Complétez les séances d'entraînement du haut du corps dans le confort de votre maison
Une excellente façon d'obtenir une séance d'entraînement du haut du corps dans le confort de votre propre maison est avec une barre de traction. Ce qui est bien à propos de ces activités, mis à part l'activité physique, c'est la possibilité de les mettre à peu près partout dans votre maison. Que vous cherchiez à en glisser un entre un cadre de porte ou à en monter un à partir d'un mur ou d'un plafond, il y a une barre de traction qui correspond à cette capacité. Si vous en avez besoin d'un qui est libre, il y a aussi cette option!
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Dégagez de l'espace (cinq pieds pour être exact) pour cette station de pull-up de Gold's Gym. C'est la station ultime du haut du corps. À bon prix, cet équipement est conçu non seulement pour les tractions, mais aussi pour les creux, les pompes, les relances au genou et plus encore. Les poignées sont rembourrées et confortables, pour prévenir les callosités et vous aider à garder votre entraînement aussi longtemps que le reste de votre corps est capable.
Les évaluateurs commentent comment il est facile d'assembler ce produit et comment ils sont impressionnés par la qualité de l'équipement. Si vous choisissez cette option dans le magasin, assurez-vous de vérifier les dimensions de la boîte pour voir si elle peut tenir dans votre véhicule. Certains utilisateurs déclarent avoir besoin d'un camion ou au moins des sièges qui se rabattent pour transporter leur station d'accueil.
Sunny Health and Fitness a conçu cette barre de traction de base pour une séance d'entraînement pour le haut du corps dans le confort de votre foyer. Avec juste un tournevis, vous pouvez le configurer dans n'importe quel cadre de porte, car la barre s'étend de 24,5 pouces à 36 pouces de long. En un clin d'œil, vous pouvez ouvrir votre barre d'entraînement et commencer votre entraînement immédiatement.
Des supports sont inclus pour les exercices de mise en charge tels que les tractions et les exercices non porteurs de poids comme les redressements assis. Les utilisateurs trouvent les poignées faciles à saisir et douces pour les mains. Certains examinateurs ont trouvé cette option de barre utile pour les exercices de pilates, puisque vous pouvez placer la barre à quelques pieds au-dessus du sol contre vers le haut du cadre de la porte.
Une chose à savoir: La limite de poids pour cette barre dépasse 220 livres.
Ce design "slip-in" de cette barre de traction vous permet de vous entraîner sans endommager la porte. L'appareil Iron Gym utilise des vis ou du matériel zéro et s'appuie simplement sur l'effet de levier pour maintenir le mécanisme robuste dans votre porte. Cette barre s'adapte à un cadre de porte standard, qui mesure jusqu'à 36 pouces de large.
Ce modèle dispose également de 12 poignées en mousse confortables et de diverses poignées qui vous permettent d'effectuer des exercices larges, de marteau ou de prise en main serrée qui peuvent atteindre de nombreux groupes musculaires différents. Vous pouvez également participer à d'autres exercices avec cette barre comme des redressements assis, des pompes, des trempettes et des élévations de jambes. Fabriqué en acier inoxydable, la barre peut supporter jusqu'à 300 livres. En outre, il est important de noter que cette barre est livrée avec des supports en J, donc si vous voulez l'attacher à un cadre de porte pour un montage plus permanent, vous pouvez le faire.
Si vous vous trouvez dans l'impossibilité d'utiliser les cadres de porte de votre maison pour quelque raison que ce soit, ou avez peut-être une salle d'entraînement dédiée, la barre de montage mural Ultimate Body est populaire parmi les utilisateurs. Un produit Amazon Choice, cette barre de traction a un grand dégagement du mur. L'autorisation vous permet de vous concentrer sur la forme et la répétition sans avoir peur de vous heurter la tête au plafond. Quatre positions de préhension avec de la mousse haute densité premium vous permettent de cibler plus de muscles pendant des périodes d'entraînement plus longues. En raison de l'amplitude de mouvement autorisée avec cette barre, elle est idéale pour les accessoires comme les sangles ab et les baskets que vous pouvez acheter séparément et utiliser pour une séance d'entraînement complète.
Pour ceux qui ne veulent pas mettre de vis dans leurs plafonds ou leurs murs, une tour autoportante est une option souhaitable. Le Stamina 1690 vous permet de faire des tractions, des pompes, des trempettes et des redressements assis avec un seul appareil. Le cadre est fait d'acier, ce qui en fait un design robuste qui est prêt à accueillir même les athlètes les plus lourds. L'équipement occupe un espace de moins de quatre pieds dans les deux sens et pèse 54 livres, de sorte que vous n'avez même pas besoin d'une tonne d'espace pour s'adapter à votre barre de traction. Les différentes poignées et poignées sont rembourrées de mousse pour plus de confort. Les embouts sont livrés avec la tour de puissance et peuvent être utilisés pour maintenir la tour en place et potentiellement glisser lors de l'utilisation. De plus, les embouts peuvent protéger n'importe quel revêtement de votre tour.
Si votre maison a des plafonds avec chevrons de 16 pouces ou 24 pouces, vous pouvez envisager cette barre de tirage au plafond d'Ultimate Body Press. Une caractéristique préférée de cette barre particulière est l'espacement parallèle des poignées de 20 pouces ainsi que les trois différentes positions de prise le long du guidon. La gamme d'options de prise signifie que la barre peut convenir à tous les types d'utilisateurs et fournir une gamme d'options d'entraînement.
Les amateurs de fitness apprécieront également le guide d'installation détaillé de cette barre de traction avec des étapes faciles à suivre. Les utilisateurs autour de la gamme de 300 livres ont noté qu'ils peuvent utiliser cette barre avec succès et dire qu'elle se sent robuste à chaque mouvement.
Bien que les tractions soient extrêmement bénéfiques pour votre santé, elles ne sont pas les plus faciles à maîtriser. C'est là qu'intervient la barre Pullup Progression de Perfect Fitness. Avec cette barre de traction, vous pouvez l'ajuster à l'angle de votre choix (il y a trois positions différentes) pour faciliter les mouvements des débutants. Sur la glissière, pour ceux qui ont maîtrisé le pull-up, la pêche est bénéfique pour le travail d'autres muscles du bras. Faire des lignes, par exemple, est une option avec cette barre. Les poignées ont une prise en main confortable et les examinateurs apprécient d'être en mesure d'ajuster leur prise le long de la barre, selon les exercices qu'ils font.
La barre de progression est installée entre un cadre de porte tout en gardant la porte entièrement fonctionnelle. Il est fait pour s'adapter à des cadres entre 27 pouces et 36 pouces. Cependant, il faut garder à l'esprit que cet équipement ne glisse pas entre les cadres de la porte, vous devrez donc percer des trous pour installer l'appareil.