Restez sur la bonne voie avec vos objectifs de santé cette année
Les trackers de fitness ont parcouru un long chemin à partir du podomètre que vous attachez à votre ceinture. Mais, quand il s'agit d'atteindre les objectifs de santé, les étapes d'enregistrement ne sont qu'un début. Garder une trace de nos habitudes de sommeil, ce que nous mangeons, et comment notre cœur fonctionne sont également des éléments clés pour le bien-être général. Grâce à la technologie, nous sommes en mesure de rendre compte de nos actions en ayant toutes ces informations, en tout temps, à portée de main.
Avec autant d'options différentes sur le marché, il peut être fastidieux de savoir quel tracker d'activité est le mieux pour vous. Cherchez-vous à perdre du poids? Peut-être que vous voulez vous assurer que vous prenez au moins 10 000 pas ou plus par jour. Quels que soient vos besoins, voici les meilleurs trackers de fitness pour vous.
Que ce soit le suivi de l'activité, la fréquence cardiaque ou les habitudes de sommeil, ce tracker est soucieux de la précision. Les fidèles de FitBit appellent l'Ionic une "mise à niveau" de la bien-aimée FitBit Blaze. Alors que le Blaze a simplement utilisé Bluetooth, l'Ionic a une capacité Wifi, ce qui rend les mises à jour ultra-rapides. Cette version a également GPS intégré (donc pas besoin de transporter votre téléphone, tout en randonnée ou en cours d'exécution à des fins de suivi).
Bien qu'il semble prendre beaucoup de l'immobilier sur le poignet, les critiques conviennent que le confort est de premier ordre, même pendant le sommeil. Même si vous ne le sentez pas pendant que vous dormez, vous optimisez votre santé en enregistrant vos habitudes de sommeil. Beaucoup de nouveaux trackers ont cette fonctionnalité, mais les utilisateurs de FitBit Ionic, en particulier, parlent de la façon dont ils ont pu mettre en œuvre des changements positifs dans leurs habitudes de sommeil à cause de ce qu'ils ont appris grâce aux données qu'ils stockent.
Alors que les traqueurs d'activité passent de modèles plus «athlétiques» à des modèles plus polyvalents, Fossil semble être en tête de peloton dans ce domaine.
Le Fossil Gen 2, en particulier, a beaucoup d'options de style différentes pour répondre à vos besoins, y compris une option en or rose, option de bande de cuir ou ce modèle en acier inoxydable. Un mircrophone intégré permet aux utilisateurs Android (4.3+ uniquement) d'effectuer plusieurs tâches simultanément pendant l'entraînement en utilisant l'option voice-command. Tout le monde peut profiter des capacités de l'écran tactile car la smartwatch utilise Bluetooth pour synchroniser votre téléphone.
Bien que la montre ne creuse pas dans les détails de l'activité, elle suit les étapes, la distance et les calories brûlées, donc un achat intelligent pour ceux qui veulent porter quelque chose tous les jours, mais ne veulent pas interférer avec leur tenue vestimentaire. Les commentateurs aiment la façon dont ça a l'air.
Bien qu'il ne s'agisse pas d'une "smartwatch", le Garmin fenix 3 fait à peu près tout ce qu'un utilisateur peut souhaiter, sans l'envoi de messages texte et autres.
Un «choix d'Amazone», les athlètes aiment l'armature en acier raboteuse jumelée avec le GPS pendant qu'ils se débattent à travers des traînées sur leurs vélos. N'hésitez pas à vous baigner, car l'appareil est entièrement étanche jusqu'à 100 mètres de profondeur.
Le moniteur de fréquence cardiaque est confortable et précis et l'un des facteurs d'achat déterminants pour les acheteurs.
Les examinateurs s'extasient sur la durée de vie de la batterie (en considérant toutes les tâches qu'elle accomplit simultanément) qui peut aller de 20 à 50 heures selon l'activité.
Interchangez les bandes pour ajouter votre propre préférence personnelle (le fenix 3 est livré avec un caoutchouc et un groupe de métal).
Pour ceux qui recherchent un appareil à la fois précis et peu encombrant, le FitBit Alta ne fait qu'environ 1/2 po d'épaisseur! Ce bracelet permet aux utilisateurs de voir un rythme continu de leur fréquence cardiaque, ce qui donne résultat plus précis des calories brûlées.
Lorsqu'il est synchronisé avec PurePulse, ce FitBit peut surveiller les phases de sommeil en fonction de la fréquence cardiaque. Comme les autres trackers, il stocke également vos pas, calories et reconnaît automatiquement quel exercice vous faites. Il est disponible en trois tailles différentes pour un ajustement précis et six couleurs différentes.
La plupart des critiques ont cité une durée de vie de la batterie d'environ une semaine si le groupe est réglé sur "All day sync".
Cette série de montres Apple Watch 2 (en gros un mini-iPhone) peut tout faire mais vous préparer un dîner (même si cela peut certainement aider à trouver quelqu'un qui peut vous aider avec ça!).
Vous aimez vous submerger dans l'eau? Fonce! Voulez-vous dire à votre conjoint que vous serez en retard? Texte le de la montre. Mais revenons à l'activité. Une caractéristique remarquable de cette application d'activité Apple Watch est qu'il commence la journée en affichant vos statistiques de la veille, vous encourageant à dépasser ces étapes, etc. aujourd'hui.
La montre se synchronise automatiquement avec le GPS, surveille la fréquence cardiaque, sait jusqu'où vous pouvez nager, marcher, etc. L'Apple Watch est capable de détecter les calories «reposantes» par rapport aux calories «actives», donnant aux utilisateurs une meilleure idée de leurs résultats.
Un tracker d'activité peut être un gros achat, surtout si vous n'en avez jamais utilisé un auparavant et n'êtes pas sûr de ce que vous voulez exactement l'utiliser. Le Juboury est idéal pour les débutants ou ceux qui recherchent quelque chose de moins cher que les marques typiques.
Un "choix d'Amazon", ce groupe fait toutes les bases: suit le rythme cardiaque, le sommeil, les pas, les calories brûlées et la distance parcourue. En outre, il donne des notifications en temps réel (appels, textes, etc.) lorsqu'il est synchronisé avec votre téléphone.
Le tracker est disponible en six couleurs différentes et la taille globale est adaptée pour les hommes et les femmes. Les examinateurs notent que c'est très confortable et qu'ils sont heureux à l'apparence.
Ne pas porter quelque chose sur votre poignet? La feuille de Bellabeat peut être portée sur le poignet, attachée aux vêtements ou mise sur un collier. C'est aussi un tracker de fitness, non? L'une des plus grandes célébrations de cet appareil est qu'il ne nécessite pas de frais! Les examinateurs prétendent changer la batterie juste une fois par an!
Les femmes apprécient particulièrement les fonctionnalités de l'appli, notamment: le suivi des menstruations, une vibration douce lorsque vous êtes «inactif» depuis trop longtemps et un aperçu de la sensibilité au stress qui rassemble vos données et vous donne des conseils sur les domaines à améliorer. , étapes, etc.). La «feuille» doit être enlevée pendant la douche car elle n'est pas étanche.