BKS Iyengar (1918 -2014) était un maître de yoga et un pionnier qui a été crédité à juste titre d'avoir joué un rôle central dans la popularisation du yoga en Occident avec sa méthode d'enseignement et ses livres. Son style éponyme, Iyengar Yoga , est maintenant l'un des types de yoga les plus populaires dans le monde et a influencé une génération d'enseignants et d'étudiants en mettant l'accent sur l'importance de l' alignement et l'utilisation innovante des accessoires.
Son livre phare, Light on Yoga , publié pour la première fois en 1966, décrit et illustre des centaines de postures de yoga et de nombreuses techniques de respiration. Les photographies et les instructions de Light on Yoga sont devenues la norme d'or pour la pratique contemporaine du yoga asana.
La lumière sur la vie est la lecture essentielle de yoga
Le dernier livre d'Iyengar s'intitule Lumière sur la vie (Rodale 2005). Dans ce livre, Iyengar avait l'intention de faire la même lumière sur les aspects spirituels et mentaux du yoga que sur les aspects physiques de la Lumière sur le Yoga il y a tant d'années. Lumière sur la vie promet de délivrer la richesse de la sagesse spirituelle que Iyengar a distillée au cours de sa vie de pratique et d'enseignement du yoga. Les deux œuvres servent de serre-livres à une vie extraordinaire, et il est clair qu'Iyengar les a vus de cette façon.
En racontant sa propre histoire, Iyengar illustre un chemin bien usé sur lequel le yoga est commencé comme une pratique physique, mais finit par être beaucoup plus.
Cependant, cela ne signifie pas qu'il voit la perfection des postures comme inutile ou inférieure au développement d'une pratique spirituelle. Plutôt, la facilité corporelle que les asanas offrent la clé qui permet d'entrer dans des états de conscience supérieurs.
Commençant par un examen approfondi de la valeur et de l'importance de l'asana, Iyengar passe ensuite au même niveau d'attention au pranayama , à la conscience et à l'état ultime: la félicité.
La sagesse de Patanjali, la discussion de chacun des huit membres du yoga , les koshas , et la méditation parcourent le livre, résultant en une structure qui ressemble moins à une ligne du point A au point B et plus comme un filet de brins entrelacés. Le tissage est lâche au début, mais se resserre à mesure que le livre progresse.
Écrit d'un ton conversationnel attrayant, s'asseoir avec ce livre évoque le sentiment de venir aux pieds d'un maître de yoga pour recevoir sa sagesse. Il a également le même style errant et tangentes que vous attendriez d'une telle expérience, mais ceux-ci ne détournent en rien du plaisir de recevoir l'accès à la sagesse de la vie d'Iyengar accumulée par l'expérience.
Lumière sur la vie entre dans le canon de la lecture de yoga essentielle pour quiconque s'intéresse à l'évolution d'une pratique de yoga contemporaine à travers les yeux de l'un de ses enseignants les plus influents.