En savoir plus sur la signification de l'abduction et son impact sur votre corps
Abduc est un terme de kinésiologie qui signifie s'éloigner de la ligne médiane ou médiane du corps ou d'une partie ou d'un membre adjacent. Le point médian du corps est appelé plan sagittal. Le plan sagittal divise le corps en sections droites et gauches.
L'action de l'abduction est réalisée par un muscle abducteur dans le corps. Il y a plusieurs muscles abducteurs dans le corps, y compris dans les jambes, les mains et les pieds.
En ce qui concerne les doigts et les orteils du corps, l'abduction fait référence à l'éloignement des doigts du centre du pied ou de la main. Étendre les bras ou les jambes sur le côté du corps, et loin du centre du corps, est un exemple d'enlèvement. L'adduction , qui signifie se rapprocher du plan médian du corps, est le contraire de l'abduction.
Les muscles abducteurs de la jambe sont souvent appelés les abducteurs de la hanche et sont constitués du muscle gluteus medius (l'abducteur primaire) et le gluteus minimus. Les muscles synergistes comprennent: le psoas , le piriforme, le tenseur du fascia latae (TFL), le sartorius, le quadratus lumborum et le rectus femoris .
Les ravisseurs éloignent les jambes de la ligne médiane du corps lorsqu'ils se contractent. Ils aident également à faire pivoter la cuisse dans la cavité de la hanche et aident à stabiliser l'articulation de la hanche. Les abducteurs s'attachent du bassin au fémur (os de la cuisse).
Adduct
L'adduction est le contraire de l'abduction, bien que les deux termes viennent de mots latins avec le même sens traduit.
L'adduction fait référence à tout mouvement qui tire une partie ou une structure du corps vers le centre du corps. Dans le cas spécifique des orteils et des doigts, l'adduction consiste à rapprocher les doigts vers le centre de la main ou du pied. Un exemple de cela serait de serrer votre main et de faire un poing.
Plutôt que d'étendre vos bras ou vos jambes, les épingler près de vous serait un exemple d'adduction.
Chez l'homme, les muscles adducteurs situés dans la région de la cuisse sont communément appelés muscles de l'aine . Les muscles de l'aine comprennent: l'adducteur magnus, l'adducteur longus, l'adducteur brevis, le pectineus et le gracilis. Ils tirent les jambes ensemble quand ils se contractent. Ils aident également à stabiliser l'articulation de la hanche. Les adducteurs s'attachent du bassin au fémur (os de la cuisse).
Ces deux termes se réfèrent au mouvement de la structure du corps et tournent autour du centre du corps ou du plan sagittal.
Exemples: Enlever le bras signifierait que vous le soulevez et que vous l'éloignez sur le côté, loin de la ligne médiane du corps.