Obtenir une autorisation médicale pour courir

Dois-je rendre visite au médecin avant de commencer à courir?

Si vous êtes nouveau à courir, obtenir un examen physique de votre médecin devrait être une plus grande priorité que de choisir une bonne paire de chaussures de course . Une visite chez votre médecin est particulièrement critique si l'un de ces problèmes s'applique:

Que demander à votre médecin de courir

Lors de la visite de votre médecin, partagez votre plan de fonctionnement et vos objectifs avec votre médecin et demandez-lui d'évaluer votre plan et les éventuels problèmes de santé. Demandez comment la course peut affecter les conditions existantes. Si vous avez eu des blessures dans le passé, assurez-vous que votre médecin est au courant et demandez-lui s'il a des suggestions sur la façon de prévenir une récidive. Renseignez-vous sur les problèmes de santé communs aux coureurs et sur la façon de les éviter. Informez votre médecin si vous essayez également de perdre du poids .

Votre examen devrait inclure un test d'effort (généralement effectué sur un tapis roulant) pour exclure tout problème cardiovasculaire latent qui pourrait faire surface si vous faites de l'exercice trop dur.

Une fois que vous commencez à courir régulièrement, continuez à planifier des examens médicaux annuels pour vous assurer que vous êtes toujours en bonne santé.