La Fitbit Charge HR est la première Fitbit à surveiller continuellement la fréquence cardiaque sans bretelles. En plus de faire ce que font les autres Fitbits (compter les pas, la distance, les calories, les planchers escaladés, et suivre le sommeil ), il utilise des lumières LED à l'arrière du bracelet pour prendre votre pouls en continu. De plus, si vous le jumelez avec un téléphone compatible, vous pouvez recevoir des notifications d'appels.
C'est une montre podomètre très intelligente.
Modèle mis à jour - Fitbit Charge 2
Si vous êtes intéressé par la Charge HR, vous pouvez préférer la Fitbit Charge 2, qui inclut la fonction de fréquence cardiaque mais qui est une version mise à jour avec des bandes facilement interchangeables. Il peut également afficher votre vitesse et votre distance lorsqu'il est relié au GPS de votre téléphone, ce que ne fait pas la fonction Charge HR. La Charge 2 a des rappels vibrants à déplacer chaque heure et un compte à rebours du nombre de pas dont vous avez besoin pour atteindre un mini-objectif de 250 pas par heure. L'affichage sur la Charge 2 est étendu sans ajouter de volume, ce qui le rend beaucoup plus lisible et vous permet d'afficher des notifications de message et d'application en texte intégral. La Charge 2 est une bien meilleure valeur.
Qui va adorer le Fitbit Charge HR?
Si vous marchez, courez ou faites de l'exercice régulièrement et que vous voulez vous pousser plus loin, la Charge HR vous aidera à augmenter votre intensité d'exercice. En connaissant votre rythme cardiaque pendant l'activité et en suivant les minutes chaque jour où vous êtes dans une zone d'effort plus élevée, vous serez motivé à faire plus.
Le meilleur de tous, vous n'avez pas besoin de prendre une étape supplémentaire de mettre une sangle de moniteur de fréquence cardiaque , vous portez déjà votre moniteur sur le bracelet élégant et il suit toujours votre fréquence cardiaque en plus des étapes.
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Fréquence cardiaque avec charge HR
La lecture de la fréquence cardiaque est utilisée pour vous en dire beaucoup plus sur votre santé, votre activité physique et votre style de vie.
- Fréquence cardiaque au repos : Cette mesure est prise pendant votre période de sommeil et est une indication de votre santé et de votre condition physique. Une fréquence cardiaque au repos plus basse est une indication d'une meilleure forme physique et de la préparation pour un bon entraînement
- Temps dans les zones de fréquence cardiaque : Vous ne pouvez pas vous tromper que vous avez été plus actif que vous avez vraiment. Avec l'application et le tableau de bord en ligne, vous obtenez un total quotidien de minutes dans la zone Fat Burn de intensité modérée (50-69% du maximum), dans la zone Cardio d'intensité vigoureuse (70-84% du maximum) et dans la zone Peak (85% et plus).
- Êtes-vous dans la zone? L'affichage de la Charge HR est vide à moins que vous n'appuyiez sur le bouton ou que vous n'appuyiez pas sur le bouton, vous ne pouvez donc pas y jeter un rapide coup d'œil. Activez l'affichage et vous voyez votre fréquence cardiaque. L'icône du cœur à côté est un contour si vous êtes en dessous de la zone de combustion des graisses, a deux lignes au-dessus d'un cœur solide dans la zone de combustion des graisses, une ligne au-dessus et en dessous d'un cœur solide dans la zone cardio. lignes au-dessous d'un coeur solide quand dans la zone de pic.
- Zone personnalisée: si vous souhaitez rester dans une zone personnalisée, vous pouvez la définir dans l'application ou dans le tableau de bord afin que l'indicateur s'affiche lorsque vous êtes dans la zone.
- Cardiofréquencemètre : affichez un graphique de votre fréquence cardiaque pendant les entraînements, y compris votre fréquence cardiaque moyenne et maximale.
- Graphique du rythme cardiaque quotidien : affichez votre fréquence cardiaque tout au long de la journée.
- Précision: J'ai comparé les lectures avec celle d'un moniteur de fréquence cardiaque à sangle thoracique pendant la marche rapide et ils ont très bien comparé. J'ai obtenu des lectures stables facilement et ils correspondent bien pour l'exercice d'intensité modérée. Cependant, plusieurs utilisateurs se sont plaints dans les forums Fitbit qu'ils avaient de la difficulté à obtenir des lectures fiables pour l'exercice vigoureux, l'haltérophilie, etc.
