Votre médecin joue un rôle important dans votre succès de perte de poids. Pourquoi? Parce que votre médecin peut fournir des informations essentielles qui peuvent vous aider à perdre du poids. Alors prenez le temps de mettre en place un temps de travail avec votre médecin pour la perte de poids et l'aide de régime .
Comment parler à mon médecin de la perte de poids?
La première étape dans votre processus de perte de poids sera de prendre rendez-vous avec votre médecin.
Faites savoir à la réceptionniste que vous pourriez avoir besoin de temps supplémentaire. Ensuite, arrivez à votre rendez-vous à l'heure et préparez-vous à une discussion honnête sur votre santé.
Vous pouvez vous sentir légèrement mal à l'aise de parler de votre poids à votre médecin, mais n'essayez pas de vous inquiéter. Rappelez-vous que votre médecin est là pour vous aider. Si votre poids affecte votre santé physique, il est temps de quitter l'embarras et de parler honnêtement avec lui.
Prévoyez de prendre en charge toutes les conditions médicales qui influencent votre alimentation et tout problème pouvant limiter votre capacité à faire de l'exercice. Vous pouvez également discuter des facteurs médicaux qui peuvent avoir causé un gain de poids.
Ensuite, préparez vos questions . Vous voudrez peut-être écrire des questions avant de partir et apporter un stylo et un cahier pour prendre des notes pendant que vous parlez. Les questions importantes peuvent inclure:
- Ai-je besoin de perdre du poids?
- Quel devrait être mon objectif de poids?
- Est-ce que certaines de mes conditions de santé sont liées à mon poids?
- Suis-je à risque de développer d'autres conditions à cause de mon poids?
- Est-ce que certaines des prescriptions que je prends actuellement contribuent à la prise de poids?
- Y at-il un médicament de perte de poids pour moi?
- Est-ce que la chirurgie de perte de poids est une option pour moi?
En plus de ces questions, vous devez également apporter les détails de tout régime ou programme d'exercice que vous prévoyez de commencer.
Votre médecin peut examiner le plan pour la sécurité et l'efficacité.
Répondez aux questions pour votre docteur au sujet de la perte de poids
Ne soyez pas surpris si vous n'êtes pas le seul à poser des questions lors de votre visite. Votre médecin peut aussi avoir des questions à vous poser. Par exemple, il peut vous demander combien de repas et de collations vous mangez chaque jour, à quelle fréquence vous mangez loin de chez vous et quels types de restaurants vous visitez.
Vous ne devriez pas être offensé ou inquiet si cela se produit. L'Académie américaine des médecins de famille recommande que les médecins de famille posent ces questions à leurs patients afin d'évaluer leur historique nutritionnel.
Alors que devriez-vous faire si vous ne connaissez pas toutes les réponses? Ne t'inquiète pas. Vous ne pouvez pas être en mesure de proposer un plan complet de perte de poids lors de cette visite initiale. Par exemple, vous pouvez tenir un journal alimentaire à rapporter à votre médecin pour discussion. Votre médecin peut vous recommander de consulter une diététiste professionnelle et de vous recommander.
Soyez motivé pour la perte de poids
Assurez-vous de parler à votre médecin de votre état de santé actuel. Demandez si l'une de vos conditions peut être améliorée avec la perte de poids. L'un des grands avantages de la perte de poids est que certains patients peuvent cesser de prendre des médicaments s'ils perdent aussi peu que 10% de leur poids corporel total.
Sachant cette information peut être une forte motivation pour la perte de poids.
Votre médecin peut vous demander d'organiser des rendez-vous de suivi afin de pouvoir continuer à vérifier votre poids et votre état de santé. Elle peut également souhaiter que vous ayez un travail de laboratoire régulier si vous êtes actuellement traité pour des problèmes de santé. Continuez à assister à vos rendez-vous, posez des questions et entretenez une relation avec votre médecin pour perdre du poids et éviter de perdre du poids.
Edité par Malia Frey, expert en perte de poids .com