Mio Motiva Strapless Cardiofréquencemètre examen

La ligne de fond

Un moniteur de fréquence cardiaque est un excellent outil pour suivre l'intensité de vos séances d'entraînement, mais la plupart nécessitent une sangle de poitrine pour capturer votre fréquence cardiaque, ce qui n'est pas toujours pratique.

Une alternative est le Mio, qui offre une option sans bretelles. Vous n'obtenez pas une lecture continue de la fréquence cardiaque avec ce type de GRH, mais c'est un bon choix pour les utilisateurs qui ne veulent pas faire d'histoires avec une sangle de poitrine.

Le Mio est également livré avec un certain nombre de fonctionnalités, y compris des outils de perte de poids et une variété de minuteries, ce qui en fait un bon choix pour les débutants ainsi que les exerciseurs vétérans.

Caractéristiques

Les bases

J'ai utilisé une variété de moniteurs de fréquence cardiaque par le passé, mais c'est la première fois que j'ai essayé une version sans bretelles. J'étais un peu sceptique, puisque j'ai l'habitude de voir mon rythme cardiaque tout au long de mes séances d'entraînement. Mais après l'avoir essayé, je pense qu'il y a une place pour le Mio dans ma routine d'entraînement.

Programmation et configuration

La mise en place initiale de la Mio implique l'entrée d'informations de base, telles que le poids, le sexe, le niveau d'activité et la perte de poids ou objectifs de gain de poids. Une fois que vous avez terminé la configuration, votre Mio est prêt à l'emploi. Pour un moniteur de fréquence cardiaque et de calories de base, vous pouvez démarrer la minuterie et vérifier périodiquement votre fréquence cardiaque tout au long de l'entraînement en plaçant votre pouce et votre index sur les fils de chaque côté de la montre.

Il faut plusieurs secondes pour que votre fréquence cardiaque s'affiche, et vous devez vous assurer que la montre est bien ajustée contre votre poignet pour obtenir une bonne lecture.

Le programme de gestion du poids

Une caractéristique intéressante de la Mio est le programme de gestion du poids. Le livret inclus explique le programme et donne des instructions sur la façon d'utiliser le Mio pour suivre votre progression de perte de poids. Il fonctionne en calculant vos besoins caloriques quotidiens (en fonction des informations saisies lors de la configuration) et les calories brûlées pendant vos entraînements. Vous pouvez entrer les calories que vous mangez chaque jour, et Mio déterminera si vous êtes sur la bonne voie avec vos objectifs de perte de poids. Bien que le programme de gestion du poids soit un peu compliqué (j'ai dû lire les instructions à quelques reprises), c'est un excellent outil pour les utilisateurs qui comptent leurs calories.

Autres caractéristiques distinctives

Mis à part les outils de gestion de poids, les autres caractéristiques remarquables sont les minuteurs d'exercice. La plupart des GRH sont équipés de minuteries de compte à rebours ou de décomptage de base, mais le Mio offre une variété d'autres minuteurs, ce qui donne aux pratiquants plus de choix pour pimenter leurs entraînements:

Une autre caractéristique que j'ai aimé était l'information montrée sur l'écran. Pendant votre entraînement, vous pouvez prendre votre fréquence cardiaque à tout moment. L'écran affiche votre fréquence cardiaque en battements par minute, le pourcentage de votre fréquence cardiaque maximale et votre performance (une barre en haut indique votre niveau d'effort). Le Mio fera également défiler les différents écrans pour vous montrer combien de calories vous avez brûlées jusqu'à présent.

La bonne chose à propos de ne pas avoir une sangle de poitrine est que vous pouvez utiliser le Mio à tout moment et avoir une idée de ce que votre rythme cardiaque est au cours de différentes activités, ce qui vous motive à travailler un peu plus fort.

Avantages

Les inconvénients