À quelle distance est une course de 8K?

Une course de 8 km dure 8 kilomètres, ce qui équivaut à 4,97 milles. La distance de 8K ou 5 mile est une populaire pour les courses sur route. Si vous avez récemment commencé à courir, une course de 8K est une bonne introduction à la course sur route, bien que la plupart des nouveaux coureurs aiment commencer avec une 5K (3.1 miles) comme leur première course sur route. Bien que les courses 8K ne soient pas aussi communes que d'autres distances de course (telles que 5Ks et 10Ks), vous pourrez peut-être en trouver quelques-unes locales.

Une course de 8 km (ou 5 milles) est une bonne étape après avoir complété avec succès une course de 5 km.

Horaires de formation 8K

Si vous avez trouvé une course locale de 8 km ou 5 miles et que vous êtes intéressé à la courir, voici quelques programmes de formation gratuits de 8K: