Restez motivé pour courir en courant avec d'autres
Si vous avez l'habitude de courir par vous-même, vous perdez beaucoup d' avantages du fonctionnement en groupe , comme une meilleure motivation et une meilleure performance. Voici quelques façons que vous pouvez essayer de trouver des copains de course.
1 - Trouver un club de course local.
Consultez Road Runners Club of America pour trouver le club le plus proche de vous. De nombreux sites Web de clubs de course ont des forums ou des bases de données où les membres peuvent poster des demandes pour les copains de course. Vous pouvez parcourir les messages et voir si quelqu'un correspond à votre rythme et votre horaire. Vous pouvez également aller à leurs courses de groupe pour trouver des coureurs à votre rythme.
2 - Vérifiez auprès de votre magasin de course à pied local.
Beaucoup d'entre eux offrent des séances d'entraînement en groupe, généralement gratuites, qui commencent et se terminent au magasin. Même s'ils n'accueillent pas de courses, les employés font partie de la communauté de course et peuvent probablement vous suggérer des groupes de course locaux. Ils peuvent également avoir des affichages sur leur tableau d'affichage de personnes à la recherche de partenaires en cours d'exécution.
Voir aussi: Comment trouver des magasins de course à pied locaux
3 - Demandez à votre gym ou club de santé.
Certains gymnases ont des clubs de course ou des inscriptions pour les partenaires de course. Consultez leur tableau d'affichage pour les avis ou les inscriptions pour les clubs de course ou les partenaires de course. Si votre salle de gym ne propose rien de tel, demandez si c'est OK si vous postez une note disant que vous êtes à la recherche d'un copain en cours d'exécution. Parce que le public est formé de gens comme vous, vous êtes susceptible de trouver quelqu'un.
4 - Trouver un programme de formation de groupe de charité.
De nombreuses organisations à but non lucratif offrent des frais d'encadrement et de couverture en échange de vos efforts de collecte de fonds. Vous rencontrerez beaucoup d'autres coureurs et espérons en trouver quelques-uns à votre niveau de forme physique et votre rythme d'entraînement. Les plus grands programmes avec de nombreux endroits à travers le pays comprennent: l'équipe de formation de la Leukemia and Lymphoma Society et la détermination de l'American Cancer Society.
5 - Trouver un groupe de course pour votre intérêt.
Si vous êtes une maman, consultez seeMOMMYrun.com, un groupe gratuit de marche / course pour les mamans de tous âges et de toutes les étapes (et leurs enfants), pour découvrir les courses organisées dans votre région. Si vous aimez utiliser une méthode de course / marche , consultez les groupes de formation de Jeff Galloway.
6 - Inscrivez-vous pour une course sur route locale.
De nombreuses courses proposent des courses de groupe gratuites aux participants inscrits. Si vous vous entraînez pour une course spécifique, consultez le site Web de la course pour voir si des entraînements organisés sont prévus. Même s'ils n'offrent pas de séances d'entraînement organisées, vous pouvez rencontrer de nouveaux copains de course pendant ou après la course.
Plus: Comment trouver des courses sur route locales
7 - Consultez les sites de rencontres de fitness.
Si vous êtes à la recherche d'un partenaire de course et d'une connexion romantique possible, inscrivez-vous sur un site de rencontre pour les célibataires qui aiment courir, comme RunningSingles.com ou FitnessSingles.com. Vous pouvez parcourir les profils des coureurs dans votre région et sélectionner ceux que vous voulez rencontrer.
Voir aussi: Comment trouver de la romance en courant
8 - Volontaire lors d'une course sur route.
Donner votre temps à une course sur route est un excellent moyen de rencontrer des gens dans votre communauté de course locale. Pendant que vous êtes assis à la table d'inscription ou que vous distribuez des gobelets d'eau, vous êtes susceptible de rencontrer d'autres coureurs qui peuvent aussi être à la recherche de copains de course.
Voir aussi: 5 façons d'être un coureur plus social
9 - Recruter des coureurs au travail.
Demandez autour de vous au travail et voyez si quelqu'un est intéressé à courir avant le travail, pendant le déjeuner ou après le travail. Voyez si l'un de vos collègues est intéressé à s'entraîner ensemble pour une course locale.