Quand vérifier avec votre médecin
Vous l'entendez encore et encore: "Avant de commencer un nouveau régime ou programme d'exercice, vérifiez avec votre médecin." Combien de personnes suivent ce conseil? Très peu. Mais il existe certaines situations où obtenir une assistance médicale est très important lorsque vous suivez un régime faible en glucides . Si vous prenez certains médicaments, il peut être vital que vos professionnels de la santé soient conscients du changement de votre régime alimentaire, car les doses de médicaments pourraient devoir être ajustées ou éliminées, ou un changement de médicament pourrait être nécessaire.
Cela est particulièrement vrai si vous êtes traité pour le diabète ou l'hypertension artérielle.
Médicament contre le diabète: l'insuline
Quiconque prend de l'insuline est conscient de la relation directe entre la quantité de glucides consommée et la quantité d'insuline nécessaire. Des changements importants dans la quantité de glucides dans l'alimentation devraient être faits seulement avec la coordination étroite de votre médecin et / ou diététicien. Un régime faible en glucides nécessitera moins d'insuline, pure et simple, et il est essentiel de faire correspondre les deux. Un des avantages des régimes pauvres en glucides pour les diabétiques insulino-dépendants est ce que le Dr Richard Bernstein appelle «la loi des petits nombres». C'est-à-dire que moins la personne mange de glucides, moins la glycémie varie et plus elle est facile à contrôler.
D'un autre côté, lorsqu'on mange de plus grandes quantités de glucides, il y a plus de variation. Par exemple, une tasse de chou-fleur pourrait avoir 3 grammes de glucides efficaces "par les livres", mais vous ne pouvez jamais savoir exactement combien de glucides il y a parce que tous les chiffres sont des moyennes.
Vous pourriez obtenir 2 ou 4 grammes ou même 5 ou 6 grammes de glucides dans votre portion particulière de chou-fleur. Comparez cela à une pomme de terre cuite de taille moyenne. Les graphiques disent qu'il aura 32 grammes de glucides efficaces, mais cette pomme de terre va avoir un éventail beaucoup plus large de possibilités. Selon la taille et la variété exactes, il peut varier de 22 à 45 grammes.
Cela fera une réelle différence dans la quantité d'insuline dont vous avez besoin, de sorte que votre glycémie pourrait aller trop haut ou trop bas plus facilement.
Médicaments contre le diabète: agents hypoglycémiants
Il existe de nombreux autres médicaments contre le diabète (en particulier le diabète de type 2) qui visent à contrôler la glycémie. Glucophage (metformine), Avandia (rosiglitazone), Januvia (phosphate de sitagliptine) et beaucoup d'autres sont utilisés pour cette raison.
Si vous avez mangé un régime plus riche en glucides et passez à un régime faible en glucides, vous devrez probablement ajuster vos médicaments. Beaucoup de personnes suivant un régime faible en glucides constatent qu'avec le temps elles peuvent contrôler leur glycémie en mangeant et en faisant de l'exercice seules et peuvent cesser de prendre le médicament. Continuer à prendre la même dose pourrait entraîner des épisodes d'hypoglycémie. Même des médicaments tels que la metformine, qui n'est pas supposée provoquer d'hypoglycémie, ont été connus pour avoir cet effet chez certaines personnes lorsqu'elles modifient leur régime alimentaire. Encore une fois, vous devez travailler avec votre médecin pour le faire en toute sécurité.
Médicaments contre la pression artérielle
L'hypertension artérielle corrige souvent au moins en partie avec un régime à faible teneur en glucides, parfois très rapidement. Le problème est que si une personne prend déjà des médicaments pour abaisser la tension artérielle, elle peut aller trop bas, et cela peut arriver dans les jours suivant le début d'un régime faible en glucides.
La D re Mary Vernon raconte cette histoire: Quelqu'un qu'elle connaissait au travail et qui, elle le savait, souffrait d'hypertension, lui a demandé un jour si les régimes hypoglucidiques étaient sans danger. Elle a dit: "Oui, mais fais-le avec ma supervision." Malheureusement, l'homme n'a pas suivi ses instructions. Un peu plus tard, il l'appela depuis le sol de son salon. Il ne pouvait pas se lever sans s'évanouir. Il a été emmené aux urgences, où elle l'a rencontré. Sa tension artérielle était alarmante. Il s'est avéré qu'il prenait pas mal de médicaments pour faire baisser sa tension artérielle, dont une grande partie n'était plus nécessaire.
Les médicaments pour le diabète et l'hypertension artérielle sont les principaux qui peuvent nécessiter un ajustement si vous réduisez les hydrates de carbone dans votre alimentation.
Cependant, c'est toujours une bonne idée de parler à votre médecin avant de changer votre régime alimentaire, particulièrement si vous avez une maladie ou un état chronique, ou prenez des médicaments.
Sources:
Bernstein, Richard. La solution pour le diabète du Dr Bernstein . 2ème Ed. 2007. Little, Brown et Company.
Vernon, Mary, Eberstein, Eberstein. Atkins Diabetes Revolution . 2004. HarperCollins.
Vernon, MD, Mary. "Restriction des hydrates de carbone pour le diabète de type 2 en pratique clinique", présentation au séminaire sur la nutrition et le métabolisme parrainé par l'American Society of Bariatric Physicians. Mai 2007.