Les 6 meilleures chaussures et solutions pour acheter des pieds à faible volume en 2018

Trouvez le bon ajustement quand vos pieds ont besoin de moins d'espace dans vos chaussures

Est-ce que vos pieds semblent nager dans vos chaussures, peu importe le modèle que vous choisissez? Certaines personnes ont des pieds à faible volume. Cela peut être un défi lors du choix de chaussures de sport, qui viennent souvent dans une seule largeur moyenne. Ce problème est distinct d'avoir simplement un pied étroit. Un pied à faible volume signifie un pied qui occupe moins d'espace dans la chaussure dans plus d'une dimension.

Le problème avec trouver des chaussures pour les pieds à faible volume

Chaussures de sport avec pieds étroits. Westend61 / Creative RF / Getty Images

Les marcheurs et les coureurs avec des pieds à faible volume peuvent avoir besoin d'une chaussure à la fois étroite et moins profonde. Un pied à faible volume a moins d'une arche et un cou-de-pied plus profond. Votre pied prend moins d'espace dans la chaussure que la chaussure typique est conçue pour.

Chaussures avec trop de place peuvent conduire à des cloques et des ongles noirs . Votre pied a plus de pièces à glisser dans une chaussure. Cela peut entraîner des frictions, qui sont la principale cause des ampoules. Il peut également causer un traumatisme à vos ongles, entraînant des ongles noirs, en particulier sur les marcheurs et les courses plus longues.

Les marques de chaussures de sport qui offrent des chaussures dans les largeurs étroites incluent New Balance, Brooks, Mizuno, et Saucony. L'expert en chaussures Dave Sobolik a donné des conseils sur quelques modèles spécifiques.

Style: Entraîneur léger
L'Asics Gel DS Trainer est une chaussure de course légère qui est excellente pour ceux qui veulent de la vitesse et de la flexibilité. C'est une belle chaussure à profil bas avec un ajustement de volume plus étroit et plus faible. Il a été autour pendant 25 ans et est toujours un favori. Il est conçu pour ne pas plus que la pronation légère à modérée, il est donc préférable pour les personnes avec une démarche neutre.

Style: Stabilité modérée
Le Mizuno Inspire donne un ajustement plus étroit à travers le milieu du pied jusqu'au talon. Il a tendance à mieux s'adapter à un pied de volume inférieur à la plupart des autres chaussures de stabilité dans cette catégorie de stabilité modérée. Un autre avantage est qu'il est végétalien - il ne contient aucun produit animal. Il est disponible dans une variété de combinaisons de couleurs pour s'adapter à votre style.

Chaussure à lacets pour un pied à faible volume

Technique de lacet pour un pied étroit. Wendy Bumgardner ©

Vous pouvez également assurer un meilleur ajustement de la chaussure pour un pied étroit et à faible volume en utilisant une technique de laçage à lacets sur vos chaussures . Pour faire ça:

  1. Déplacez vos chaussures vers le deuxième ensemble de trous de dentelle.
  2. Faire des oreilles de lapin avec les lacets et passer la dentelle opposée à travers la boucle.
  3. Ensuite, continuez à faire des entrecroisements comme d'habitude.

Cela vous permettra de mieux dessiner les lacets ensemble pour un bon ajustement.

La solution de chaussette

Chaussettes Balega Enduro. Wendy Bumgardner ©

Le port de chaussettes plus épaisses peut aider si vous ne trouvez toujours pas de chaussures qui vous donnent un bon ajustement. Vous voulez toujours porter des chaussettes qui ont d'excellentes propriétés d'évacuation de l'humidité . Ne pas simplement ramasser des chaussettes de coton épais, car le coton retient l'humidité à proximité de la peau et cela peut ramollir la peau et la rendre plus vulnérable aux ampoules lors de longues marches et courses. Rechercher des chaussettes telles que celles de la marque Thorlo qui ont une variété de modèles avec différentes épaisseurs de rembourrage.

Vous pouvez également essayer le vieux tour de randonnée de porter une chaussette intérieure qui évacue la transpiration et une chaussette de laine extérieure ou une chaussette plus épais sueur-évacuation. Vous devrez vous assurer que vos deux paires de chaussettes ne se regroupent pas lorsqu'elles sont portées ensemble. Cela pourrait entraîner des frictions et des cloques. C'est mieux fait avec une chaussette intérieure qui s'adapte parfaitement (mais permet toujours à vos pieds de se développer comme ils le font naturellement pendant une séance d'entraînement de marche ou de course).

Parlez à votre équipe locale de magasin de chaussures de course

Shopping pour les chaussures de sport. webphotographe / E + / Getty Images

Vos pieds ne sont probablement rien de plus étrange que le personnel de votre magasin de chaussures de course local a déjà vu. En fait, ils suivent de nouveaux modèles de chaussures et modifient les anciens favoris afin de vous orienter vers les bonnes chaussures.

Bien que vous souhaitiez faire des achats en ligne, rien ne vaut d' avoir mes pieds mesurés et des chaussures adaptées par le personnel qui veut que vous soyez dans la bonne chaussure. Un exemple d'erreur que vous pouvez faire est de choisir une chaussure minimaliste qui est conçue pour être portée sans chaussette. Il peut ne pas avoir assez de structure ou d'amortissement pour vos besoins spécifiques. C'est là que vous avez besoin des conseils du personnel de magasin de chaussures pour obtenir les bonnes chaussures plutôt que de gaspiller votre argent sur ceux qui ne fonctionneront pas bien pour vous.

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