Vélo pendant que vous travaillez
Le FitDesk est un bureau de vélo compact et abordable. Si vous vous sentez sédentaire la plupart du temps, ce bureau vous permet d'utiliser un ordinateur portable ou de participer à d'autres activités pendant que vous faites du vélo. La recherche montre les risques pour la santé de rester assis trop longtemps tout au long de la journée.
Vous pouvez transformer le temps normalement sédentaire en temps actif, en brûlant plus de calories par jour .
Pour ceux d'entre nous qui profitent de la plupart de nos exercices de marche ou de course, un cycle stationnaire utilise les groupes musculaires opposés - les quadriceps au lieu des ischio-jambiers et des fessiers.
FitDesk v2.0 amélioré sur la conception originale. La zone de bureau est réglable. Il dispose d'un accoudoir réglable avec des rouleaux de massage profilés. Il a un dossier pour que vous puissiez choisir de vous pencher en avant ou en arrière. Il a un tiroir de rangement pour les petits objets.
FitDesk comme une solution simple pour l'inactivité
Pendant que je marche beaucoup, je passe aussi la majeure partie de ma journée à travailler à l'ordinateur. Je ne donne pas beaucoup de muscles à mes muscles de la jambe opposée. Le FitDesk semblait être une bonne solution. Tout d'abord, le prix était correct, à moins de 250 $.
Le FitDesk est arrivé dans une boîte et seulement besoin de quelques choses assemblées avec les outils inclus. Vous devez attacher la surface de bureau en mousse au guidon, fixer le siège et les pédales et les jambes sur lesquelles il repose.
Il pèse 45 livres, alors vous pouvez avoir besoin d'aide si vous devez le transporter à l'étage.
Pour une utilisation normale, le bureau peut être laissé debout, ou vous pouvez le plier pour occuper un peu moins d'espace. Il mesure 45 pouces d'avant en arrière et 16 pouces d'un côté à l'autre. Plié, il fait 28 pouces d'avant en arrière.
Le FitDesk est destiné à être utilisé pour un entraînement de faible intensité, de sorte que la tension sur le cycle ne monte pas très haut.
Vous voulez être capable de pédaler tout en faisant votre travail normal sur l'ordinateur, ou en jouant, en regardant la télévision ou en lisant. Ce n'est pas pour distraire, mais pour vous donner plus d'activité. Si vous cherchez un entraînement de vélo pour augmenter votre fréquence cardiaque, ce n'est pas ça.
Le FitDesk a une limite de poids de 250 livres pour l'utilisateur. J'ai trouvé que c'était assez stable pour mon usage. Le siège est modérément confortable. Vous n'avez pas besoin de shorts de vélo rembourrés pour l'utiliser pendant 30 minutes à la fois. Je l'ai trouvé plus confortable à utiliser pendant 15 minutes à la fois.
Ordinateur d'utilisation
FitDesk est livré avec un moniteur d'utilisation qui indique la durée de votre entraînement, la vitesse, la distance et les calories brûlées.
Silencieux mais sain
Le FitDesk est assez silencieux à utiliser, ce qui le rend parfait à utiliser dans une installation de bureau ou tout en regardant le divertissement. Vous pouvez faire un cycle silencieux pendant que vous faites vos activités normalement sédentaires.
Avec le FitDesk, il est difficile d'utiliser des excuses qu'il fait trop froid, chaud, humide ou venteux pour avoir une activité comme pause de travail. Vous ne pouvez pas dire que vous êtes trop occupé non plus. Vous pouvez l'utiliser lorsque vous êtes au téléphone, envoyer des SMS, répondre à des e-mails, écrire, travailler sur des feuilles de calcul ou lire des rapports d'autres personnes. Personne ne doit vraiment savoir que vous utilisez réellement le cycle.
Contrairement à un bureau de tapis roulant , j'aime être assis et faire du vélo. Il est facile pour moi d'utiliser un clavier en faisant du vélo, par opposition à la marche. D'autres peuvent trouver marcher lentement sur un bureau de tapis roulant pour être moins distrayant. Je n'ai eu aucun problème de mal de mouvement avec le FitDesk, ce qui peut être un problème en essayant de lire tout en utilisant un tapis roulant.
Habituellement, je glisse dans une paire de chaussures de sport minimaliste lorsque vous utilisez le FitDesk à la maison. Mais cela marchera avec la plupart des chaussures. Parce que vous n'augmentez pas votre rythme cardiaque de manière significative, vous n'avez pas besoin de changer de vêtements d'entraînement pour l'utiliser. À moins que vous portiez une jupe serrée ou très courte, n'importe quel bureau ou vêtements de détente fonctionne très bien.
Comparaison entre FitDesk et DeskCycle
Le DeskCycle est un petit cycle de pédale que vous pouvez placer sous votre bureau habituel pour pédaler pendant que vous travaillez. Je préférais la plus grande gamme de tension que je pouvais obtenir avec le DeskCycle vs le FitDesk. J'ai aussi aimé pouvoir utiliser mon ordinateur habituel plutôt qu'un ordinateur portable.
Revue: DeskCycle
Bottom Line sur le FitDesk
Je suis très satisfait de mon FitDesk. Je peux l'utiliser dans mon bureau sans déranger mon mari. Chaque petite activité aide.