Un podomètre intelligent pour une utilisation quotidienne
Le Omron Alvita Optimized HJ-321 est un excellent podomètre pour un excellent prix pour les personnes qui ne veulent pas ou n'ont pas besoin d'un podomètre qui se synchronise avec une application. Il utilise un capteur tri-axial avancé pour enregistrer vos pas. Il est petit, silencieux, et vous pouvez le porter à la ceinture ou le porter dans votre poche ou votre sac. Il a une mémoire de sept jours et estime vos calories brûlées, la distance, les pas aérobiques et les pas par minute.
Comment porter le Omron HJ-321
Ce podomètre mesure trois pouces de long et 1,5 pouces de large. Il est livré avec un clip de fixation pour que vous puissiez le porter horizontalement sur votre ceinture. Vous n'êtes pas limité à le porter là car le mécanisme est précis en trois dimensions et il comptera les étapes avec précision, même s'il est incliné ou placé à un angle. Vous pouvez le glisser hors du clip et le transporter dans une poche, un sac ou un sac et il enregistrera toujours correctement les pas.
Réglage du podomètre
Vous devrez connaître votre poids, votre taille et votre longueur de foulée pour régler le podomètre. Il existe différentes méthodes que vous pouvez utiliser pour mesurer la longueur de votre foulée . Les instructions suggèrent d'utiliser la méthode en 10 étapes, en marchant 10 pas avec votre foulée normale et en mesurant la distance du début à la fin en pouces. Ensuite, vous divisez ce nombre par 10.
Vous pouvez choisir entre les mesures anglaises et métriques pour l'affichage. Entrez l'heure du jour, ce qui permettra au podomètre de se réinitialiser à minuit et d'enregistrer les données de chaque jour.
L'affichage actuel
Le podomètre est toujours allumé, mais l'écran s'éteint au bout de cinq minutes si aucun bouton n'a été enfoncé. Il a trois boutons:
- Set: Utilisé uniquement lorsque vous modifiez les paramètres
- Mode: Utilisé pour changer entre les différents affichages de données
- Mem: Utilisé pour revoir les jours passés
Les nombres sur l'affichage sont grands et faciles à lire, mais les unités à côté d'eux sont très minuscules.
Si vous avez les yeux qui vieillissent, vous ne serez peut-être pas capable de les faire sans lunettes de lecture.
Les données
Ce sont les chiffres que vous verrez sur le podomètre:
- Étapes: Indique les mesures prises depuis minuit de la journée en cours
- Distance: Miles ou kilomètres estimés à partir de votre nombre de pas et de votre longueur de foulée
- Calories brûlées : Estimées en fonction de votre poids, de votre longueur de foulée et de vos pas par minute.
- Étapes aérobiques: Les mesures que vous avez prises en marchant au moins 60 étapes par minute et pendant plus de 10 minutes. Vous avez droit à un repos de moins d'une minute pendant ces 10 minutes pour que les étapes soient comptées comme des étapes aérobiques . Si vous avez pour objectif d'atteindre 30 à 60 minutes d'exercice modéré par jour (tel que recommandé par les autorités sanitaires), vous pouvez utiliser des mesures aérobiques comme indicateur pour déterminer si vous atteignez cet objectif.
- Étapes par minute (pitch): vous montre comment vous effectuez pour la vitesse.
- Moment de la journée
Ce que le podomètre Omron HJ-321 ne fait pas
Ce podomètre compte le nombre total d'étapes quotidiennes et le nombre total d'étapes d'aérobie quotidiennes. Vous ne pouvez pas le réinitialiser de sorte qu'il ne compte que les pas et la distance pendant un entraînement de marche dédié. Ce podomètre ne télécharge pas de données sur un ordinateur ou une application mobile .
Mémoire
Vous pouvez consulter chacune des différentes données pour chacun des sept derniers jours.
Utilisez le bouton Mode pour sélectionner les données que vous voulez voir, comme le nombre total d'étapes quotidiennes, puis appuyez sur le bouton Mem pour revenir aux sept derniers jours. C'est une fonction pratique si vous voulez enregistrer vos pas mais vous remettre à plus tard.
Bottom Line sur le Omron Alvita HJ-321
Ce podomètre de poche complet. Le style est élégant et il s'adapte bien à la ceinture ou dans une poche. Le clip a très bien fonctionné et il n'a jamais été perdu de la ceinture dans les semaines d'usure par le critique. Il n'a pas besoin d'une laisse de sécurité supplémentaire, mais c'est toujours une bonne idée. De même, il existe un risque que le podomètre puisse glisser hors du support, mais cela n'a jamais été le cas lors des tests de révision.
Les décomptes de pas étaient comparables à des podomètres précis que l'examinateur portait les mêmes jours. Le prix est excellent. Ne vous contentez pas d'un mécanisme obsolète, cliquable et inexact lorsque vous pouvez accéder au HJ-321.
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