Utilisez ces vidéos pour améliorer votre entraînement sur tapis roulant
Améliorez votre entraînement sur tapis roulant avec des vidéos et des applications d'entraînement sur tapis roulant. Les tapis roulants deviennent de plus en plus intelligents, alors vérifiez votre console de tapis de course pour les entraînements intégrés. Les tapis roulants mis à jour peuvent avoir une connectivité Wi-Fi et l'accès à une bibliothèque de séances d'entraînement vidéo. Mais si vous avez un tapis roulant à l'ancienne, vous devrez peut-être utiliser une tablette ou un téléviseur pour regarder des vidéos. Ces sources de vidéos préférées peuvent vous guider à travers un entraînement sur tapis roulant avec coaching. Ou, les vidéos peuvent vous emmener dans des promenades panoramiques virtuelles dans des endroits magnifiques autour du monde. Vous pouvez utiliser ces vidéos pour battre l'ennui du tapis roulant .
Utilisez l'application BitGym avec votre tablette ou votre smartphone pour des visites panoramiques interactives sur tapis roulant, vélo d'appartement, appareil elliptique ou autre cardio. Il comprend plus de 50 circuits touristiques différents. Il détecte votre vitesse, ainsi votre tour ralentit et accélère comme vous faites. Ils ont des séances d'entraînement guidées et des listes de lecture intégrées si vous voulez profiter d'une expérience spécifique au lieu. Vous apprendrez également des faits sur les différents lieux. Vous pouvez également l'afficher sur un grand écran. Il est disponible moyennant des frais d'adhésion mensuels.
Le système iFit fonctionne avec un équipement d'entraînement compatible. Il peut être pré-installé sur votre tapis roulant ou elliptique, ou vous pouvez acheter un module complémentaire. Avec iFit, vous disposez d'entraînements vidéo intégrés avec des formateurs pour vous accompagner et vous encourager, comme Jillian Michaels. Vous pouvez également dessiner ou télécharger un cours sur Google Maps et le suivre dans Street View.
Les tapis roulants BH se connectent à vos téléphones et tablettes Apple ou Android pour exécuter des applications de fitness et d'entraînement. Ceux-ci incluent l'application Run-On-Earth qui vous montre une vue de la rue d'un endroit idéal pour marcher ou courir et l'intègre à votre entraînement. Ils ont également l'App BH Trainer alimenté par Pear qui peut vous entraîner à travers un programme d'entraînement pour 5K, demi-marathon et plus encore. Vous pouvez l'utiliser avec n'importe quel tapis roulant, c'est un coaching audio.
Chaque DVD dispose de 60 minutes de superbes paysages, filmés avec un Steadicam pour vous assurer que vous n'aurez pas le mal de mer. Vous suivez une promenade à travers des destinations telles que l'Italie, les Cotswolds pittoresques de l'Angleterre, Londres, l'Egypte ou Hawaii. Il n'y a pas de narration, juste marcher. Vous pouvez télécharger des vidéos HD depuis leur site ou acheter les DVD.
Profitez des sons ambiants de la nature lors de promenades virtuelles à travers les forêts, les montagnes, la côte, la forêt tropicale ou les paysages tropicaux. Chaque DVD comprend des promenades et des courses à des rythmes différents . Si vous ne pouvez pas sortir marcher dans un espace vert, ces DVD peuvent être un substitut. Ils sont produits en vidéo haute définition avec un équipement de stabilisation professionnel pour aider à prévenir l'effet du mal des transports que vous pouvez obtenir de certaines vidéos de «marche».
Tourné en continu, vous vous sentirez comme si vous étiez en train de faire du trekking dans des cadres extérieurs majestueux pendant votre entraînement sur tapis roulant . Leurs trois titres populaires sont "California Beaches", "Beachside Jungle" et "Rainforest", les deux derniers filmés dans les Caraïbes.
Pomper votre entraînement sur tapis roulant. Ces vidéos vous emmènent à travers un entraînement complet du corps sur votre tapis roulant. Il comprend les mouvements débutants et avancés - suivez l'instructeur de votre choix. Ces vidéos sont disponibles sur DVD et VHS
Tracey Staehle vous emmène à travers un entraînement cardio-vasculaire de 55 minutes sur le tapis roulant ou en marchant sur place. L'entraînement est divisé en segments de cinq minutes d'échauffement, d'étirement et de marche. Tracey démontre une variation d'entraînement pour les exerciseurs avancés tandis qu'un autre marcheur, Bobbie, montre une variation de tapis roulant pour débutants et le marcheur Jillian démontre faire la même séance d'entraînement tout en marchant sur place. Les changements de vitesse et d' inclinaison sont affichés à l'écran pour chacun des tapis de course tout au long de la vidéo.
Promenez-vous ou faites du jogging sur de belles pistes d'Irlande depuis votre tapis roulant, votre vélo elliptique ou votre vélo d'appartement. Chaque DVD a deux heures de paysage. Un guide interactif local explique l'histoire et les antécédents de la région que vous traversez. Un symbole de marcheur apparaît si vous souhaitez obtenir des détails sur l'histoire et la nature de la zone affichée. Les destinations comprennent County Clare et County Wicklow.
Laura Moncur a produit des vidéos peu coûteuses de ses promenades. Les destinations comprennent Salt Lake City, Moab, l'Oregon, San Antonio et une plage en Californie.