J'ai abandonné mon abonnement au gym il y a environ un an en faveur des entraînements à domicile. Bien que j'écrive et suive régulièrement mes propres entraînements, je serai le premier à admettre qu'il est bon de ne pas penser à l'entraînement de temps en temps et de suivre la routine de quelqu'un d'autre. Et bien que je ne sois pas étranger aux DVD de fitness , j'ai développé une profonde reconnaissance pour les programmes de fitness en ligne.
Contrairement aux DVD, les programmes en ligne sont généralement basés sur des abonnements ou des adhésions, ont beaucoup d'exercices à choisir et, dans certains cas, beaucoup d'instructeurs. Donc, au lieu d'être coincé avec un seul DVD pour 10 $, vous avez accès à des centaines de séances d'entraînement pour environ le même prix.
Cela dit, le monde de la forme physique en ligne continue de croître et de se développer, et les services n'ont pas encore été perfectionnés. Ma dernière incursion dans le monde en ligne a été avec FitnessGlo, et bien que j'ai beaucoup de choses à dire sur le service, il y a quelques choses que j'aimerais voir de la part de l'entreprise.
FitnessGlo: Les bases
FitnessGlo est une solution de conditionnement physique en ligne à service complet qui offre une vaste gamme de cours et de programmes dans une interface facile à gérer. Pour seulement 12 $ par mois, vous avez accès à tous les programmes et séances d'entraînement, sans frais cachés ni frais supplémentaires.
L'une des meilleures caractéristiques de FitnessGlo est la vaste gamme de séances d'entraînement disponibles.
Vous pouvez trier les entraînements en fonction de la longueur, du niveau, du style ou de l'instructeur, puis effectuer une sélection par type d'équipement. Que vous aimiez les entraînements de danse, l'entraînement HIIT, la fusion de yoga ou la barre, il y a littéralement quelque chose pour tout le monde.
Planification des classes et gestion des objectifs
L'une des caractéristiques qui différencient FitnessGlo des autres services de conditionnement physique en ligne est la facilité de planifier son programme d'entraînement, de se fixer des objectifs et de gérer sa routine.
Vous pouvez ajouter rapidement des entraînements à un horaire hebdomadaire en:
- Tri des entraînements et sélection de ceux que vous voulez faire en fonction de la longueur, du niveau, du style ou de l'instructeur
- Définir la date et l'heure auxquelles vous souhaitez effectuer l'entraînement, et
- Création d'un rappel par e-mail pour vous avertir lorsque l'heure de votre entraînement arrive.
Cette planification ne pouvait pas être plus facile - il m'a littéralement fallu moins de 10 minutes pour trouver, sélectionner et ajouter cinq séances d'entraînement hebdomadaires à mon horaire, et la seule raison pour laquelle cela a pris autant de temps était que je ne pouvais pas décider - Beaucoup d'entre eux avaient l'air bien!
Vous pouvez également gérer vos objectifs en fonction de la quantité de temps que vous voulez exercer chaque semaine et les types d'entraînements que vous souhaitez suivre. Le système suit votre temps d'entraînement sur votre tableau de bord personnel, et vous pouvez toujours ajouter le temps d'entraînement pour les routines que vous avez effectuées hors ligne.
Options du programme
FitnessGlo a également un large éventail de programmes de 8 semaines que vous pouvez choisir de suivre. Ces programmes comprennent:
- Pas d'équipement
- Sommet 10
- Busy mariée
- Débutant de 8 semaines
- Intermédiaire de 8 semaines
- Avancé sur 8 semaines
Bien que je préfère choisir mes séances d'entraînement au fur et à mesure, si vous préférez suivre un calendrier établi qui élimine les devinettes de l'entraînement à suivre, ces programmes sont pour vous.
Classes, instructeurs et équipement
Parce qu'il y a un vaste choix de classes (plus de 500, avec 3 nouvelles classes filmées et ajoutées chaque semaine), et huit instructeurs différents à suivre, vous ne vous ennuierez jamais.
Tandis que le nombre d'options peut rendre plus difficile de choisir entre les classes (surtout si vous êtes indécis comme moi), vous pouvez toujours commencer une classe, l'essayer, et décider de changer d'instructeur ou de styles quelques minutes si vous estimez que vous ne l'aimez pas.
Il est également important de noter que si certaines classes nécessitent un équipement, l'équipement utilisé est minimal et peu coûteux. Des articles comme des poids de main, des chaises, des marches et des balles de médecine sont utilisés, tous sont agréables à avoir en main pour les entraînements à domicile. Ce n'est pas comme s'ils avaient besoin d' équipement plus inhabituel , comme des traineuses à suspension ou des cordes de combat, pour participer.
Accéder aux programmes
Il existe plusieurs façons d'accéder aux programmes FitnessGlo:
- En ligne via un ordinateur, un ordinateur portable ou un appareil mobile
- Grâce à votre Roku après avoir connecté votre appareil
- Grâce à un Smart TV Samsung après avoir lié votre appareil
C'est là que j'étais un peu déçu. Je suis toujours un adepte des programmes de conditionnement physique auxquels je peux accéder sur mon grand écran, et je n'ai pas de Roku ou de Smart TV Samsung. Ce que j'ai , c'est Amazon Fire TV et une TV Vizio Smart ... dont aucune n'est supportée. Cela signifie que je dois accéder à des programmes via mon ordinateur portable ou mon téléphone lorsque je veux suivre. Bien que ce ne soit pas un casse-briques, je serai beaucoup plus excité de tester toutes les séances d'entraînement quand ils améliorent leur service pour travailler avec les appareils que j'ai.
Où est le yoga?
FitnessGlo semble offrir à peu près tous les types de cours de conditionnement physique connus de l'homme ... sauf le yoga traditionnel. Ne vous méprenez pas, il y a des cours de fusion de yoga sur le site, mais si vous cherchez une session de yoga sérieuse, vous serez déçu. Pour accéder à une gamme complète de cours de yoga, vous devez vous inscrire au site jumeau de FitnessGlo, YogaGlo, qui offre plus de 2 500 cours complets pour 18 $ par mois.