10 entraînements tellement amusants qu'ils ne se sentent pas comme l'exercice

Ce n'est pas un WORKout, c'est un FUNout

Les meilleures séances d'entraînement sont les séances d'entraînement qui ne se sentent pas comme des séances d'entraînement du tout, mais plutôt, ils se sentent comme une expérience passionnante. Peut-être êtes-vous entourés d'amis qui vous font rire et vous impliquez, ou vous essayez quelque chose de nouveau qui est stimulant et excitant, ou vous jouez (littéralement) un jeu. De plus en plus d'organisations insistent sur le fait que le plaisir n'est pas réservé aux enfants - que les adultes qui aiment leurs séances d'entraînement sont plus susceptibles de s'en tenir à leurs routines d'exercices. Le résultat final est plus d'expériences d'entraînement qui se concentrent sur le plaisir. Découvrez quelques-unes de ces expériences d'entraînement et marquez cette page pour référence future, car de nouvelles opportunités sont ajoutées à la liste.

1 - Grands jeux! Comment s'amuser tout en se mettant en forme

Écran de jeu Goji. Goji Jouer

Transformez votre prochaine séance d'entraînement cardio en un jeu de fitness passionnant. Cet article détaille quelques-uns des jeux d'entraînement sur le marché qui révolutionnent la forme physique partout.

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2 - Comment utiliser un cerceau pour la santé

hula hooping. Laura Williams

Si la dernière fois que vous avez utilisé un cerceau était quand vous étiez sur le terrain de jeu, il est temps de prendre un nouveau cerceau pour la santé. Découvrez plusieurs des exercices que vous pouvez effectuer en cerclant.

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3 - Fitpacking: une expérience de randonnée physique

Paul Bradbury, Libres de Droits

Passer votre entraînement standard et opter pour un voyage de randonnée à la place. Fitpacking rend l'exercice social avec des expériences de randonnée guidées d'une semaine qui vont stimuler votre condition physique pendant que vous vous amusez.

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4 - Fitness Nightclub: Êtes-vous prêt à faire la fête?

Qui n'aime pas une fête? Les nouveaux clubs de santé offrent des expériences de fête qui imitent l'impact des boîtes de nuit. Les DJs forts, les spectacles de lumière tueur, et les séances de danse de style club font partie de cette tendance à la fête et au travail.

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5 - Surf à terre: 3 façons d'attraper une vague

Les hamboards ne sont qu'une option de surf terrestre. Hamboard

Passer l'eau de l'océan brutalement froid la prochaine fois que vous voulez attraper une vague, et optez pour l'une de ces trois expériences innovantes de surf terrestre.

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6 - SWERVE Cyclisme axé sur l'équipe

SWERVE sert une forme physique axée sur l'équipe. SWERVE Fitness

Une petite compétition saine est un excellent moyen de rendre un entraînement plus amusant. SWERVE est le premier studio de cyclisme de groupe à se concentrer sur la compétition inter-équipe comme un moyen de motiver et d'inspirer les participants.

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7 - Aqua Zumba: éclabousser le rythme

Aqua Zumba classe en action. Zumba

Prenez votre séance d'entraînement Zumba préférée à la piscine! Vous danserez votre chemin vers la santé tout en travaillant contre la résistance naturelle de l'eau.

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8 - Se mettre en forme avec les POUND Girls

Fente latérale avec le stix rip. Laura Williams

Prenez votre Ripstix et commencez à battre! Si vous avez toujours voulu être une rock star, c'est votre chance. L'entraînement POUND se concentre sur la libération de votre batteur intérieur pendant que vous vous déplacez dans une série chorégraphiée de mouvements d'exercices corporels.

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9 - Sautez dans la santé: Faites un voyage à la salle de gym Trampoline

Un gymnase de trampoline. Vasiliki Varvaki / Getty Images / Collection E +

Rappelez-vous quand vous avez l'habitude de sauter sur le trampoline de votre meilleur ami pendant des heures? Il y a quelque chose dans le sentiment de voler qui vous transporte de «l'entraînement» à «jouer». Frappez le gymnase local de trampoline pour réclamer ce sentiment léger d'excitation qui accompagne un bon rebond sur un trampoline.

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10 - Parkour pour les débutants: à quoi s'attendre

rails de navigation

Parkour est pour les enfants les plus cool, et même les adultes veulent se sentir comme des enfants cool. Apprenez à bondir, à vous balancer et à vous catapulter au-delà des limites naturelles en vous inscrivant à un cours dans votre centre de conditionnement physique local.

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L'importance du plaisir quand vous faites de l'exercice

Ne sous-estimez jamais la puissance et l'importance du plaisir pendant vos entraînements. "Fun" est ce qui vous permet de continuer et vous donne envie de continuer votre routine, et la seule routine qui en vaut la peine est celle que vous continuerez à faire.