Équipement d'exercice incroyablement polyvalent et à prix variable
Pour les gens qui aiment le conditionnement physique, qui aiment la musculation, mais qui détestent aller à un gymnase - ou qui ne peuvent pas en obtenir un aussi souvent qu'ils le voudraient - une maison ou un centre de conditionnement physique pourrait être une excellente solution. Comme alternative aux poids libres (haltères et haltères), un gymnase à la maison est assez compact pour tenir dans une zone limitée (un sous-sol, un garage, même une chambre à coucher ou une pièce de famille avec l'espace pour épargner) et assez complexe pour permettre un éventail de mouvements musculaires difficiles.
Pour choisir la meilleure salle de gym à domicile pour vous dépendra d'une variété de facteurs allant de l'expérience que vous avez avec la musculation à combien vous voulez dépenser. Une fois que vous avez compris ce dont vous avez besoin et que vous pouvez vous permettre le plus important, essayez tout gymnase qui vous intéresse avant de l'acheter. Voici six options solides pour vous aider à démarrer, énumérés dans l'ordre du moins cher au plus cher.
Avec le Weider Total Body Works 5000, vous pouvez obtenir beaucoup d'exercice pour votre argent, une salle de musculation complète qui vous permet d'utiliser votre propre poids corporel ainsi que des bandes réglables pour fournir jusqu'à 50 livres de résistance et un câble et système -pulley qui permet une gamme complète de mouvement. À environ 124 $, il ne cassera pas la banque et il se replie suffisamment pour être rangé sous un lit.
Le Bowflex PR1000 est le mieux adapté pour quelqu'un qui se concentre sur l'obtention et rester en forme, plutôt que super sérieux au sujet de la musculation ou la musculation. Le Bowflex PR1000 vous permet de faire plus de 30 exercices différents, y compris un rail de rameur, un banc horizontal et un lat pull down, et peut être ajusté pour fournir de cinq à 210 livres de résistance.
Le Body-Solid EXM 1500S a beaucoup de choses à faire: en plus d'une barre latérale, d'une barre basse et d'une sangle utilitaire, ce gymnase est centré sur un poids de 160 livres réglable en incréments de 10 livres. Il est même livré avec une affiche d'entraînement et une garantie à vie limitée, le tout pour environ 900 $.
Le Powertec Workbench Multi System est un équipement sérieux: le bras de presse et les bras du levier de squat offrent une capacité de poids de 500 livres; le levier latéral, 400 livres; et le crunch ab, 100 livres.
Le BodyCraft Xpress Pro est presque aussi élaboré que les stations d'entraînement trouvées dans les gymnases commerciaux et les clubs de santé. Il fournit jusqu'à 400 livres de résistance; dispose d'une station de câble innovante pour permettre une grande variété d' exercices; et, pour un peu moins de 2 600 $ est livré avec une garantie à vie sur toutes les pièces pour le propriétaire d'origine. Pour les couples ou les familles qui aiment se mettre en forme ensemble, le BodyCraft X2 Dual Stack Gym coûte environ 1400 $ de plus et est conçu pour que deux personnes puissent s'entraîner en même temps.
Si vous avez des vues sur la musculation sérieuse, le Bowflex Revolution Home Gym peut être la salle de gym à domicile qui vous permettra d'atteindre cet objectif. Selon le site Web de l'entreprise, la technologie de résistance présentée dans ce multi gym a été conçue pour la NASA et "fonctionne indépendamment de la gravité pour fournir une résistance sans inertie". Vous pouvez faire plus d'une centaine d'exercices différents sur cette unité. Prix: environ 2 800 $.