Le truc est de lire les étiquettes et choisir judicieusement
Si vous êtes familier avec SlimFast, vous savez qu'il s'agit d'un système de perte de poids populaire qui remplace deux repas par jour avec une boisson nutritive prête à boire. Pour le troisième repas, les personnes suivant le plan SlimFast mangent un repas «régulier» de 500 calories. Slim-Fast fait également des collations pour grignoter entre les repas.
Quand exactement suivi, le plan SlimFast peut effectivement aider une personne à perdre du poids, grâce à une réduction significative des calories - environ 1200 par jour - ce qui rend la sécurité pour la plupart des gens en bonne santé à court terme pour perdre quelques kilos.
Il est possible de faire le régime SlimFast si vous avez décidé d'éviter le gluten, ou même si vous avez une raison médicale de ne pas manger de gluten, comme la maladie coeliaque et la sensibilité au gluten non-coeliaque. (Bien sûr, dans ce cas, vous devrez d'abord en parler à votre médecin.) Et c'est relativement facile à faire, car la société qui commercialise SlimFast, Unilever Inc., a pour politique de répertorier tous les ingrédients contenant du gluten sur les étiquettes . En d'autres termes, en prêtant simplement attention à l'emballage d'un produit SlimFast, vous saurez s'il s'intègrera ou non dans votre style de vie sans gluten.
SlimFast Versus SlimFast Advanced Nutrition d'origine
SlimFast propose deux gammes différentes de shakes prêts-à-gâteries et de smoothies en poudre. Les originaux ne sont pas sans gluten, mais tous les smoothies et smoothies de la gamme Advanced Nutrition sont. En outre, ces boissons et boissons contiennent plus de protéines et de fibres, et moins de sucre, que leurs homologues d'origine.
Les shakes sont également sans lactose et sont offerts en cinq saveurs: chocolat crémeux, crème à la vanille, fraises et crème, latte au caramel et moka cappucino. Les mélanges de smoothie en poudre sans gluten ne sont pas sans lactose. Vous pouvez choisir entre la crème à la vanille, le chocolat crémeux, le yogourt aux baies mélangées.
Si vous avez une sensibilité au soja, notez que tous les shakes et smoothies en poudre dans les lignes d'origine et Advanced Nutrition contiennent du soja.
Dimensionnement des collations SlimFast
Pour freiner la sensation de faim entre les repas, SlimFast prépare des friandises pré-emballées de 100 calories. Un seul d'entre eux, Croustillants Drizzled Cinnamon Bun Swirl, est fait avec des ingrédients qui contiennent du gluten. Cependant, même si aucune des autres collations ne sont faites avec du gluten, elles sont toutes fabriquées avec le même équipement que les friandises à la cannelle. Cela signifie qu'ils pourraient avoir ramassé des traces de gluten et ne peuvent donc pas être étiquetés sans gluten. Cela peut ne pas être un problème pour quelqu'un qui coupe le gluten pour des raisons non médicales, peut-être dans l'espoir que cela aidera à perdre du poids, mais pour quelqu'un avec une vraie sensibilité au gluten ou la maladie coeliaque, même un petit peu de gluten .
En fin de compte, même si vous évitez le gluten pour des raisons autres que de santé, vous pouvez suivre le plan SlimFast en vous en tenant aux smoothies et aux smoothies Advanced Nutrition et en choisissant des collations autres que les chips Drizzled Cinnamon Bun Swirl. Assurez-vous simplement que votre repas régulier de la journée est également sans gluten.