Prendre soin des coupures et des éraflures
Les abrasions et les éruptions cutanées sont des blessures sportives très courantes qui sont généralement causées par une chute sur une surface dure. Lorsque l'athlète tombe ou glisse sur le sol, le frottement provoque l'effritement des couches de la peau. La peau est composée d'une couche externe (l'épiderme) qui fournit une protection, et une couche interne profonde (le derme), qui fournit la fermeté et la souplesse de la peau.
Abrasions se réfèrent généralement à une blessure qui supprime ces couches de peau.
Les cyclistes se réfèrent souvent aux écorchures des accidents comme «éruption cutanée». Bien qu'un accident de vélo puisse causer une abrasion douloureuse et grave, la plupart des éraflures sont des éraflures superficielles qui ne s'étendent pas dans le derme et ne causent pas beaucoup de saignement. Il y a souvent peu ou pas de perte de sang due à une abrasion, mais il peut y avoir beaucoup de douleur à cause des nombreuses terminaisons nerveuses qui sont exposées.
Traitement pour abrasions et éruptions cutanées
Le traitement conventionnel des abrasions et des rougeurs de la route comprend le traitement de la zone en nettoyant la plaie avec un savon doux et de l'eau ou un léger lavage antiseptique, puis en couvrant la zone avec un onguent antibiotique et un pansement sec.
Alors qu'une abrasion sévère doit être vu et nettoyé par un médecin, vous pouvez faire certaines choses pour favoriser la guérison. Tout d'abord, parce que les abrasions peuvent facilement être infectées, vous devez nettoyer la zone à fond et enlever toute la saleté et les débris.
Idéalement, vous voulez irriguer la zone avec un tensioactif non toxique tel que 0,9 chlorure de sodium ou Shur-Clens avec un peu de pression (utiliser une seringue si possible). La zone doit être complètement propre. Si nécessaire, utilisez une gaze propre pour frotter doucement la zone. Ne frottez pas vigoureusement car cela peut causer plus de dommages aux tissus.
Une fois la zone nettoyée, utilisez un pansement semi-perméable tel que Tegaderm, Bioclusive ou Second Skin pour couvrir la plaie et fixez le pansement sur une peau sèche et saine avec du ruban adhésif. Le pansement devrait être changé tous les quelques jours. Gardez la plaie humide jusqu'à ce qu'elle soit guérie. Un environnement humide favorise la guérison, améliore la formation des tissus et protège la zone contre les infections et les cicatrices.
Produits pour traiter les abrasions et les rougeurs de route
Vous voudrez peut-être les garder avec vos fournitures de premiers soins si vous aimez une activité comme le vélo ou la planche à roulettes où vous pouvez avoir des abrasions:
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Brave Soldier Antiseptic Healing Ointment est un mélange unique de plantes médicinales naturelles (huile de théier, aloès, huile de jojoba, vitamine E et consoude) qui aide les plaies à guérir rapidement et réduit la probabilité de cicatrices. Il comprend 4% de lidocaïne, ce qui réduit la douleur-éruption de la route est certainement douloureuse. Cette pommade est en train de devenir un onguent de guérison préféré des triathlètes et des cyclistes et fonctionne bien sur l'éruption cutanée, les coupures mineures, les brûlures, les cloques et même les plaies de la selle.
Lacérations profondes
Tout en nettoyant l'abrasion de la peau, vous devriez rechercher des coupures profondes qui peuvent nécessiter des points de suture pour guérir correctement.
Les coupures qui continuent à saigner après 15 minutes de pression directe, ou les coupures qui pénètrent profondément dans la peau et dont les bords se séparent, peuvent nécessiter des points de suture. Si vous ne savez pas si vous avez besoin de points de suture, vous devriez consulter un médecin immédiatement.
Tir du tétanos
Après une abrasion, vous devriez obtenir un vaccin contre le tétanos si vous êtes incertain lorsque vous avez eu votre dernier ou si votre dernier rappel était il y a plus de 10 ans. Le tétanos est une maladie infectieuse aiguë dans laquelle les muscles volontaires entrent en spasme. Les spores des bactéries qui produisent la toxine tétanique sont naturellement présentes dans l'environnement, de sorte que toute saleté ou débris dans la chair déchirée comme une abrasion comporte le risque de développer le tétanos.
Guérison
Après une abrasion, les couches de peau endommagée vont guérir des couches les plus profondes vers les couches superficielles et des bords extérieurs vers le centre. Lorsque la guérison commence, la zone de l'abrasion peut sembler rose et crue, mais avec le temps, la plaie forme une nouvelle peau qui est rose et lisse. Une fois qu'il est guéri, arrêtez d'utiliser des applications d'antibiotiques et utilisez plutôt une crème hydratante régulière pour garder la peau douce.
Quand voir le docteur
Consultez votre médecin si vous remarquez des signes d'infection au cours du processus de guérison, comme une augmentation des rougeurs, de l'enflure, de l'écoulement de pus ou de la fièvre. Cela peut indiquer une infection de la plaie qui peut nécessiter des antibiotiques par voie orale.
La prévention
La prévention de l'abrasion est possible en portant des protections et en couvrant toute la peau exposée avec une couche de vêtements. Vous ne pouvez pas toujours prédire quand vous allez souffrir d'une abrasion, mais les sports comme le vélo et le skateboard le rendent beaucoup plus probable. Si vous pratiquez des sports où une éruption cutanée est possible, il est sage de disposer des fournitures de premiers soins nécessaires en cas d'urgence.
> Source:
> Soins des éruptions cutanées et des abrasions. UW Santé. 2014. http://www.uwhealth.org/healthfacts/trauma/6820.pdf
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