Courir un demi-marathon demande beaucoup d'engagement, de motivation et de sacrifice. Voici quelques citations en cours pour vous aider à rester motivé pendant votre entraînement ou pour célébrer votre réussite après avoir franchi la ligne d'arrivée.
- "13.1 miles: Ce n'est pas la moitié de quoi que ce soit."
-logan pour la série 13.1 Marathon - "Le semi-marathon vous donne presque toute la satisfaction et l'accomplissement du marathon et bien moins de la moitié des douleurs et de la fatigue."
-Jeff Galloway, ancien olympien, entraîneur et écrivain
- "Un demi-marathon est un bon moyen de s'amuser et de courir contre ces filles et d'en apprendre un peu plus sur elles."
-Paula Radcliffe, détenteur du record du monde de marathon féminin - "Run! 50% de réduction si vous le faites sous 2 heures!"
-sign à un demi-marathon - "Le semi-marathon a un créneau de respectabilité sérieuse, il est considéré comme un véritable défi en soi, les coureurs sont donc plus susceptibles de se sentir concernés par le contenu plutôt que par le marathon."
-Amby Burfoot, Runner's World , directeur général - "13.1 Ce n'est pas" seulement la moitié "C'est un accomplissement."
-sign à la moitié du marathon - "Il y a un moment dans chaque course, un moment où vous pouvez soit vous arrêter, vous coucher, soit vous dire:" Je peux le faire. "
-Gatorade Annonce - «Concentrez-vous sur de petits segments de votre course à la fois, par exemple, plutôt que d'être obsédé par la distance qui reste, complétez simplement le prochain mile en bonne forme ... essayez un autre, puis un autre, jusqu'à ce que la course soit terminée.
-Jerry Lynch
- "La plupart des gens ne vont pas conduire 13.1 miles aujourd'hui!"
-sign à la moitié du marathon - Arrêtez de dire: "C'est juste la moitié." Un demi-marathon est: 13.1 miles; 23 056 verges; 69 168 pieds; 830,016 pouces; Incroyable!
-seen sur le signe du spectateur - "Un jour je ne serai pas capable de faire ça, aujourd'hui ce n'est pas ce jour-là."
-Inconnu - "Soyez confiant dans le travail que vous avez fait pour préparer la course.Réfilez-vous sur vos journaux d'entraînement pour vous rappeler que vous avez fait tout votre possible pour préparer la course.La course est la partie amusante où vous arrivez à voir le travail acharné payer off, profitez-en. "
-Desiree Davila, marathonienne olympique américaine
- "Sur une échelle de 1 à 10, vous êtes un 13.1!"
-sign au semi-marathon - "Je ne cours pas la moitié de quelque chose, je écrase tout le 13.1"
-se trouve sur le T-shirt du demi marathonien - "Tout idiot peut courir, mais il faut un idiot spécial pour courir un demi-marathon."
- "Je m'entraîne pour devenir génial, je veux dire que je m'entraîne pour un demi-marathon, la même chose, vraiment."
-quelques eecards - "Peu importe ce qui se passe entre la ligne de départ et la ligne d'arrivée, tout ce qui compte c'est de passer les deux."
-Inconnu - "Courons 13,1 miles autour de Disney World parce qu'aucun voyage à Disney World n'est complet jusqu'à ce que quelqu'un pleure."
-quelques eecards - "Ne sous-estimez jamais la force d'une femme, ne plaisantez jamais avec une femme qui parcourt 13,1 miles pour s'amuser."
-se trouve sur le tee-shirt du coureur - "Vous l'avez fait au départ, vous arriverez à l'arrivée."
-sign à un demi-marathon - "Tout ce qu'il faut c'est tout ce que vous avez!"
-la moitié du mantra du coureur de marathon
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