Au poignet
La bande Charge HR est faite d'un élastomère flexible et utilise une fermeture à boucle, qui est beaucoup plus sécurisée que la fermeture à pression pour Flex et Charge. Le Fitbit Force rappelé déclenche des allergies au métal chez certains porteurs, particulièrement autour du port de charge.
Le port est encastré sur la charge HR pour éviter le contact avec la peau, mais vous êtes en contact avec la boucle métallique. Vous devez le porter confortablement contre votre poignet pour obtenir la meilleure lecture de la fréquence cardiaque, mais il n'est pas forcément trop serré. Vous pouvez le transporter dans une poche et obtenir des données d'étape, mais vous n'obtiendrez pas de lecture de la fréquence cardiaque.
L'affichage de la Charge HR est noir jusqu'à ce que vous appuyiez sur le bouton ou que vous appuyiez sur le bouton unique. Comme la charge Fitbit standard, elle affiche l'heure et vous pouvez régler les alarmes vibrantes. Vous pouvez choisir si un robinet affiche l'heure, le nombre de pas, la distance, la fréquence cardiaque, les calories brûlées ou les escaliers escaladés. C'est une grande amélioration par rapport à l'affichage à 5 points du Fitbit Flex .
Notez que deux modèles que nous avons testés ont commencé à se détacher de la face du tracker après un an, ce qui ne parlait pas bien de sa durabilité.
La Fitbit Charge HR est-elle étanche? Non, il est bon de le porter sous la pluie, mais ils recommandent de ne pas le porter sous la douche. Pas de baignade ou de nager avec, non plus.
Configuration de la charge Fitbit HR : Vous devez configurer un ordinateur ou un smartphone pour utiliser le Fitbit Charge HR. Il se synchronise sans fil à une clé USB sur un ordinateur, ou via Bluetooth 4.0 à l'application mobile.
Charge et durée de vie de la batterie: Elle utilise un câble USB personnalisé (différent de celui utilisé par les autres Fitbit) pour la recharge. Une charge devrait durer cinq jours et il faut compter entre 1 et 2 heures pour la recharger.
Quelles sont les pistes HR de Fitbit Charge
- Étapes de toute la journée et de l'entraînement : La charge HR suit les étapes et les étapes d'une journée entière pour les entraînements individuels. Il vibre et clignote lorsque vous atteignez votre objectif d'étape quotidien, qui est défini sur 10 000 pas par jour par défaut (que vous pouvez modifier).
- Exercice de suivi: Il est facile de suivre une séance d'exercice individuel. Il suffit d'appuyer sur le bouton unique sur le HR de charge jusqu'à ce qu'il vibre et l'icône du chronomètre apparaît. Pendant une séance d'entraînement, vous pouvez faire défiler le temps écoulé, la fréquence cardiaque actuelle avec l'indicateur de zone, les calories brûlées, les pas, la distance, les étages montés et l'heure du jour. Après votre entraînement, synchronisez vos données pour afficher les détails, y compris l'heure dans chaque zone de fréquence cardiaque, un graphique de votre fréquence cardiaque tout au long de l'entraînement, le pas, la distance, les calories brûlées et les minutes actives. Si vous utilisez l'application mobile et que votre smartphone dispose d'un GPS, vous pouvez utiliser la fonction Track Exercise de l'application pour suivre la vitesse et la distance.
- Calories: Fitbit suit les calories brûlées toute la journée, et vous pouvez voir les calories brûlées pendant les entraînements que vous suivez. Le nombre de calories est destiné à vous aider à équilibrer les calories que vous mangez avec les calories que vous brûlez toute la journée. Le tableau de bord ou l'application vous dira combien de calories vous devriez manger afin d'atteindre un objectif de perte de poids. Vous pouvez utiliser leur journal de suivi des aliments en ligne ou dans l'application. C'est un très bon podomètre pour les personnes à la diète .
- Distance: Ceci est estimé à partir de votre nombre de pas.
- Sommeil : La Charge HR détecte automatiquement le sommeil. Sur l'application ou le tableau de bord, vous pouvez voir votre temps total au lit, le temps de sommeil, le temps éveillé et le temps agité, plus un graphique de sommeil.
- Alarmes: Vous pouvez définir plusieurs alarmes vibrantes et choisir leur fréquence de répétition.
