Préparer pour la marche d'automne
À mesure que le temps devient plus frais, plus sombre et plus humide en automne, préparez-vous à porter des vêtements superposés et des vêtements qui vous permettront de continuer à vous déplacer à l'automne.
Combattez le temps capricieux de l'automne avec cette veste ultra-mince pendant votre échauffement ou pendant une marche fraîche. C'est un design unisexe. Il se glisse dans sa propre poche zippée et se comprime à une taille minuscule pour être emporté dans un sac.Il est disponible en trois couleurs et tailles de XS à XL.
Mariez-vous confortablement avec un haut à manches longues en tissu anti-transpiration lorsque la température descend en dessous de 60 degrés. Ce t-shirt à manches longues à col en V est fait de polyester pour évacuer l'humidité de votre peau. Le col en V fonctionne bien pour les températures d'automne, quand vous pouvez toujours avoir besoin de refroidissement. Il est disponible en plusieurs couleurs et tailles, du plus petit au plus grand.
Comme les jours se refroidissent, il est temps de passer à un pantalon de marche. Ces pantalons en nylon / spandex bougent avec vous et évacuent l'humidité. Les deux poches latérales à fermeture à glissière à coutures latérales gardent vos affaires en sécurité et empêchent d'accrocher vos pouces par accident lorsque vous utilisez un mouvement de bras. Ils ont également une poche intérieure à la taille.
Ne laissez pas la pluie vous ralentir. La Brooks Cascadia GTX est une chaussure d'extérieur multisports conçue pour être à la fois imperméable et stable. Il obtient de bonnes critiques, mais les tailles sont un peu petites et la plupart des gens voudront aller jusqu'à une demi-taille. C'est un favori pour les promeneurs du Camino de Santiago.
Lorsque les averses d'automne viennent, vous avez besoin d'une veste imperméable pour continuer à marcher dehors. Cette veste est imperméable et légère. Il s'agit de tailles d'hommes et de femmes et de modèles spécifiques au genre. Il se range dans son propre sac pour ranger si le jour se réchauffe. Il a des fermetures éclair pour ouvrir si vous avez besoin de plus d'air. Il a de longues poches avant pour plus de rangement et de ventilation. Le seul inconvénient est qu'il a seulement une fermeture à glissière unidirectionnelle plutôt qu'une fermeture à glissière bidirectionnelle.
Les températures d'automne peuvent être difficiles à prévoir. Le port de ces manchettes vous permet de garder vos mains et vos bras au chaud jusqu'à ce que vous vous réchauffiez ou que la journée se réchauffe. Avec cette conception, vous pouvez les rouler sur vos mains comme des mitaines. Une fois que vous êtes prêt pour les bras et les mains nues, il suffit de les enlever et ils ne prennent presque plus de place dans une poche ou un sac. Ils viennent en trois couleurs et tailles de extra-petit à grand.
À mesure que les journées raccourcissent et que votre promenade du matin ou de fin d'après-midi devient de plus en plus sombre, vous devez penser à l'équipement de visibilité. Ils sont les "mains magiques du pouvoir". Ces gants à doigts ouverts ne chaufferont pas vos mains, mais ils aideront le trafic à vous voir. Lorsque vous traversez une intersection, vous pouvez faire clignoter le triangle de palme réfléchissant sur les voitures arrêtées. Le dos des mains est délimité par des bandes réfléchissantes. Comme le temps se refroidit, vous pouvez les superposer sur des gants de doublure.
Les chaussettes SmartWool sont lavables en machine et sans démangeaisons. La laine a des propriétés naturelles qui peuvent aider à gérer l'humidité et à isoler à mesure que les jours deviennent plus froids. SmartWool fabrique des chaussettes de sport de différentes longueurs et poids pour bien s'agencer avec vos chaussures de marche. Vous aimerez peut-être les versions à coupe basse pour la marche athlétique, en remontant jusqu'à la longueur de l'équipage lorsque les températures diminuent.
Pour l'automne, prenez un Fitbit qui vous rappelle de bouger et de suivre votre sommeil ainsi que votre activité. Le Fitbit Alta s'intègre bien dans votre style de vie occupé, et vous pouvez facilement changer les bandes pour aller du sportif au glamour. Si vous voulez un modèle qui détecte également votre fréquence cardiaque, vous pouvez préférer l'Alta HR.
Bien que l'équipement jusqu'à présent puisse vous permettre de marcher dehors, vous pouvez décider qu'il est temps de vous promener à l'intérieur. Un tapis roulant à la maison est une excellente solution, aussi longtemps que vous l'utilisez pour marcher et non pour suspendre des vêtements. Ce tapis de course économique Sole F80 est doté d'un puissant moteur continu de 2,5 chevaux. Il a le contrôle de la fréquence cardiaque ainsi que les contrôles de vitesse et d'inclinaison.