En dépit d'être légèrement rebuté par son nom grandiloquent, j'étais prêt à prendre The Ultimate Yogi au sérieux. Si vous avez la même intention, faites-vous une faveur et ne regardez jamais le court-métrage inclus sur le Disque 1, car c'est ici qu'est raconté le mythe de la création de The Ultimate Yogi. [Alerte spoil! Passer le paragraphe suivant si vous voulez préserver votre innocence!]
Travis Eliot, l'enseignant dans lequel vous faites confiance pour les 108 prochains jours, est montré en suivant le sourire d'une femme exotiquement belle dans une librairie mystique, où il découvre un livre avec une couverture d'or. Quand il l'ouvre, il est transporté dans un éclair de lumière à une montagne venteuse. Biceps bombé, il grimpe jusqu'au sommet, où il pénètre dans un temple et est accueilli par Gandalf, parti légèrement hindou. Hindu Gandalf devient le professeur d'Eliot, lui ordonnant d'effectuer des poses de yoga torse nu sur une estrade et de souffler son esprit avec des images de méditation profonde. Gandalf proclame alors que Eliot est l'ultime yogi, ce qui implique qu'il a atteint un état d'illumination et qu'il devrait maintenant partager sa grande sagesse avec les autres. Revenez?
Se déplacer le long de ...
Ok, disons que vous avez suivi mes conseils et que vous avez sauté sur cette séquence de rêve bizarre. Alors, que pouvez-vous attendre du programme The Ultimate Yogi ?
Les éléments de base sont 108 jours consécutifs de pratique du yoga en utilisant les 12 DVD inclus, la méditation quotidienne, et le "Common Sense Food Program", qui élimine les aliments transformés, les conservateurs, les mauvaises graisses, les sucres raffinés, la farine et l'alcool. Je dois dire tout de suite que je n'ai pas terminé ce programme de 108 jours, donc si vous voulez réduire mon analyse sur cette base, voici votre chance.
Cependant, j'ai fait beaucoup de yoga dans mon temps. J'ai regardé beaucoup de DVD de yoga, dont plusieurs dans la même veine que The Ultimate Yogi . C'est sur ces bases que je fais mon évaluation.
Pouce vers le haut pour les séances d'entraînement
Par rapport à la compétition, que je vais qualifier de Power Yoga / style de transformation de style de vie, il y a beaucoup d'avantages à The UY , surtout si vous venez d'un milieu de yoga. Prenez le yoga P90X , par exemple. Bien que ce soit un bon DVD, c'est seulement une partie d'un paquet avec beaucoup d'autres types d'exercice (qui est le point de vente du système pour beaucoup). DDP Yoga a aussi ses partisans, mais c'est certainement un hybride de yoga asana et d'autres techniques de fitness. Le yoga de Travis Eliot sera reconnaissable à tous ceux qui ont suivi plus d'un cours de yoga, et c'est vraiment pour qui ce programme est destiné. Les débutants de yoga ne trouveront pas beaucoup d'explication de poses et le rythme des entraînements est rapide.
Si vous êtes un praticien du yoga de puissance , cet ensemble de 12 DVD offre d'excellentes séquences. Bien qu'ils aient des noms tels que l'entraînement croisé, la force et l'équilibre, tous sont essentiellement du même type de flux de yoga de puissance vinyasa-lourd, à l'exception de quelques options plus mellower.
Si vous voulez faire les 108 jours, le calendrier inclus vous propose un emploi du temps, vous indiquant les exercices à utiliser chaque jour pour vous aider à rester motivé. Le site Web Ultimate Yogi offre une communauté de soutien d'autres personnes faisant le programme, les histoires de réussite requises, et un tas de merch de marque, que Eliot décrit comme «essentiel» dans le DVD d'introduction.
Soyez ultime?
Je ne doute pas que Travis Eliot est un professeur de yoga hautement compétent et inspirant. Je n'ai aucune difficulté à recommander les exercices de yoga de puissance offerts ici, ou même le cycle complet de 108 jours si cela vous convient (bien que se passe-t-il le jour 109?).
Je suis moins à l'aise avec les slogans qui entourent les asanas, sans doute au nom de l'image de marque. Pour citer un critique d'Amazon.com, il est ringard, et il réduit l'effet global de ce produit. Même l'idée de «l'ultime yogi» est remplie de points d'interrogation puisque je n'associe pas la pratique du yoga aux concepts de qualité, de perfection ou même de finalité. Cependant, ma vision du yoga n'est clairement pas celle qui vendrait des DVD transformationnels.
Divulgation: Une copie de révision a été fournie par l'éditeur.