FitStar Yoga avec Tara Stiles App Review

FitStar Yoga est une application de yoga des gens derrière l'application de formation personnelle FitStar populaire. L'itération de yoga comprend des instructions de la fondatrice de Strala Yoga, Tara Stiles. Cette application se démarque de la foule pour plusieurs raisons. Le plus remarquable est la capacité de l'application à créer une session personnalisée pour vous, bien qu'il y ait aussi la possibilité de choisir des routines préexistantes.

L'autre innovation est que l'application est entièrement intégrée dans les sites de réseautage social en ligne.

Commencer

Le téléchargement initial de FitStar Yoga est gratuit, mais il devient évident que vous n'avez accès qu'à une petite partie des fonctionnalités de l'application, sauf si vous passez au niveau Premium, qui coûte 7,99 $ par mois ou 39,99 $ par année.

En vous connectant à l'application (que vous pouvez faire via Facebook, même si je vous suggère de lire attentivement les Conditions d'utilisation si vous êtes préoccupé par votre vie privée), vous êtes invité à sélectionner votre niveau de yoga: débutant, intermédiaire, avancé, ou expert. Vous êtes ensuite conduit dans une séquence d'introduction de 20 minutes pour évaluer si vous avez sélectionné le bon niveau d'expérience. (Vous pouvez remettre ça à plus tard si vous n'êtes pas capable de vous lancer dans le yoga.) J'ai choisi un entraînement de niveau avancé et j'ai trouvé que l'intensité était plutôt bonne. Cette séance d'intro offre un bon aperçu de ce à quoi ressembleront les cours de yoga personnalisés et elle fonctionne plutôt bien, ce qui constitue une nette amélioration par rapport aux tentatives précédentes de ce type de technologie.

Tout au long de la séance, il est possible d'indiquer si certaines poses sont trop dures, trop faciles ou justes, mais ne vous inquiétez pas si vous manquez ces indices puisque vous avez une autre chance de revoir les poses sélectionnées à la fin de l'entraînement. Après cette évaluation initiale, il est temps de décider si vous voulez monter la version premium de l'application.

Comment ça marche

Il existe deux types de sessions sur FitStar Yoga: Personalized et Freestyle. Les entraînements personnalisés prennent en compte votre niveau de pratique, y compris la façon dont vous avez évalué les poses difficiles sur vos sessions précédentes. Les séquences Freestyle, qui seront augmentées mensuellement, sont préréglées (ce qui signifie la même chose pour tout le monde) et se concentrent sur des thèmes populaires comme les hanches, le noyau, l'équilibre et avant de se coucher .

Au niveau de base (gratuit), vous obtenez seulement une session de yoga personnalisée de 20 minutes par semaine, ainsi que l'accès à une séance de style libre de votre choix. Au niveau Premium, vous bénéficiez d'un accès illimité à tout, en plus de la possibilité de personnaliser vos sessions personnalisées en changeant la durée et l'intensité en fonction de votre emploi du temps et de vos besoins. Les sessions personnalisées sont séquencées pour vous en fonction de votre réponse aux cours précédents.

Communauté

L'application FitStar Yoga offre de nombreuses possibilités de se connecter avec la communauté des utilisateurs pour la motivation et le conseil. Vous pouvez connecter l'application à vos comptes de médias sociaux existants sur Facebook et Twitter pour garder tout le monde au courant quand vous faites du yoga ou à la technologie de suivi de forme physique comme Fitbit, MyFitnessPal ou UP par Jawbone. Tout aussi important, vous pouvez choisir de ne pas partager assez facilement.

Il y a un système interne de badges qui sont attribués lorsque les sessions sont terminées si vous êtes motivé par ce genre de chose. Vous pouvez également configurer l'application pour vous rappeler de vous entraîner et vous avertir des activités de vos amis si vous le souhaitez.

Devriez-vous l'obtenir?

FitStar Yoga est la réalisation du genre de professeur de yoga virtuel à domicile personnalisé que certains d'entre nous imaginaient depuis que le Wii Fit Yoga a été introduit en 2008. La technologie a finalement rattrapé le rêve de plusieurs façons. C'est certainement l'application la plus intégrée et la plus transparente de son genre que j'ai essayée. Cela pourrait être un véritable avantage pour les gens qui veulent faire du yoga à la maison , en particulier ceux qui ont au moins une petite expérience de yoga.

Je n'étais pas capable de voir les séquences de niveau débutant, mais j'ai l'impression d'avoir plus de temps avec un professeur pour les débutants. Cette application pourrait certainement augmenter n'importe quelle routine de yoga existante, cependant. Les aspects sociaux / motivationnels ne sont pas vraiment importants pour moi, mais ils sont là pour les gens qui les veulent. Mon conseil est de télécharger l'application et essayer la session initiale. Cela vous donnera une bonne idée de ce à quoi vous attendre. Si vous êtes encore sur la clôture après cela, vous pouvez toujours rester avec la version de base et mettre à jour plus tard si vous le trouvez utile.