Ramassez un ensemble de ces bâtons pour la marche nordique ou la randonnée
Les bâtons de marche, les bâtons de marche nordique et les bâtons d'exercice peuvent être utiles de deux façons. Premièrement, l'utilisation de bâtons vous aide à soulager les genoux et les chevilles et vous donne plus d'équilibre. Deuxièmement, vous travaillez votre corps pour brûler plus de calories par mile tout en se sentant comme si vous vous exercez moins. Brûlez plus, sentez moins. L'utilisation de la bonne technique est essentielle. Ces poteaux sont conçus pour des techniques de poteaux spécifiques et sont livrés avec des instructions. Ils ne sont pas nécessairement interchangeables. Par exemple, la technique de la marche nordique nécessite une sangle ou un demi-gant attaché au poteau, que la technique d'exer- cice n'exige pas.
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Ces bâtons de marche nordique en aluminium ont des poignées en liège pour le confort et la sangle en forme de gant nécessaire à la technique de la marche nordique . Ils télescope de 26 pouces à 54 pouces avec un mécanisme de verrouillage. Ils viennent avec une pointe de canne et une pointe noueuse, plus des paniers pour le sable ou la neige. Vous trouverez peut-être que le verrou à bascule est plus facile à utiliser pour faire des ajustements en déplacement, par rapport à un verrou tournant que l'on voit sur de nombreux poteaux réglables.
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Le Spin est le pôle de marche nordique de Leki. Ils sont réglables en longueur de 100 centimètres à 130 centimètres. Ils ont la sangle Trigger Shark que vous pouvez libérer des poteaux avec un bouton. Cela facilite le désengagement lorsque vous voulez faire un arrêt, plutôt que de retirer le gant. Ensuite, vous pouvez cliquer de nouveau dans les pôles lorsque vous êtes prêt à repartir. Les poteaux sont en aluminium. Ils viennent avec des conseils de fitness en caoutchouc pour une utilisation sur le trottoir, ou vous pouvez les utiliser sans cela sur des sentiers plus doux.
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Ces bâtons ont une sangle de paume plutôt qu'un demi-gant et ils viennent avec des instructions dans leur propre technique d'exercice de marche de poteau. Ils sont réglables en longueur. Ils viennent avec des pieds de route, des pieds de sentier, et des paniers de neige / sable.
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Les bâtons Exel Nordic Walker sont conçus pour la technique de la marche nordique , et cette société était à la pointe de la popularisation du sport en Europe. La technique exige que les bâtons soient munis d'une sangle de demi-gant afin que vous puissiez dégager le bâton du dos et qu'il se replie dans votre main lorsque vous bougez votre bras vers l'avant. Ces bâtons d'une seule pièce en fibre de carbone légère ont une patte pour marcher dans les rues et les trottoirs, et une embouchure pour les sentiers. Vous devez les commander dans la bonne taille pour votre taille et ils ne sont pas réglables.
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Ski Walking a un poteau de marche de fitness spécialement conçu en utilisant l'excellent système de gants Swix. Ce sont des mâts de longueur fixe et ils sont de haute qualité. Ils sont dotés d'une pointe en carbure et d'un embout amovible en caoutchouc à utiliser sur le trottoir.
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Ces bâtons de marche nordique incluent le gant avec un déclic facile de déclic ainsi vous ne devez pas enlever complètement le gant quand vous faites un arrêt. La poignée est plus épaisse que la plupart des traditionnels bâtons de marche nordique. Ils se replient pour voyager plutôt que télescoper. Ils pèsent seulement 8,6 onces chacun et se plient à une longueur de 15,5 pouces. Vous obtenez également des pieds en caoutchouc, des paniers à neige et un sac de rangement de voyage. La hauteur est réglable de 43 à 53 pouces, et le fabricant a également une version personnalisée pour les personnes plus courtes que vous pouvez obtenir sur demande. Le prix est excellent.
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Ces bâtons de marche nordique à trois sections sont conçus pour s'adapter à vos bagages. Ils compactent jusqu'à 52 centimètres pour l'emballage. Ils viennent dans un modèle en fibre de carbone plus léger (13,9 onces par paire) ou un modèle en aluminium (16,8 onces par paire). La longueur ajustable est de 62 centimètres à 130 centimètres pour les deux modèles.
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Les poteaux Exerstrider ont des poignées "reflex" ergonomiques brevetées pour s'adapter à la main. Ils n'ont pas de sangle ni de gant, ils ne peuvent donc pas être utilisés avec la technique de la marche nordique. Au lieu de cela, vous recevez un manuel et un DVD pour vous enseigner la technique de marche de l' exerstrider . Tom Rutlin a développé cette technique avant que la technique de la marche nordique ne soit popularisée en Europe. Ces poteaux sont réglables en longueur et fonctionnent bien sur le trottoir ou la piste. Vous pouvez les utiliser comme bâtons de trekking pour la stabilité si vous ne voulez pas les utiliser pour la forme physique.
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Certaines personnes préfèrent simplement le bois. Brazos Walking Sticks a un design FitnessWalker en frêne. Les poignées courbées peuvent travailler pour la poussée, et ils ont une courroie de corde pour aider à maintenir les poteaux. Cependant, sans un demi-gant, ceux-ci ne conviennent que pour les techniques d'exercice ou de trekking plutôt que pour la technique de la marche nordique. Ils viennent en trois longueurs et ne sont pas réglables, mais ils peuvent faire des longueurs personnalisées à votre demande. Pour la sensation naturelle du bois, ceux-ci conviendront à beaucoup de gens.