci-dessus) offre une solution alternative. Tout se résume à quel type de surface d'entraînement vous aimez.