Les bonnes formules pour vos objectifs et vos besoins
Le marché de la santé et du bien-être est saturé de poudres de protéines et souvent, nous entendons des rapports contradictoires sur ce qui est le mieux. Puisque chaque personne a un corps qui lui est propre, les gens ont des besoins variés quand il s'agit de suppléments protéiques. Cependant, la plupart des gens peuvent être d'accord sur le fait qu'ils veulent une liste d'ingrédients qu'ils peuvent comprendre et qui est dérivée aussi naturellement que possible.
De combien de protéines ai-je besoin? La poudre de protéine aidera-t-elle à perdre du poids ? Est-ce que ça a un goût grossier Avec tant de questions entourant le sujet, sans parler des sensibilités à des choses comme le soja et le lactosérum ou le gluten (la liste continue), nous avons décomposé les meilleures poudres de protéines en fonction des différents besoins des utilisateurs.
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Il fut un temps où les compléments protéinés à base de plantes étaient difficiles à trouver, mais maintenant il est plus difficile d'en trouver un qui ne soit pas dérivé de nos amis enracinés. Alors qu'est-ce qui distingue Aloha du reste? La combinaison de protéines de pois organiques, de protéines de graines de chanvre biologique et de protéines de graines de citrouille biologiques présentes dans cette poudre donne une «protéine complète». Cela signifie qu'elle contient tous les acides aminés essentiels, ce qui n'est pas le cas de toutes les poudres protéiques. . En outre, il n'y a pas d'édulcorants artificiels (ils utilisent du sucre de coco pour adoucir) et il fait appel à ceux qui sont sans gluten, sans soja et sans produits laitiers.
Saveurs: Chocolat et vanille
Protéines: 18 grammes par portion de 2-scoop
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Cette protéine de lactosérum pure à 100% nourrie au froid et à base de lait de vache est fabriquée à partir de lait de vache dans de petites fermes du nord de la Californie. La protéine de lactosérum est le seul ingrédient de sorte que ce produit nu est exempt de saveurs artificielles, de couleurs et d'édulcorants. Il est également sans OGM, sans soja et sans gluten. Si vous regardez la teneur en acide aminé, celle-ci contient 5,9 BCAA par portion (avec la ventilation complète sur l'étiquette). Les acheteurs peuvent choisir entre des sacs d'un et de cinq livres (bien que certaines saveurs viennent seulement dans une taille). Si Whey n'est pas votre choix de protéines, Naked fabrique également d'autres poudres qui ont de bonnes critiques.
Avec plus de 1 600 avis et 76% de clients classés cinq étoiles, ils adorent la pureté de cette formule et pensent qu'elle est excellente, quelle que soit l'addition.
Saveurs: Chocolat, fraise, sans arôme et vanille
Protéine: 25 grammes par portion de 2 cuillères à soupe
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Ce qui fait de WelleCo le choix pour le remplacement des repas, c'est sa variété de nutriments, en particulier ses diverses sources de protéines. Pensez-y comme ceci: comme il est recommandé de suivre un régime alimentaire de tous les groupes alimentaires, il est également important de trouver une poudre qui incorpore plus d'un type de protéine. Cette poudre particulière utilise du riz brun et des protéines de pois et est également faite avec des probiotiques pour aider à promouvoir la santé digestive. Quand il s'agit d'utiliser des boissons protéinées pour le remplacement des repas, assurez-vous que le nombre de fibres est sur le côté supérieur, de sorte que vous vous sentirez plus plein pendant une période plus longue (et la fibre stabilise la glycémie). Dans ce cas, il y a 4g par scoop.
Saveurs : Chocolat et vanille
Protéine: 16,2 grammes par portion de 1 cuillerée
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Les amateurs de beurre de cacahuète se réjouissent. Cette poudre est si simple que c'est facile à aimer. Ce supplément particulier de NorCal Organic est fait entièrement d'arachides, ce qui signifie que non seulement la liste des ingrédients est courte et compréhensible, mais qu'elle est exempte de soja, de gluten et de produits laitiers. Une portion augmente 4g de fibre et 21% de vos besoins quotidiens de magnésium. Les cacahuètes sont traitées à 100% mécaniquement (sans utilisation de solvants) dans une ferme du sud-ouest du Texas.
Chaque sac est livré avec 32 portions et est extrêmement abordable.
Saveur : beurre de cacahuète
Protéines : 21 grammes par portion de 2-scoop
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Si nous allons boire notre protéine, nous pourrions aussi bien obtenir d'autres vitamines et nutriments précieux pendant que nous y sommes, n'est-ce pas? Amazing Grass couvre non seulement vos protéines, mais aussi deux portions complètes de fruits et légumes par portion et contient de la luzerne, de la spiruline, de la chlorelle et de l'açaï et contient sept légumes alcalinisants. Ce «choix d'Amazon» utilise la protéine de pois organique, le quinoa organique, la protéine organique de chanvre et le chia pour compléter sa teneur en protéine.
Alors que certains clients notent que c'est sur le côté cher, ils sont satisfaits du produit et pensent que cela vaut le coût.
Saveurs : Chocolat, beurre d'arachide au chocolat, original et vanille Protéines : 20 grammes par portion de 1 cuillère
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Même les poudres de protéines avec les évaluations de goût les plus élevées ne plaisent pas à certains. C'est là qu'intervient le mode de vie réaliste. Avec seulement deux ingrédients (isolat protéique de lactosérum et lécithine de tournesol non-OGM), cette poudre est sans arômes artificiels, édulcorants, soja, gluten et concentré de lactosérum (les nutritionnistes affirment que les isolats de lactosérum sont plus purs plus riche en protéines que les concentrés de lactosérum). C'est un achat intelligent pour toute personne qui est intolérante au lactose aussi.
Saveur : sans saveur
Protéines: 20 grammes par portion de 1 cuillerée
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Ceci frappe la marque sur avoir plusieurs sources de protéine: protéine de riz brun organique, graine organique de chia, protéine organique de chanvre, et protéine organique de pois. Il y a une petite quantité d'édulcorant ajouté, mais c'est sous la forme d'extrait de stevia et de fruit de moine, qui sont des options normales sans calorie. Le goût et la douceur sont ce que les acheteurs célèbrent constamment dans leurs commentaires.
Saveurs : Fondant au chocolat crémeux et gousse de vanille crémeuse
Protéines : 21 grammes par portion de 2-scoop
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Parfois, vous cherchez un coup de pouce de protéines, que vous cherchez à gagner du muscle, ou pour tout autre avantage de santé et de régime. Cette poudre protéinée végétalienne crue contient un concentré de protéines et est faite de protéines germées crues provenant de sources telles que les grains entiers, les graines et les légumineuses. Le mélange contient également de l'Ashwagandha, une herbe qui aide à lutter contre le stress, l'inflammation et le cortisol (qui, à son tour, aide à réduire les fringales). Avec un faible indice glycémique, votre glycémie reste stable et vous vous sentez rassasié après avoir consommé. Les examinateurs aiment ceci pour le remplacement de repas, pré-entraînement et post-entraînement. L'extrait de Svetol Green Coffee Bean aide à brûler les graisses naturellement.
Saveurs : Chocolat, café, original et vanille
Protéine: 28 grammes par portion de 1 cuillerée