Ce qu'il faut chercher
La transpiration, les points de pression et les forces de cisaillement peuvent entraîner des cloques . Vos chaussettes sont votre première ligne de défense contre ces ennemis. Ils doivent s'ajuster correctement afin qu'ils ne se regroupent pas et conduisent à des forces de pression et de cisaillement. Ils doivent évacuer la sueur de votre peau. Oubliez les chaussettes en coton. Oubliez les chaussettes tubulaires. Investissez dans des chaussettes de marche anatomiques et vos pieds vous en seront reconnaissants.
Heureusement, vous pouvez trouver de bonnes chaussettes conçues pour la marche, le jogging et la randonnée légère de plusieurs fabricants. Voici la courte liste des meilleurs choix:
Épaisseur et rembourrage
Les chaussettes conçues pour la marche auront un léger rembourrage dans les zones clés. Ceux-ci incluent le talon, la boule du pied, les orteils et, dans certains cas, le cou-de-pied. Vous trouverez une variété d'épaisseurs pour les chaussettes de sport. Certains promeneurs préfèrent une chaussette mince à une seule couche, surtout s'ils ont des chaussures qui s'ajustent déjà bien, ou pour se superposer sous une chaussette en laine. D'autres personnes préfèrent une chaussette épaisse ou une chaussette de moyenne épaisseur. Souvent, vous devez choisir la chaussette pour correspondre à votre chaussure afin que vous ayez un bon ajustement avec le système combiné.
Chaussettes à double couche
Les chaussettes à double couche évitent les ampoules en éloignant l'humidité du pied et en réduisant la friction. Les deux couches de la chaussette se déplacent l'une contre l'autre plutôt que votre pied se déplaçant contre la chaussette.
Certains marcheurs les trouvent la clé de la prévention des ampoules, bien que d'autres font mieux avec une chaussette monocouche. WrightSock est un chef de file dans ce type de chaussettes. Traditionnellement, les randonneurs portaient deux paires de chaussettes différentes, avec une chaussette en polypropylène et une chaussette extérieure en laine. Une chaussette à double couche est conçue de la même manière, bien qu'elle utilise rarement de la laine.
Conception anatomique
Pour garder la chaussette en place et éviter le regroupement, il doit avoir la forme de votre pied. Beaucoup de modèles ont élastique ou côtelés pour les garder bien au chaud. Les pieds des hommes et des femmes sont de forme différente, donc une chaussette spécifique au sexe est sage. Pour ceux d'entre nous avec des oignons, vous pouvez trouver votre chaussette est le coupable de l'irritation plutôt que de la chaussure et vous aurez besoin de faire des emplettes pour une chaussette qui ne tassent pas vos orteils ensemble.
Tissus à effet de mèche
Dites non au coton. Lorsque le coton est mouillé par la sueur, il l'absorbe mais ne le libère pas facilement. En conséquence, vos pieds restent humides et c'est une installation pour les ampoules. Recherchez des chaussettes en tissu anti-humidité comme CoolMax, Dri-Fit, Sorbtek et bien d'autres disponibles sur le marché. Smartwool et d'autres tissus de laine techniques modernes utilisent la laine pour son système de gestion de l'humidité. Certaines personnes font bien avec des chaussettes en laine, et ces types prennent la démangeaison en utilisant de la laine spéciale. Les tissus absorbants dans les chaussettes sont la clé pour prévenir les ampoules.
Chaussettes larges
Si vous avez des pieds ou des oignons larges, vous voudrez peut-être des chaussettes larges pour que vos orteils ne soient pas à l'étroit. Voici des conseils et des choix pour les chaussettes larges .
Chaussettes de compression et manches
Les chaussettes de compression et les manches de jambe peuvent aider à la circulation sanguine pour les personnes atteintes de diabète et de varices.
Ils sont également devenus populaires pour les coureurs à utiliser dans l'espoir d'améliorer les performances ou de récupération. Les preuves des avantages des chaussettes de compression et des manches de jambe en athlétisme sont mitigées.
- Examen des manches de compression Zensah Leg : Ils viennent dans de superbes couleurs et des styles amusants, ils peuvent ajouter à votre costume de course.
Plus de choix de chaussettes
Choix de chaussettes de marche d'hiver : Vous voudrez peut-être une chaussette plus lourde pour la marche hivernale afin de garder vos pieds au chaud et au sec.