Conseils pour couper les calories de Margarita et en faire un à la maison
Si vous aimez les cocktails d'été, vous apprécierez probablement une margarita de temps en temps. Mais savez-vous combien de calories sont dans une margarita?
La margarita est l'une des boissons festives les plus populaires à servir avec de la nourriture épicée ou à déguster lors d'une journée chaude. Maintenant que les margaritas maigres ont frappé la scène, les personnes à la diète apprécient également cette boisson fraîche. Mais si vous essayez de perdre du poids, il y a quelques choses que vous devez savoir sur les calories de margarita avant de plonger dans cette boisson.
Margarita Calories à la maison et dans les restaurants
Le nombre de calories dans une margarita dépendra presque entièrement de la façon dont il est fait et où vous le buvez. Il y a environ 156 calories dans une margarita TGI Fridays à saveur de fraise. Beaucoup de margaritas fabriquées au restaurant auront un nombre de calories dans la même gamme.
L'autre fait important à prendre en considération est la taille de votre margarita. Lorsque vous buvez le cocktail dans un restaurant, les changements sont bons pour vous servir une boisson plus grande que la moyenne. En conséquence, les calories de Margarita vont augmenter aussi bien. Beaucoup de margaritas surgelées qui sont servies dans des restaurants rapides et décontractés viennent dans des verres qui contiennent six, huit ou même 10 onces de liquide. Donc, si la boisson est remplie au bord bordé de sel, vous pouvez consommer l'équivalent de deux ou plusieurs cocktails.
Si vous faites votre boisson à la maison, vos calories de margarita dépendront des ingrédients. Beaucoup de barmen à domicile utilisent des mixeurs parce qu'ils rendent les cocktails plus simples à préparer.
Mais beaucoup des mélangeurs les plus populaires sont pleins de sucre et de calories. Les mélangeurs de margarita surgelés peuvent être particulièrement dangereux pour les personnes à la diète parce qu'ils sont si pleins de sucre traité et de calories qui ne fournissent aucune valeur nutritive.
Une seule portion de 2 onces de margarita Old Orchard ou Bacardi marque 90 calories.
Deux onces est d'environ un quart de tasse. La plupart des buveurs vont consommer une boisson plus grande que ça. Et votre nombre de calories margarita n'inclut toujours pas l'alcool. Une portion unique de tequila fournit 65-70 calories. Ainsi, votre margarita maison totalisera probablement au moins 150 calories, mais peut-être plus si vous préférez une boisson forte.
Si vous faites votre propre margarita à partir de zéro, vous pouvez être en mesure de réduire les calories en utilisant des ingrédients frais et faibles en calories. Une recette de margarita classique est généralement préparée avec du triple sec, de la tequila, un mélange aigre et une touche de citron ou de citron vert. Il fournira probablement entre 100-150 calories selon la façon dont vous équilibrez les ingrédients.
Calories de Margarita maigre
Si vous voulez limiter le nombre de calories dans votre margarita, vous pouvez opter pour une margarita maigre. La plupart des recettes maigres de margarita incluent moins d'ingrédients et fournissent moins de calories - mais pas beaucoup. Certains régimes combinent la tequila, la chaux fraîche, le sucre (ou le nectar d'agave) et l'eau gazeuse pour faire une boisson maigre. Vous pourriez être en mesure d'économiser 25-50 calories avec cette recette.
Faites attention si vous choisissez des marques populaires de cocktails "maigres" pour perdre du poids. Le nombre de calories inférieur peut être déroutant. Les Skinnygirl Margaritas de Bethenny Frankel contiennent seulement 35 calories par portion, mais une portion est seulement de 1,5 once.
C'est à peu près la taille d'un verre à liqueur.
Faites votre propre Margarita maigre
Si vous avez envie d'une margarita, faites la vôtre. Vous pouvez utiliser la recette Magical Low-Calorie Margarita de HG qui utilise un soda au citron-citron vert et un mélange de boissons en poudre sans limonade. La boisson fournit 115 calories pour une portion de 8 counces.
Vous pourriez également vouloir vérifier les recettes maigres de margarita en ligne. Prenez une recette traditionnelle comme la recette classique de Margarita maigre à The Cookie Rookie et adaptez-le à votre goût. Vous pouvez diminuer la quantité d'alcool ou ajouter plus de glace pour économiser des calories. Ou ajoutez un peu d'eau pétillante pour rendre votre boisson pétillante, moins de calories et moins d'alcool.
Ou essayez un Showstopper fruité, fait avec de la vodka SkinnyGirl hypocalorique. Ajustez les ingrédients pour diminuer les calories et augmenter la saveur.
Enfin, rappelez-vous que si vous n'en buvez qu'un seul, vous pouvez profiter d'une margarita maigre et respecter votre régime alimentaire. Mais si vous buvez plus qu'une petite portion, les calories de votre cocktail ne seront probablement pas plus «maigres» que les calories d'un verre de vin ou de bière .