Choses dont vous avez besoin pour votre tapis roulant
Vous avez acheté la machine d'exercice ou tapis roulant et maintenant vous avez besoin de quelques accessoires de tapis roulant pour rendre l'utilisation plus agréable. Vous voulez que le tapis roulant fonctionne bien avec des objets tels qu'un tapis et un kit de nettoyage. Vous voudrez également ajouter des accessoires qui vous permettront d'obtenir un meilleur entraînement en utilisant ou en visualisant des applications, ou réduisez l' ennui de votre tapis de course en lisant ou en regardant des vidéos.
Un tapis de tapis roulant protège à la fois le tapis de course et votre plancher ou tapis. Il réduit l'usure de votre tapis ou de votre tapis des pieds de support du tapis de course et empêche la transpiration de pénétrer. Le tapis facilite également l'aspiration autour du tapis de course pour éloigner la poussière, les poils d'animaux et les fibres de tapis. le moteur et la ceinture. Ces particules peuvent causer des dommages au fil du temps. Un tapis roulant amortit également les vibrations et le bruit.
La plupart des tapis roulants ont des entraînements prédéfinis que vous pouvez utiliser depuis la console. Mais vous pouvez garder les choses intéressantes avec les applications et les vidéos qui inspirent vos séances d'entraînement et vous montrer de superbes paysages pendant que vous marchez ou courez sur le tapis roulant. Certains d'entre eux sont sophistiqués lorsque vous courez ou marchez sur un itinéraire virtuel lorsque la vitesse et l'inclinaison du tapis roulant changent en conséquence. Des applications telles que BitGym et un abonnement au système iFit vous donnent accès à une grande variété d'entraînements et à un accès au coaching. Vous pouvez vous assurer de tirer le meilleur parti de votre tapis roulant avec ces systèmes.
Protégez votre tapis roulant et évitez les problèmes en le gardant propre et performant. Les kits d' entretien du tapis roulant comprennent une solution de nettoyage, une brosse à récurer, un applicateur et des instructions. Vous ne devriez pas utiliser n'importe quel lubrifiant sur un tapis roulant. L'expert en réparation de tapis roulant Dan Thompson met particulièrement en garde contre l'utilisation du WD-40. Au lieu de cela, consultez d'abord votre manuel d'utilisation ou votre fabricant et achetez un lubrifiant spécifique au tapis de course.
Vous pouvez rester connecté à vos vidéos et applications préférées si vous avez un moyen sécurisé de monter votre iPad ou tablette sur votre tapis de course. Ces supports de tablette vous aideront à positionner la tablette là où vous le souhaitez pour une meilleure visualisation pendant votre entraînement. Par opposition à l'étayage de votre appareil sur un support de lecture ou un plateau, un support de tablette le maintiendra fermement afin qu'il ne tombe pas lorsque le tapis de course vibre lorsque vous marchez ou courez.
La lecture peut être un bon moyen de se distraire pendant l'exercice. Cette grille glisse sur le moniteur de votre tapis de course ou de tout autre appareil d'exercice cardiovasculaire. C'est clair, vous permettant de voir les commandes en dessous, tout en tenant votre livre ou votre magazine. Vous pouvez également l'utiliser pour une tablette ou e-reader si ceux-ci sont votre préférence.
Si vous voulez regarder la télévision pendant que vous appréciez votre tapis roulant et qu'il n'est pas situé à l'endroit où vous pouvez regarder votre grand écran, vous voudrez peut-être obtenir un écran plus petit sur un support que vous pouvez voir. Celui-ci est correctement incliné pour voir que vous utilisez votre tapis de course.
Vous devrez rester hydraté pendant votre entraînement sur le tapis roulant. Utilisez une bouteille d'eau rechargeable sans BPA . Ce sera bon pour vous et bon pour l'environnement par rapport aux bouteilles jetables. Vous devrez peut-être vous assurer qu'il tient dans le porte-bouteille si votre tapis roulant en a un. Camelbak rend plusieurs modèles parfaits pour les personnes à utiliser pendant l'exercice. La bouteille Eddy est anti-éclaboussures et vous pouvez passer la soupape sans avoir besoin d'incliner la bouteille devant votre visage. Il est également lavable au lave-vaisselle, ce qui vous permet de le nettoyer convenablement entre les utilisations.
Un bon ensemble d' écouteurs ou d'écouteurs vous permettra de rester zoné dans votre musique au lieu de penser à ce que vos jambes et vos poumons font sur le tapis de course. Les conceptions de sport sont faites pour ne pas sortir de la sueur et pour rester dans vos oreilles pendant que vous mettez dans les milles. Si vous utilisez un design Bluetooth, vous n'aurez pas de cordes qui pourraient vous gêner pendant vos exercices. Cela vous permettra également de vous connecter avec votre téléphone, votre tablette ou vos applications. Les oreillettes Bluetooth iSport de Monster sont munies de clips d'oreilles résistants à la transpiration et se verrouillent dans vos oreilles pour éviter qu'elles ne se détachent facilement lorsque vous marchez ou courez sur le tapis de course. Ils ont une portée de 30 pieds et vous pouvez prendre et faire des appels en utilisant le microphone et les contrôles.
L'expert de la marche Rob Sweetgall vous offre des programmes cardiovasculaires et de perte de poids pour tous les niveaux de marcheurs sur tapis roulant (96 pages). Site de l'éditeur