La ligne de fond
J'adore l'idée d'un podomètre que vous n'avez pas besoin de fixer sur vos vêtements et d'un cardiofréquencemètre sans ceinture pectorale, deux caractéristiques exceptionnelles du Mio Stride. C'est un bon choix pour les marcheurs qui veulent toutes les options d'un podomètre (pas, distance, calories brûlées et rythme) avec en prime les capacités de fréquence cardiaque.
Contrairement aux moniteurs équipés d'une sangle de poitrine, vous ne verrez pas de fréquence cardiaque continue.
Au lieu de cela, vous utilisez les capteurs pour obtenir une lecture tout au long de votre entraînement. J'ai eu des problèmes pour obtenir mon rythme cardiaque à certains moments, mais le podomètre fonctionnait bien et j'ai aimé avoir une alternative aux podomètres à pince.
Mio Stride Caractéristiques
- Courbe cardiaque précise ECG
- Pourcentage de la fréquence cardiaque maximale
- Un moniteur d'activité multifonction qui compte les étapes et estime la vitesse, la distance et les calories brûlées
- Zones de fréquence cardiaque cibles programmables avec alertes de fréquence cardiaque supérieure et inférieure
- Paramètres de sensibilité du podomètre réglables
- Heure et date
- Une alarme, deux minuteurs d'exercice différents et un affichage rétro-éclairé
- Résistant à l'eau jusqu'à 50 mètres
La montre comprend deux capteurs en haut et en bas pour mesurer la fréquence cardiaque et quatre boutons de chaque côté qui vous permettent de naviguer à travers différents écrans.
Les bases
Comme de nombreux moniteurs de fréquence cardiaque , vous aurez besoin de lire les instructions pour comprendre comment configurer et naviguer dans votre Mio. La configuration est simple, mais vous devrez peut-être conserver les instructions jusqu'à ce que vous appreniez comment passer d'un écran à un autre et exécuter différentes fonctions.
Par exemple, je voulais réinitialiser le nombre de pas pendant ma marche et j'ai passé quelques minutes frustrantes à me rendre compte que le podomètre devait être éteint pour le faire.
Programmation et configuration
La configuration initiale du Mio implique l'entrée d'informations de base, telles que le poids, le sexe, la taille et la longueur de la foulée . Une fois que vous avez fait cela, votre Mio est prêt à l'emploi.
Vous accédez simplement au mode podomètre et appuyez sur le bouton de démarrage. Vous pouvez vérifier périodiquement votre fréquence cardiaque en plaçant votre index et votre majeur sur les fils de chaque côté de la montre. Il faut plusieurs secondes pour que votre fréquence cardiaque s'affiche, et vous devez vous assurer que la montre est bien ajustée contre votre poignet pour obtenir une bonne lecture.
Modes de fonctionnement
Vous pouvez naviguer vers différents écrans sur votre Mio pour voir et suivre différentes zones, y compris:
- Heure et date
- Zones de fréquence cardiaque - Vous pouvez les définir manuellement ou laisser le Mio les définir en fonction de votre âge et de votre sexe. Gardez à l'esprit que la formule utilisée est basée sur la formule de la fréquence cardiaque maximale standard, 220 ans. Bien que commun, ce n'est pas toujours la formule la plus précise .
- Fréquence cardiaque au repos
- Alarme
- Compte à rebours
- Compte à rebours
- Double affichage qui montre un fuseau horaire alternatif
Lorsque vous êtes en mode podomètre, vous pouvez suivre:
- Pas
- Calories brûlées
- Distance
- Vitesse en MPH
Avantages
- Facile à utiliser - Bien que la navigation sur certains écrans nécessite de la pratique, les fonctions de base du podomètre et du moniteur de fréquence cardiaque sont faciles à utiliser. Vous pouvez facilement voir les chiffres lorsque vous marchez.
- Précision - Le Mio fait quelques pas pour commencer à compter mais, une fois que vous y arrivez, le podomètre est précis.
- Simplicité - J'aime suivre les principes de base (calories, distance et rythme) sans caractéristiques extrinsèques ou déroutantes.
- Aucune sangle de poitrine requise - Le Mio, bien qu'il ne soit pas mon choix pour les entraînements structurés, est idéal pour les promenades spontanées ou simplement pour suivre les étapes d'une journée de travail typique.
- Fréquence cardiaque précise - J'ai comparé le Mio avec mon autre HRM et j'ai trouvé que la fréquence cardiaque était la même sur les deux montres.
- Prix décent - À 69 $ - 80 $, le Mio est comparable à d'autres moniteurs de fréquence cardiaque similaires.
Les inconvénients
- Difficulté à lire - Pendant une promenade, j'ai essayé plus de 10 fois et j'ai seulement eu 3 lectures. Le manuel recommande de mouiller les fils et le dos de la montre pour améliorer le contact et j'ai même essayé de me tenir debout sur une jambe et de siffler Dixie, qui n'a pas fonctionné.
- Navigation - Comprendre comment passer d'un mode à un autre demande de la patience et de la pratique.
- Pas de lecture continue - j'ai aimé le Mio pour la marche, mais pas pour les entraînements réguliers. J'aime voir une fréquence cardiaque continue et devoir arrêter ma séance d'entraînement pour vérifier mon rythme cardiaque (et ne pas l'avoir plus de 50% du temps) était frustrant.
- Mal à l'aise - The Stride n'est pas énorme, mais le groupe est épais, raide et un peu mal à l'aise.