- Escaliers / planchers : Il suit automatiquement les étages montés.
- Temps actif : Le nombre de pas que vous prenez par minute est traduit en minutes actives. Cela peut vous aider à savoir si vous suivez les recommandations d'exercice pendant 30 minutes ou plus d'exercice modéré à vigoureux chaque jour.
- Alertes d'appels entrants: Si vous activez cette fonction, votre Charge HR vibrera et affichera l'identification de l'appelant des appels entrants depuis votre téléphone portable, si vous êtes à moins de 20 pieds de votre téléphone.
Tableau de bord et application
Fitbit est un de mes favoris pour suivre vos statistiques de régime et de santé. Vous pouvez utiliser son journal des aliments dans l'application ou sur le tableau de bord en ligne, suivre l'eau, votre poids et plus encore. Vous pouvez participer à des défis avec des amis et gagner des badges pour les réalisations. Fitbit peut également partager des données avec de nombreuses autres applications populaires et vous pouvez poster sur les médias sociaux.
Expert Review
Plus :
- Confort : Très confortable à porter, et la fermeture à boucle est beaucoup plus sûre que la fermeture à pression du Flex ou de la Charge.
- Affichage : L'affichage est assez grand et assez lumineux pour mes yeux vieillissants. J'aime voir les chiffres de mes statistiques sur le bracelet plutôt que d'avoir à vérifier une application.
- Données de fréquence cardiaque: Cela vaut le coût supplémentaire par rapport à la charge d'avoir la lecture continue de la fréquence cardiaque. J'aime savoir si je suis dans la zone de combustion des graisses ou dans la zone cardio durant mes entraînements sans avoir à ajouter de sangle de poitrine. J'adore pouvoir consulter le graphique après mon entraînement dans l'application ou en ligne. Cela me motive à faire des séances d'entraînement plus vigoureuses et à augmenter les minutes que je passe dans les zones de fréquence cardiaque supérieure.
- Mobilité : vous pouvez utiliser uniquement l'appareil et l'application mobile sans avoir besoin d'un ordinateur. Vous pouvez uniquement afficher les données d'aujourd'hui sur la charge HR elle-même. Vous devez synchroniser avec l'application ou un ordinateur tous les 7 jours pour télécharger les données de mouvement minute par minute, mais il conservera 30 jours de totaux quotidiens si vous ne parvenez pas à synchroniser chaque semaine.
Les moins
- Pas d' alertes d'inactivité ou de rappels pour vous empêcher d'être sédentaire et réduire les risques pour la santé de s'asseoir trop . La Charge 2 a ces caractéristiques.
- La charge HR n'a pas les fonctions de surveillance en cours qui sont incluses dans la surenchère Fitbit. Il ne suit pas les tours, la vitesse ou la distance GPS (bien que vous pouvez le faire avec l'application Fitbit). Alors que vous pouvez suivre les entraînements, vous ne pouvez pas voir votre résumé immédiatement sur le groupe lui-même, vous devez le synchroniser et l'afficher avec l'application ou le tableau de bord en ligne.
- Vous n'obtenez pas toutes les caractéristiques d'un moniteur de fréquence cardiaque dédié. Vous devez activer l'affichage avec un robinet ou en appuyant sur le bouton pour voir votre fréquence cardiaque et d'autres statistiques d'entraînement. Il n'y a pas de bips ou de vibrations pour indiquer si vous êtes dans la zone et en dehors de la zone, juste les icônes.
Bottom Line
La charge HR était un bon choix, mais à moins que vous obtenez une très bonne affaire à la clôture, prenez la Charge 2 à la place. Vous apprécierez les bandes interchangeables et l'écran plus grand, ainsi que la connexion au GPS de votre téléphone pour afficher la vitesse.
Si vous avez besoin de quelque chose de plus adapté aux entraînements et que vous voulez rester dans la ligne Fitbit, la super montre Fitbit Surge suit également la fréquence cardiaque en continu. Il comprend un GPS pour la vitesse et la distance et pour afficher une carte de votre itinéraire dans l'application et en ligne. Il a toutes les autres fonctions de base de Fitbit pour les étapes, les calories et le suivi de sommeil. L'affichage garde vos numéros visibles pendant que vous vous entraînez et vous pouvez l'utiliser comme une montre élégante le reste de la journée.
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