Construire du muscle avec l'aide de ces options sur le pouce
Quand il s'agit d'emballer dans la protéine, les barres de protéines peuvent être un excellent moyen d'obtenir vos macros nécessaires pour la journée. Que ce soit comme une collation ou un repas, ils sont souvent pleins d'autres vitamines et minéraux qui peuvent faire une grande partie de votre alimentation, que vous soyez un passionné d'entraînement hardcore ou juste quelqu'un qui cherche à augmenter leur apport en protéines un peu. Plus faciles que les boissons protéinées lorsque vous êtes en déplacement, elles peuvent être jetées dans une mallette, un sac à dos ou un sac de sport pour des coups de foudre.
Aujourd'hui, le marché regorge de différentes options en matière de barres protéinées, et chaque type offre quelque chose d'un peu différent. Des bars qui ont bon goût à ceux qui promettent de construire des muscles et vous aider à récupérer après une séance d'entraînement, il y a une barre de protéines pour vous. Lisez la suite pour en savoir plus sur les meilleures barres de protéines que vous pouvez acheter maintenant.
Bien qu'ils n'aient pas le même niveau de reconnaissance du nom que les autres barres protéinées, ces barres de protéines de lactosérum de Detour arrivent régulièrement en tête des meilleures. Les barres de 370 calories contiennent chacune 32 grammes de protéines, mais aussi 21 vitamines et minéraux ainsi que 100 mg d'oméga 3. Tout cela, avec seulement 3 grammes de sucre, en fait un favori des athlètes d'endurance.
Ils viennent dans trois saveurs-pâte à biscuits, biscuits crème et beurre de cacahuète, et la plupart des clients disent qu'ils ont bon goût. "Surprenantly savoureux", "ils ont vraiment bon goût", et "absolument le meilleur", les critiques sur le rapport Amazon. Ils fonctionnent bien comme une collation lourde post-entraînement ou un remplacement de repas.
Si vous cherchez une solution de sucre, ne regardez pas ici, parce que ces barres de Quest en contiennent moins de 1 gramme. Au lieu de cela, ils sont édulcorés avec de l'érythritol, du sucralose et de la stévia. Les autres ingrédients comprennent du chocolat non sucré, du beurre de cacao et des amandes. Ils sont sans gluten, sans soja et emballés dans 21 grammes de protéines par barre. Le nombre net de glucides est seulement de 4 grammes, et ils ont 13 grammes de fibres alimentaires pour vous garder au complet plus longtemps.
Chaque barre a 190 calories, donc ils sont de la bonne taille pour une collation pré ou post-entraînement ou un petit déjeuner léger sur le pouce. Ils sont également offerts en 29 saveurs, de sorte qu'il y a une saveur différente presque tous les jours du mois, y compris la tarte aux pommes, la pâte à biscuits aux pépites de chocolat, la noix de cajou, le gâteau d'anniversaire et plus encore. Plus de 60% des plus de 13 000 critiques d'Amazon ont attribué cinq étoiles à ces barres, notant leur bon goût et leurs propriétés nutritionnelles.
Alors que la plupart des barres de protéines sur le marché sont douces et sucrées, Kind a mis une touche salée sur le leur. Cette barre de piment doux thaïlandais est faite de graines de citrouille et d'amandes, et contient un mélange de saveurs audacieuses, y compris les épices comme le gingembre, le poivron rouge, le basilic et la cannelle combinées avec de la poudre d'oignon, poudre d'ail et plus. Chaque barre contient 10 grammes de protéines végétales et 230 calories.
Kind propose également des barres au miel de chipotle et des saveurs de piment coréen. Les clients aiment les saveurs salées et le fait que vous pouvez voir les vrais ingrédients dans les bars. Un client les a décrits comme «légèrement doux, avec une bonne quantité de chaleur».
Les végétaliens et les non-végétaliens aiment ces barres GoMacro. Ils vérifient les boîtes pour beaucoup avec diverses restrictions alimentaires: végétalien, sans gluten, organique, sans OGM et macrobiotique. Ils viennent en cinq saveurs, y compris le beurre de noix de cajou, la banane et l'amande et le caramel de noix de cajou et fonctionnent bien comme substitut de repas ou une collation lourde. Alors que le compte nutritionnel varie pour chaque saveur, la barre de pépites de chocolat au beurre de cacahuète contient 410 calories et 16 grammes de protéines.
Les clients disent que même s'ils sont un peu plus chers que les autres bars, ils en valent la peine. "Gooey crunchy bonté", a écrit un critique. "Étonnamment addictif", a écrit un autre.
Le nom de ces barres de protéine de Grenade dit tout: Carb Killa. Avec seulement 1 gramme de sucre, il y a seulement 1 gramme de glucides à fort impact par barre. Le nombre de protéines est élevé: avec plus de 23 grammes par barre et 210 calories, ils constituent une collation copieuse et satisfaisante.
Les barres viennent dans six autres saveurs comprenant la pâte de biscuit de chocolat, la crise de chocolat, le chocolat blanc et le beurre de cacahuète. Plus de 70% des plus de 260 critiques sur Amazon leur attribuent cinq étoiles. "Carb killa est une thrilla !!!" a écrit un critique.
Ces barres de Pure Protein sont une référence pour de nombreux athlètes. Chacun d'entre eux contient 20 grammes de protéines avec seulement 200 calories et 2 grammes de sucre, ce qui en fait une excellente collation pré-ou post-entraînement pour maintenir les niveaux d'énergie et renforcer les muscles. Ils sont également sans gluten.
Les clients dévoués aiment le rapport de protéine au carb (chaque barre offre 17 grammes de protéine), et disent que les barres goûtent grand. À un peu plus de 10 $ pour un paquet de 12 barres, elles sont plus abordables que la plupart des barres protéinées. Plus de 65% des plus de 500 critiques d'Amazon donnent à ces barres cinq étoiles. "Meilleur. Bar. Jamais ", a déclaré un critique. Certains, cependant, n'aiment pas le fait que les barres contiennent des alcools de sucre.
CLIF a longtemps été un concurrent sérieux dans l'espace de barre de protéine, mais ces barres remplies de beurre de noix sont une grande torsion sur le traditionnel. Rempli de différents types de beurre de noix, ils sont crémeux à l'intérieur, avec une grande barre d'énergie à l'extérieur.
Les barres sont organiques, donc vous n'avez pas à vous soucier des produits chimiques ou des arômes artificiels, mais ils sont offerts en sept variétés délicieuses, y compris le beurre d'arachide au chocolat et aux bananes, le beurre d'amande aux myrtilles et le beurre aux noisettes. Alors que les statistiques nutritionnelles varient légèrement selon la saveur, la barre chocolatée au beurre d'arachide, par exemple, contient 230 calories, 7 grammes de protéines et 9 grammes de sucre. Les clients aiment le goût et disent qu'ils ne sont pas trop sucrés, mais offrent une collation agréable et satisfaisante. "Presque mieux que les tacos", a déclaré un fan dévoué.