Équipez votre gymnase à la maison avec le bon modèle pour vous
Avec une nouvelle année vient de nouveaux objectifs de santé. Bien que de nombreuses résolutions de santé soient définies en se mettant en forme, cela ne signifie pas que vous devez vous aventurer dans un gymnase pour obtenir la meilleure séance d'entraînement.
La création d'une salle de gym à domicile peut sembler une tâche ardue lorsque l'on considère le matériel à acheter. Commençons donc par parler d'une pièce conçue pour tous les niveaux de forme physique: le rameur.
Peu importe vos capacités athlétiques, l'aviron peut être un excellent exercice en raison de son activité à faible impact. Alors que cette séance d'entraînement est pour tout le monde, tous les rameurs ne sont pas créés égaux. Selon votre mobilité, le type d'entraînement que vous voulez et combien vous pouvez dépenser, chaque passionné de la santé trouvera différentes caractéristiques clés souhaitables.
Voici les meilleurs rameurs pour vos besoins:
Avec près de 1500 avis cinq étoiles sur Amazon, le modèle D est le rameur le plus vendu au monde. Entièrement équipé d'un moniteur de performance, cette machine suit toutes les statistiques et est chargée avec des entraînements prédéfinis pour plus de commodité. Vous pouvez également transférer ces données sur un ordinateur avec USB (non inclus) pour suivre vos objectifs de fitness facilement. En outre, il est compatible Bluetooth pour la surveillance de la fréquence cardiaque.
D'un point de vue ergonomique, le siège est en caoutchouc ferme, ce que la plupart des acheteurs trouvent confortable. En outre, les repose-pieds s'ajustent et les poignées offrent une prise en main douce.
Alors que la plupart des machines ont une capacité de poids de 300 livres, celle-ci est faite pour durer jusqu'à 500 livres.
Ce rameur occupe un espace de 4 'x 9' mais se sépare rapidement en deux morceaux pour le stockage (et a des roues pour un mouvement zippy!).
La plupart d'entre nous ne pagayerons pas en dehors de cette période de l'année, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas ramer comme si vous étiez en train de traverser votre plan d'eau préféré.
Ce rameur hydraulique est capable de reproduire la sensation d'être sur l'eau sans tremper vos orteils dans l'eau réelle. Que vous cherchiez à combattre des vagues lourdes ou une mer lisse, le First Degree peut s'adapter à votre niveau d'activité désiré grâce à ses niveaux de résistance aux fluides ajustables. Ce modèle a été conçu en collaboration avec des rameurs professionnels pour aider à capturer l'expérience de la vie réelle.
Les poignées ergonomiques sont conçues pour éviter les tensions sur les bras, les poignets et les mains. Les utilisateurs font des commentaires sur la traction douce par rapport aux autres machines qu'ils ont utilisées.
Pour le rendre encore plus réel, cette machine imite même le son de l'aviron sur l'eau. La limite de poids sur ce modèle est de 300 livres.
Cette machine deux-en-un est idéale pour ceux qui aiment changer de rythme ou qui veulent quelque chose de plus "complet". Non seulement vous pouvez faire du vélo ou ramer avec, mais la poignée supérieure se rétracte pour faire des exercices de biceps. et rebonds de triceps La machine est également fournie avec un cordon de résistance que vous pouvez attacher sous le siège pour faire des presses de jambes. Il a un affichage LCD de vos calories brûlées, distance et plus.
Comme les produits similaires, cela se replie également à des fins de stockage. Les utilisateurs apprécient également la facilité de mise en place et les mouvements silencieux pendant l'entraînement. La limite de poids sur ce n'est que 250 livres, donc pas adapté à tout le monde.
Surnommée «La machine de luxe du monde du rameur indoor», la Concept2 Model E est la version «plus récente» du très populaire Model D. Une différence majeure est que cette machine se trouve plus haut, ce qui la rend idéale pour les personnes à mobilité réduite. Alors que l'aviron procure un entraînement à faible impact destiné à tous les âges, certaines des machines à siège inférieur ne sont pas aussi faciles à glisser.
Il y a huit niveaux de résistance magnétique pour personnaliser votre entraînement et un contrôle de tension facile à atteindre.
Le moniteur électronique donne un retour instantané sur le temps, la distance, la vitesse, les intervalles, les coups par minute, etc. Ce rameur a une capacité de 500 livres.
Ce rameur est non seulement génial sur le plan économique, mais il a tous les gadgets comme un débutant ou n'importe qui sur un budget pourrait avoir besoin.
Un produit «Choix d'Amazon», le Sunny Health Rower vous permet d'utiliser vos bras en mouvement et de changer la résistance en tournant un bouton.
L'écran LCD est petit mais fait les bases: le nombre de traits, le temps et les calories.
La machine est équipée d'un siège confortable, capable de supporter jusqu'à 300 livres, et de poignées antidérapantes et de pédales. Les critiques notent que c'est une machine géniale, mais pour ceux qui sont plus avancés, cela peut ne pas être assez "fort".
Compact et portable (ne pesant que 32,5 "x 48") et pesant 47 livres, le Rameur Orbital est un excellent moyen de transpirer dans un petit espace.
Mais peut-être même plus grande que sa taille est la capacité d'avoir une séance d'entraînement où vous avez une gamme complète de mouvement avec vos bras.
L'aviron réel imite celui d'être sur l'eau avec sa résistance hydraulique.
Les repose-pieds pivotants facilitent la mobilité et un siège épais et rembourré permet aux utilisateurs de passer du temps dans le rameur. Un autre "Amazon Choice", cette machine est équipée d'un moniteur qui montre la vitesse, le temps, le nombre de lignes, la distance, les calories brûlées et les kilomètres parcourus. Il peut contenir 250 livres.
Si vous aimez faire de l'exercice tôt le matin ou la nuit pendant que les enfants sont au lit, ou peut-être que vous voulez entendre la télévision plutôt que le bourdonnement de votre équipement, vous serez heureux avec cette machine silencieuse.
Ce rameur est équipé de 12 entraînements différents pour ceux qui aiment changer de routine. Ou voulez l'option pour personnaliser leur propre.
Grâce à son fonctionnement à résistance magnétique douce, ce rameur magnétique peut vous aider à vous mettre en forme ou à vous entraîner pour le vrai en perfectionnant votre coup.
L'écran LCD vous permet de rester à jour sur les lectures typiques: pouls, temps pris, nombre de coups, calories brûlées. La capacité de poids est de 275 livres.