Si vous vous entraînez pour un événement de longue distance comme un marathon , laissez-vous inspirer par ces citations de motivation sur la course à pied.
TS Eliot
"Seuls ceux qui risquent d'aller trop loin peuvent peut-être savoir jusqu'où on peut aller."
«Croyez que vous pouvez courir plus loin ou plus vite, croyez que vous êtes assez jeune, assez vieux, assez fort et ainsi de suite pour accomplir tout ce que vous voulez faire.
Ne laissez pas les croyances usées vous empêcher de vous dépasser. "
Bill Dellinger
"Les bonnes choses viennent lentement - surtout dans la course à pied."
Hal Higdon
"Courir longtemps offre une répétition générale: courir longtemps, c'est apprendre à soulever les pieds 5 000 fois par heure.
John Bingham
«L'entraînement à distance peut être une forme positive et constructive d'égoïsme: après tout, une fois que vous êtes sur la ligne de départ, vous êtes là par vous-même, personne ne peut faire un pas pour vous. Personne d'autre que vous ne peut prendre les décisions sur ce qu'il faut faire pour continuer.
"Personne ne va gagner une course de 5 000 mètres après avoir couru facilement trois kilomètres, pas avec moi, si je perds le rythme tout le long, eh bien, au moins je peux vivre avec moi-même."
Monte Davis
"Courir longtemps et dur est un antidépresseur idéal, car il est difficile de courir et de se sentir désolé pour soi-même en même temps.
En outre, il y a ces heures de lucidité qui suivent un long terme. "
Rich Davis
"La course longue distance est mentale à 90% et l'autre moitié est physique."
Gordon Bakoulis Bloch
"Vous ne pouvez pas entasser pour la finale, je veux dire par là que vous n'allez pas avoir de monteur pendant les deux dernières semaines avant la course.
Donc, n'essayez pas d'entasser des runs de dernière minute ou des entraînements supplémentaires. La meilleure chose que vous pouvez faire pour votre corps est le repos. "
Mark Wetmore
"Les coureurs de distance sont des experts de la douleur, de l'inconfort et de la peur. Tu ne vas pas te sentir bien. C'est une question de douleur à laquelle vous pouvez faire face ces jours-là. Ce n'est pas une stratégie. C'est juste un appel de l'esprit et du corps à faire face à l'inconfort. Tout coureur sérieux rebondit. C'est la nature de leur jeu. Prendre de la douleur. "
Jerry Lynch
«Concentrez-vous sur de petits segments de votre course à la fois, par exemple, plutôt que d'être obsédé par la distance qui reste, complétez simplement le prochain mile en bonne forme ... essayez un autre, puis un autre, jusqu'à ce que la course soit terminée.
Nouvel équilibre
"Le marathon, comment un coureur moyen devient plus que la moyenne."
Joe Henderson
"Vous devez également regarder en arrière, pas seulement les gens qui courent derrière vous, mais surtout ceux qui ne courent pas et ne le feront jamais ... ceux qui courent mais ne courent pas ... ceux qui ont commencé à s'entraîner pour un course, mais n'a pas réussi ... ceux qui sont arrivés à la ligne de départ mais qui n'ont pas franchi la ligne d'arrivée ... ceux qui ont couru mieux que vous mais qui ne courent plus du tout, vous êtes toujours là. partout où vous avez fini, regardez toutes les personnes que vous avez survécu.
Inconnu
"La personne qui commence la course n'est pas la même personne qui termine la course."
Fred Lebow
"En courant, peu importe que tu viennes en premier, au milieu du peloton ou en dernier, tu peux dire" J'ai fini ". Il y a beaucoup de satisfaction à cela. "
Martine Costello
«Tu cours sur les tripes, sur les vapeurs, tes muscles se contractent, tu vomis, tu délires, mais tu continues à courir parce qu'il n'y a pas moyen de sortir de cet enfer, parce que tu ne peux pas traverser la ligne d'arrivée, c'est une misère que les non-coureurs ne comprennent pas. "
Deena Kastor
"Les marathons sont extraordinairement difficiles, mais si vous avez l'entraînement à votre actif, et si vous pouvez courir intelligemment, les courses prennent soin d'eux-mêmes.
Quand vous avez l'enthousiasme et la passion, vous finissez par trouver comment exceller. "
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