Le tendon d'Achille, parfois appelé plus formellement le tendon calcanéen, attache les muscles du mollet (soléus, gastrocnémien et plantaire) à l'os du talon (calcanéum).
C'est l'un des plus longs tendons du corps et il nous aide à pousser du sol avec l'avant du pied comme pour marcher ou courir. (Les tendons attachent les muscles aux os et les ligaments attachent les os aux os.)
"L'Achille", comme on l'appelle familièrement dans les cercles sportifs, est susceptible d'être gravement blessé lorsqu'il se déchire. C'est ce qu'on appelle une rupture d'Achille. Ce peut être une rupture partielle ou complète. Souvent, un bruit pop ou de craquement peut être entendu au moment de la déchirure.
Alors que les athlètes en entraînement lourd et en compétition sont sensibles aux déchirures du tendon d'Achille, de nombreuses blessures surviennent chez les athlètes d'âge moyen qui tentent de faire de l'exercice sans progressivement augmenter leur forme physique.
Tendinite d'Achille
Le tendon d'Achille est extrêmement important pour le mouvement, et il devient très utile dans la plupart des activités physiques. Comme il est très utilisé, le tendon d'Achille est également sensible aux blessures graves. La tendinite d'Achille est l'un des problèmes de blessure au tendon d'Achille les plus courants. La tendinite d'Achille est une affection généralement douloureuse qui survient lorsque le tendon d'Achille est endommagé.
La tendinite d'Achille est une blessure qui survient en raison d'une surutilisation.
Une blessure excessive se produit de l'utilisation répétitive du tendon qui se traduit par de petites déchirures du tissu au fil du temps. Au fil du temps, l'enflure et la douleur peuvent entraîner le tendon. Certaines activités courantes et les conditions qui peuvent potentiellement entraîner une tendinite d'Achille comprennent:
- Fonctionnement
- Sauter
- Ayant des muscles du mollet serrés (Ainsi, l'étirement est toujours fortement recommandé.
- Avoir des pieds excessivement plats (Il est généralement recommandé que les athlètes courent sur la pointe des pieds plutôt que sur un pied plat).
Les symptômes de la tendinite d'Achille progressent généralement progressivement au fil du temps.
Prévention de la tendinite d'Achille
Il n'est peut-être pas toujours possible de prévenir une tendinite d'Achille, ou d'autres blessures d'Achille, il existe des mesures qui peuvent être prises pour réduire les risques. Certaines mesures préventives comprennent:
- Stretching des muscles du mollet
- Augmenter le niveau d'activité progressivement, plutôt que rapidement
- Être sûr de se reposer pendant les activités ardues
- Renforcement des muscles de la jambe globale
Achille dans l'histoire ancienne
Achille est le principal sujet héroïque de l' Iliade d' Homère . Il est largement considéré comme le héros le plus grand et le plus rapide des Grecs pendant la guerre de Troie. Achilles est crédité de tuer le héros troyen Hector directement à l'extérieur des portes de Troie.
Pour empêcher la mort prématurée d'Achille, et aussi dans le but de rendre son fils immortel, la mère d'Achille, Thétis, le conduisit au fleuve Styx, qui était censé posséder des pouvoirs d'invulnérabilité. Thétis retint son fils par la cheville et le trempa dans le fleuve Styx. Cela rendait Achille invulnérable partout, à l'exception de l'endroit où les doigts de sa mère l'avaient saisi tout en le trempant dans la rivière.
L'eau n'a pas touché son corps dans la zone du tendon d'Achille. Puisque son point vulnérable était son talon, le terme talon d'Achille est venu se référer au point faible de quelqu'un. Il existe plusieurs synonymes pour un talon d'Achille dans le langage moderne, y compris un point faible, un lien faible, un défaut, une imperfection, un défaut, un point faible, ou un trou dans l'armure.