Un moniteur de fréquence cardiaque est un appareil que vous portez qui mesure et affiche votre fréquence cardiaque. Il détecte chaque battement de coeur et le compte et affiche le nombre de battements par minute. Des moniteurs de fréquence cardiaque personnels sont utilisés pour mesurer l'intensité de l'exercice.
Aussi connu comme: HRM, moniteur Polar, cardio monitor
Les moniteurs de fréquence cardiaque peuvent suivre et enregistrer en continu la fréquence cardiaque pendant l'exercice, par rapport à un moniteur de pouls à la demande qui ne montre qu'une valeur à un seul point.
Cela libère les athlètes de devoir s'arrêter et de prendre leur pouls pour déterminer l'intensité de leur exercice. De nombreux modèles ont des indicateurs indiquant s'ils exercent dans la zone de fréquence cardiaque choisie et émettent des alertes lorsqu'ils sont au-dessus ou en dessous de cette zone. Cela permet à l'utilisateur d'ajuster son entraînement pour rester à sa fréquence cardiaque cible en ralentissant ou en accélérant ou en changeant l'inclinaison ou la résistance.
De nombreux moniteurs de fréquence cardiaque enregistrent et affichent la fréquence cardiaque d'entraînement sur un graphique en fonction du temps, de la vitesse, de l'altitude et d'autres aspects mesurés pendant l'entraînement. L'heure dans différentes zones de fréquence cardiaque peut être affichée à la fin de l'entraînement. Des moniteurs de fréquence cardiaque plus simples peuvent seulement montrer la fréquence cardiaque moyenne pour la session.
Conception de moniteur de fréquence cardiaque
Le fondateur de la société polaire, Seppo Säynäjäkangas, a inventé le cardiofréquencemètre personnel sans fil en 1977 en Finlande.
Sa compagnie a joué un rôle dans la popularisation pour les athlètes dans le monde entier à travers les années 1980.
Le cardiofréquencemètre sans fil à précision EKG utilise une sangle autour de la poitrine qui comporte des capteurs d'électrode capables de détecter l'activité électrique du cœur pendant qu'il bat. Il transmet ensuite ces données à un récepteur qui traite et affiche le signal sous forme de battements par minute.
- La sangle de poitrine peut être faite de plastique, d'élastique ou de tissu avec les capteurs intégrés ou attachés. Les capteurs peuvent être intégrés dans le tissu d'un soutien-gorge ou d'une chemise de sport plutôt que d'une courroie. Les capteurs d'origine devaient avoir un contact humide avec la peau pour obtenir des lectures précises.
- Le signal a été envoyé à l'origine par ondes radio au récepteur. La technologie a développé pour l'envoyer à travers ANT ou Bluetooth. Cela permet aux appareils tels que les téléphones portables et autres appareils mobiles d'utiliser des applications pour recevoir les données des capteurs du moniteur de fréquence cardiaque.
- Le récepteur peut être un affichage de montre, un dispositif portable, une bande de forme physique, un présentoir monté pour une bicyclette, des consoles sur des tapis roulants et d'autres appareils de cardio, ou des applications de téléphone mobile.
Entraînement de la zone de fréquence cardiaque avec un moniteur de fréquence cardiaque
Les marcheurs, les coureurs et les cyclistes utilisent des moniteurs de fréquence cardiaque pour atteindre l'intensité de l'entraînement qu'ils souhaitent et rester dans la zone de fréquence cardiaque choisie. Différents modèles ont d'autres fonctions comme un chronomètre, l'heure de la journée, des séances d'entraînement prédéfinies, les calories brûlées.
Détection de fréquence cardiaque LED - Moniteurs de fréquence cardiaque sans bretelles
Des appareils portables sont en cours de développement qui utilisent des lumières LED pour détecter le flux sanguin et compter les battements de fréquence cardiaque par minute. Les bandes Fitness telles que la Fitbit Charge HR et les smartwatches telles que l'Apple Watch utilisent des LED pour lire la fréquence cardiaque en continu pendant les entraînements, ou sur demande à d'autres moments de la journée.
Certains experts affirment que cette technologie est encore trop jeune pour produire des relevés précis , et fait l'objet d'un procès intenté en 2016 contre Fitbit.