En savoir plus sur l'extension
L'extension se réfère à la flexion ou flexion d'un joint de sorte que les os formant l'articulation sont déplacés plus éloignés, ou redressés. L'extension est une position physique qui diminue l'angle entre les os du membre au niveau d'une articulation. Il se produit lorsque les muscles se contractent et que les os déplacent l'articulation dans une position courbée.
Typiquement, l'extension d'une articulation est limitée à 180 degrés ou moins.
En d'autres termes, cette articulation peut essentiellement être ouverte jusqu'à ce qu'elle soit droite. Pensez à votre bras ou votre jambe comme un exemple, car ils peuvent être courbés jusqu'à ce qu'ils soient pratiquement droits.
Qu'est-ce qu'un joint?
Une articulation est un point de connexion physique entre deux os séparés. Par exemple, l'articulation du genou fait référence au point de connexion entre le fémur, ou l' os de la cuisse , et le tibia, ou l'os du tibia. Les articulations contiennent également une variété de tissus conjonctifs fibreux tels que des ligaments, qui relient les os entre eux et des tendons qui relient le muscle à l'os et au cartilage, qui couvre les extrémités des os et fournit un certain amorti.
Hyperextension
Tout comme il semble, hyperextension est une version extrême d'une extension. L'hyperextension est un mouvement articulaire excessif dans lequel l'angle formé par les os d'une articulation particulière est ouvert, ou redressé, au-delà de son amplitude normale et saine. Un tel mouvement peut potentiellement rendre cette articulation particulière instable, et à son tour augmenter le risque et la probabilité de luxation ou d'autres blessures potentielles de l'articulation.
Flexion
Le contraire de l'extension est la flexion. La flexion est définie comme la flexion d'une articulation particulière de sorte que les os qui forment cette articulation sont rapprochés. La flexion est une position physique qui diminue l'angle entre les os du membre au niveau d'une articulation. Il se produit lorsque les muscles se contractent et que les os déplacent l'articulation dans une position courbée.
Pendant la flexion, l'angle entre les os des membres au niveau d'une articulation est diminué. La flexion se produit généralement lorsque les muscles se contractent et les os déplacent ainsi l'articulation voisine dans une position incurvée. En bref, la flexion raccourcit un angle articulaire et l'extension l'augmente.
Amplitude de mouvement d'une articulation
La majorité des articulations du corps humain permettent le mouvement. Quelques-uns, comme les articulations du crâne, ne permettent pas le mouvement. Les articulations qui permettent un mouvement, comme le genou ou la cheville, ont une amplitude de mouvement prédéterminée. Pensez à l'amplitude de mouvement comme un spectre de limites de la façon dont une articulation individuelle peut se plier. L'amplitude de mouvement est fondamentalement à quelle distance est dans chaque direction que l'articulation peut se déplacer ou se plier confortablement. L'amplitude de mouvement d'une articulation est généralement mesurée en degrés. Chaque joint individuel a une plage de mouvement distincte.