Si vous êtes confus au sujet des chaussures de marche, prenez ce conseil
Question: Comment puis-je savoir quel type de chaussures de marche acheter?
Si vous n'habitez pas en voiture à proximité d'un magasin de chaussures de sport sérieux, comment savez-vous quel type de chaussures de marche ou de course à acheter pour correspondre à votre type de pied? Comment savez-vous si vous surpronatez, avez de hautes arches, etc.?
Répondre:
Votre modèle d'usure de chaussure dit beaucoup
Photos de modèle d'usure de chaussure
Regardez comment vous avez usé vos vieilles chaussures.
Ceci peut indiquer à un expert en ajustement de chaussure si vous surpulsez , avez une démarche neutre, ou underpronate (supinate). Cela détermine si vous avez besoin d'une chaussure de contrôle de mouvement, d'une chaussure neutre ou d'une chaussure de stabilité. Apportez vos vieilles chaussures avec vous lorsque vous magasinez pour de nouvelles chaussures.
Pronation et supination : Notre explication de la façon de détecter si vous surpulsez ou supination.
- Pronation : Usure excessive sur le côté intérieur de vos chaussures de course. Vos chaussures s'inclineront vers l'intérieur si vous les placez sur une surface plane.
- Supination : Les chaussures s'usent sur tout le bord extérieur, le côté de la chaussure devient trop tendu.
Trouvez le Serious Running Shoe Store dans votre région
La première et la meilleure réponse est de trouver un magasin de chaussures de course sérieux où ils feront le bon travail - regardez-vous marcher ou courir, regardez le modèle d'usure de vos chaussures actuelles, et déterminez le type de chaussure dont vous avez besoin. Utilisez la liste de Spécialiste Running Store Finder de Runnersworld.com.
Ces magasins ont du personnel spécialisé dans l'ajustement des chaussures de sport et ont généralement une politique de retour généreuse dans le but de vous mettre dans les bonnes chaussures et faire de vous un client à vie.
Pedorthists
S'il n'y a pas de magasin spécialisé dans la course à pied, cherchez un pédessiste ou un podiatre . La chaine Foot Solutions a pour but d'adapter les pieds problématiques et d'utiliser des diagnostics informatisés pour le faire.
L'analyse est gratuite et vous en apprendrez plus sur la pronation, le support de l'arc, etc.
Solutions pour les pieds
Aide au montage de chaussures en ligne
S'il n'y a pas de magasin ou d'expert près de chez vous, vous pouvez utiliser des outils en ligne pour déterminer le type de chaussure le mieux adapté
- Roadrunner Sports Shoe Dog : Rendez-vous sur Roadrunnersports.com et sélectionnez le Shoe Finder pour visiter le Shoe Dog. Indiquez votre sexe, votre poids, votre état de blessure, votre type d'arc, vos mécanismes de course / marche, le nombre de jours de marche / course par semaine, les kilomètres par semaine, le rythme et la surface pour obtenir une liste de chaussures recommandées.
- Meilleures chaussures pour les marcheurs : Mon top choisit les listes de chaussures de sport de chaque type pour les marcheurs.Ceux-ci comprennent neutre, contrôle de mouvement, stabilité, amorti, sandales, chaussures de trail et plus encore.
- Comment trouver des chaussures larges : Vous ne serez pas en mesure d'acheter n'importe quelle chaussure athlétique dans large. Voici comment trouver les marques et les modèles disponibles pour les pieds larges.