Obtenir les bonnes chaussures de course pour votre type de pied est l'une des étapes les plus importantes que vous pouvez prendre pour courir confortablement et éviter les blessures courantes de course.
Si vous avez les pieds plats, vous avez probablement tendance à surpulter , ce qui signifie que vos pieds roulent vers l'intérieur lorsque vous courez. Les personnes ayant les pieds plats ont besoin de chaussures de course qui maintiennent leur stabilité. Lorsque vous magasinez pour des chaussures de course, vous devriez chercher les mots «contrôle de mouvement» et «stabilité» sur la boîte de la paire que vous envisagez. Voici d'excellents choix pour les hommes ayant les pieds plats:
Asics Gel-Foundation
Cette chaussure de course est parfaite pour les coureurs aux pieds plats qui ont besoin d'un contrôle de mouvement et d'un bon amorti. Les coureurs l'ont également loué pour un confort supérieur. Il a des systèmes de coussinage de gel dans l'avant-pied et l'arrière-pied. Il a un soutien maximal et est plus profond et plus large que de nombreuses chaussures, parfait si vous avez besoin d'insérer vos propres orthèses de prescription. Il vient en largeur régulière et 4E. Il a une chute du talon à l'orteil modérée de 10 millimètres.
Brooks Addiction
La chaussure de course Brooks Addiction est un excellent choix pour les surpronateurs modérés à sévères. Son amorti absorbe les chocs, et la chaussure stabilise bien le pied. Vous pouvez aimer sa tige asymétrique qui a une forme de gant. Il vient régulièrement, 2E de large et 4E de large. La chute du talon est de 12 millimètres. C'est une chaussure plus lourde.
Mizuno Wave Paradox
Le Mizuno Wave Paradox est une excellente chaussure de course pour les coureurs masculins avec un cadre petit ou moyen et moins de pronation. Il a une bonne absorption des chocs et un bon amorti, mais offre également beaucoup de soutien. Il est dans la catégorie de stabilité plutôt que dans la catégorie de contrôle de mouvement, donc il a moins de correction de démarche. Si vous avez les pieds plats mais n'avez pas besoin de contrôle de mouvement, cela peut être un bon choix. Il a une baisse de talon de 12 millimètres.
Ouragan Grid Hurricane
Le Saucony Grid Hurricane est une chaussure très favorable, avec une excellente combinaison d'amorti et de stabilité. Il a également une maille ouverte et respirante pour éviter la surchauffe de vos pieds. Il n'est pas dans la catégorie contrôle du mouvement, donc il est approprié pour ceux qui ont les pieds plats mais seulement une petite quantité de surpronation. La chaussure est plate avec une faible hauteur de talon de 8 millimètres. Il est plus léger que de nombreuses chaussures de stabilité et de mouvement. Il est disponible en largeur régulière et en largeur 2E.
Brooks Beast
La bête continue d'être un favori pour ceux qui ont besoin d'une chaussure de contrôle de mouvement robuste. Il convient aux coureurs plus lourds ainsi qu'à ceux qui ont besoin d'un contrôle de mouvement maximal. The Beast a une tige respirante et une selle intérieure pour bloquer votre pied. L'arceau diagonal donne une stabilité supplémentaire. Bien que ces chaussures coûtent plus cher, elles dureront plus longtemps si vous êtes un coureur plus lourd qui trouve que vos chaussures ne vont pas les 500 miles habituels. La bête existe dans une gamme de largeurs, avec la bête disponible en moyen, extra large (EE) et extra-extra-extra large (EEEE).