Encouragez les meilleures performances avec ces lectures inspirantes
La psychologie du sport est devenue l'un des aspects les plus importants de l'athlétisme ces dernières années. Le domaine de la psychologie du sport utilise la connaissance de la psychologie humaine pour améliorer la performance et le développement des athlètes. Les psychologues du sport entraînent souvent des athlètes professionnels ou amateurs à améliorer leur force mentale ou à surmonter l'angoisse psychologique des blessures.
Que vous soyez un athlète, un entraîneur ou un parent, en apprendre davantage sur la psychologie du sport peut vous aider à optimiser votre performance et votre forme physique. De la découverte de la science derrière la force mentale nécessaire pour gagner un championnat à comprendre pourquoi les athlètes font ce qu'ils font, les livres de psychologie du sport peuvent être des ressources révélatrices pour une variété de lecteurs. Et même si vous êtes juste un fan de sport, ces livres peuvent vous donner des outils pour vous aider à réussir dans la vie à la maison et au travail. Un grand nombre de ces livres permettent également d'obtenir une excellente écoute audio, de sorte que vous pouvez vous brancher sur votre trajet pour vous rendre au travail ou à la salle de sport pour une inspiration dont vous avez grandement besoin. Consultez ces livres populaires, bien notés sur la psychologie sportive pour vous-même.
Le best-seller Amazon de Darrin Donnelly Think Like a Warrior utilise une fable pour faire passer son message. Ce livre utilise un récit fictif d'un homme visité par cinq entraîneurs célèbres, y compris John Wooden de basketball UCLA, Paul "Bear" Bryant de l'Alabama, Vince Lombardi, Buck O'Neil, Herb Brooks pour enseigner les principales leçons de psychologie sportive moderne, quand il est en bas et dehors.
L'auteur résume ces philosophies de coaching à cinq leçons, y compris comment construire votre confiance en soi, la force mentale, l'utilisation de la puissance de l'auto-discours, et plus encore. La perspective unique du livre est idéale pour les athlètes qui ont peu d'expérience en psychologie du sport, mais qui veulent comprendre les concepts clés d'une manière amusante, et qui peuvent également vous aider à devenir un leader puissant pour votre famille et votre entreprise. Pensez-y comme devenant le coach ultime pour tout ce dont votre vie a besoin.
Si vous voulez comprendre la psychologie du sport, ce n'est pas une mauvaise idée de prendre l'approche d'un étudiant qui commence un cours d'introduction au collège. Les livres Psychologie du sport - Une introduction complète est conçu comme une introduction facile et facile à lire en anglais sur le terrain. Complété par des explications d'expériences sur le terrain et des résumés des principales découvertes, l'auteur, le Dr John Perry de l'Université de Hull, décompose la psychologie du sport dans un livre que les étudiants peuvent utiliser pour s'enseigner eux-mêmes. Ce livre peut être le meilleur moyen d'apprendre beaucoup sur la psychologie du sport, mais il prend certainement un chemin accessible, mais académique.
Les athlètes qui veulent en savoir plus sur la psychologie du sport et comment l'appliquer à eux-mêmes peuvent vouloir écouter Tim Grover. Grover est un entraîneur connu pour travailler avec des athlètes tels que Michael Jordan et Kobe Bryant pour les aider à exploiter leur force mentale et exploiter les faiblesses de leurs concurrents.
Dans Relentless , Grover écrit sur ce qu'il faut pour être un athlète de haut niveau et pour gagner aux plus hauts niveaux. Le livre utilise une variété d'anecdotes pour expliquer les idées de la psychologie sportive sur la façon de se consacrer à un but et ce qu'il faut pour réussir. Son ton est direct et brutalement honnête laissant les lecteurs avec une idée claire de ce qu'il faut pour réussir au plus haut niveau.
L'un des plus grands auditoires pour les livres de psychologie du sport n'est pas les athlètes eux-mêmes, mais plutôt les parents qui veulent s'assurer que leurs enfants excellent dans le sport de manière optimale. Il existe de nombreux livres sur la psychologie du sport que les parents d'athlètes de tout âge peuvent apprécier, mais le livre de John O'Sullivan intitulé Changer le jeu: Guide des parents pour élever des athlètes heureux et performants et offrir aux jeunes des sports est parmi les meilleurs. avec une moyenne de cinq étoiles sur Amazon.
O'Sullivan, un ancien entraîneur de sport pour les jeunes, et un athlète utilise sa propre expérience personnelle pour écrire sur la façon dont les parents peuvent aider à créer un environnement positif et amusant pour les enfants à faire du sport. Il veut remettre le «jeu» dans le «ballon de jeu», dit-il, plutôt que de penser au sport de façon centrée sur les adultes que de nombreuses ligues de jeunes sont dirigées aujourd'hui. Environ 70% des enfants abandonnent le sport à l'âge de 13 ans parce que cela devient trop compétitif et féroce.
Les critiques pour le guide des parents recommandent presque universellement le livre aux parents, avec beaucoup d'appels pour qu'il soit nécessaire de lire pour les entraîneurs.
Le bien nommé Psychologue du sport pour les entraîneurs de la jeunesse aide les jeunes entraîneurs à comprendre comment leurs actions ont un impact sur les enfants et ce qu'ils peuvent faire pour tirer le meilleur parti de leurs positions de leadership. Le livre fournit des lignes directrices comportementales pour aider à motiver et inspirer les enfants tout en minimisant l'anxiété et le stress sur et hors du terrain pour les athlètes.
Le livre couvre également des domaines d'entraînement importants tels que les responsabilités juridiques d'un entraîneur et les compétences psychologiques du sport qui peuvent offrir les meilleurs résultats. Les critiques recommandent le livre pour son approche directe et son ton éducatif. Il favorise un style de coaching de développement de la jeunesse holistique plutôt que la concurrence pure.
L'art de la formation mentale - un guide pour l'excellence de la performance aide les lecteurs à comprendre comment atteindre leur «performance de pointe». Rédigé par l'entraîneur de performance DC Gonzalez, l'art de la formation mentale enseigne aux lecteurs comment maîtriser la psychologie du sport et mentale. l'information de formation pour plus de confiance, ténacité mentale et succès.
Ce livre est populaire auprès des athlètes, mais peut s'appliquer à des artistes, des musiciens ou des hommes d'affaires, entre autres. Axé sur l'enseignement des techniques de résistance mentale, le livre promet d'aider les gens à faire face à des situations de haute pression. Ses conseils vous aideront également à améliorer votre concentration et votre concentration, ce qui peut vous aider dans tous les aspects de votre vie.
Destiné aux athlètes mais applicable aux parents et aux entraîneurs, The Champion's Mind est le mélange parfait d'informations sur la psychologie sportive et d'applications réelles. Écrit par le psychologue du sport Jim Afrremow, The Champion's Mind met l'accent sur les attributs psychologiques qui permettent à certains athlètes de prospérer et à d'autres de ne pas tirer le maximum de leur talent physique. Le livre vise à donner aux lecteurs le même conseil qu'Afremow a donné aux vainqueurs du Trophée Heisman, aux athlètes professionnels et aux olympiens.
L'esprit du champion raconte aux lecteurs comment se préparer pour les jeux, ce qui fait un grand coéquipier et comment enfermer mentalement dans le jeu, entre autres choses. En plus de conseils, ce livre a également une séance d'entraînement de pointe des meilleurs entraîneurs, pour faire passer votre jeu au niveau supérieur.