Je veux entrer dans un semi-marathon, mais l'information de course indique qu'il y a une limite de temps de 3 heures. Je ne suis pas sûr de pouvoir terminer le semi-marathon en moins de 3 heures. Quelle est la rigueur des courses avec ces types d'heures limites? "
De nombreuses courses ont des temps limites, une limite de temps pour laquelle tous les participants doivent avoir franchi la ligne d'arrivée. Dans la plupart des cas, il existe des raisons de sécurité pour lesquelles les officiels de la course ne veulent pas que les participants à la course suivent le cours après un certain temps.
Les routes doivent être rouvertes à la circulation et le soutien du cours - les agents de la circulation, le personnel médical, les points d' eau , etc. - est seulement sur le parcours pendant un certain temps. La météo est également un facteur pendant les mois les plus chauds. Les officiels de la course ne veulent pas que les gens courent ou marchent dans la partie la plus chaude de la journée, alors une limite de temps force les gens à quitter le terrain avant qu'il ne fasse trop chaud.
Beaucoup de nouveaux coureurs s'inquiètent de ne pas finir avant la limite de temps ou d'être l'un des derniers participants à terminer la course . Pour déterminer si vous risquez de ne pas prendre de temps de course, vous pouvez estimer le temps d'arrivée de votre course en fonction de l'un de vos temps d'arrivée les plus courts.
Que faire si mon estimation de temps est au-delà de la limite de temps?
Si l'estimation de votre temps de course est au-dessus de l'heure limite, ou même un peu en dessous (puisque vous pouvez être un peu plus lent que le temps estimé), essayez de savoir à quel point le temps limite est appliqué.
Lisez l'explication sur le temps limite dans les règles de course. Certaines courses sont très strictes et ont un bus de ramassage qui ramasse les coureurs et les marcheurs qui sont derrière le temps de coupure à différents moments pendant la course.
Les autres courses indiquent un temps limite, mais gardent la ligne d'arrivée ouverte au-delà de la limite de temps.
Dans ces cas, le site web de la course peut indiquer que les participants peuvent rester sur le parcours, mais les routes seront rouvertes à la circulation et ils n'auront pas accès au support de cours. Si vous choisissez de participer à une course comme celle-ci, c'est toujours une bonne idée de porter vos propres liquides ainsi qu'une carte du parcours, puisque les bornes kilométriques et autres panneaux de parcours peuvent être enlevés pendant que vous êtes encore sur le parcours.
Certaines courses peuvent ne pas fournir de détails supplémentaires sur la limite de temps de course. Si c'est le cas, vous pourriez parler à d'autres coureurs qui ont fait la course et découvrir à quel point les officiels de course ont été stricts au cours des années précédentes. Vous pouvez également envoyer un courriel au directeur de la course et savoir comment il appliquera la limite de temps. Demandez s'il y aura un bus de ramassage ou si les participants peuvent rester sur le parcours, mais ils n'auront pas de temps d'arrivée officiel.
Si la course est stricte et que vous risquez de ne pas finir avant la limite de temps, ne vous inscrivez pas pour cela. Ce n'est pas amusant d'essayer de courir ou de marcher dans une course avec la peur constante d'être expulsé du parcours. Et vous pouvez manquer certains équipements de course, comme les arrêts d'eau, certificat de finisseur officiel, photo de finisseur, et la médaille. Vous feriez mieux de trouver une autre course sans limite de temps ou une course que vous savez pouvoir battre confortablement.
Il y a beaucoup de courses qui sont très accommodantes pour les coureurs et les marcheurs plus lents.