Votre choix de chaussettes de course peut être la différence entre une course confortable et sans douleur et une douloureuse. Porter le mauvais type de chaussettes peut entraîner des cloques, des irritations , des cors et d'autres problèmes. Certains coureurs courent dans les mauvaises chaussettes pendant des années avant de réaliser à quel point leurs pieds peuvent mieux se sentir dans le bon type de chaussettes.
Les chaussettes de course viennent dans beaucoup de différents types de matériel, d'épaisseurs, et de tailles.
Voici quelques conseils sur ce qu'il faut rechercher.
Choisissez des matériaux synthétiques
Lorsque vous choisissez des chaussettes pour courir, le facteur le plus important à considérer est le matériau. Vous voulez rester à l'écart des chaussettes 100% coton. Une fois que le coton est mouillé, il reste humide. Ainsi, lorsque vos pieds transpirent ou que vous marchez dans une flaque d'eau, l'humidité ne s'évacue pas. Le port de chaussettes en coton en hiver rendra vos pieds froids et moites. Et ils vont causer des ampoules l'été.
Les meilleures chaussettes de course sont celles qui sont fabriqués à partir de matériaux synthétiques tels que le polyester, l'acrylique et CoolMax parce qu'ils vont évacuer l'humidité. Recherchez un matériau respirant et anti-frottement. Pour l'hiver, les mélanges de laine tels que SmartWool sont également un bon choix. Certains coureurs choisissent de porter des chaussettes à double couche (WrightSock est une marque) pour une protection supplémentaire contre les ampoules.
Bien que certains coureurs aiment les chaussettes plus épaisses pour un amorti supplémentaire, d'autres préfèrent les chaussettes fines pour une sensation de «légèreté», surtout par temps chaud.
Lorsque vous magasinez pour des chaussures de course , assurez-vous d'essayer des chaussures avec les chaussettes que vous allez courir parce que certaines chaussettes vous obligera à monter d'une demi-taille.
Autres caractéristiques importantes de la chaussette
Une autre grande fonctionnalité est semelles rembourrées, qui peuvent donner à vos talons un coussin supplémentaire. D'autres éléments à rechercher sont une section des orteils sans couture, qui peut réduire davantage le risque de cloques, et un verrou à arc élastique, qui aide à garder votre chaussette en place.
Si vous préférez les chaussettes de non-présentation, assurez-vous qu'elles ont un onglet qui va au-dessus de votre chaussure de course et sur votre Achille, de sorte que votre chaussure ne creuse pas ou n'irrite pas votre peau.