5 collations entièrement naturelles à ajouter à votre liste d'épicerie

J'ai récuré les étagères pour trouver les meilleures trouvailles de collations naturelles. Voici cinq de mes meilleurs choix.

SeaSnax Chips croustillants aux algues

1/2 pack: 40 calories, 2g de matières grasses totales (0g de gras sat), 85mg de sodium, 6g de glucides, 0g de fibres, <1g de sucres, 4g de protéines

Ce ne sont pas vos feuilles d'algues plates et ennuyeuses. Ils sont la collation croquante et savoureuse de vos rêves!

En Original, Barbecue, Jalapeno, et Oignon, ces chips d'algues biologiques ont une texture robuste qui répond à la catégorisation "puce". Vous pouvez avoir un sac entier de la collation salée pour seulement 80 calories, et c'est un délicieux 80 calories. Ramasse un paquet ou deux ... ou trois ... ou quatre!

Tribu Swirl Houmous

2 cuillères à soupe: 50 - 60 calories, 3 - 4g de matières grasses totales (0g de graisse saturée), 125 - 190mg de sodium, 4 - 5g de glucides, 1g de fibres, 0 - 1g de sucres, 1 - 2g de protéines

Il y a du houmous, et puis il y a ce houmous. Cette trouvaille étonnante est fondamentalement deux trempettes en une: hummus de pois chiche plus des mélanges comme la salsa, le Sriracha Fiery, le poivron rouge doux, et l'ail et l'herbe. Les goodies sont tourbillonnés dans toute la baignoire, de sorte que vous obtenez de la saveur dans chaque bouchée. Essayez-le avec des bâtonnets de carottes, du jicama ou un autre légume croustillant pour une collation nutritive, délicieuse et naturelle. Double miam!

Barres de yogourt grec glacé Yasso (saveurs choisies)

1 barre: 80 - 100 calories, 0 - 2,5 g de matières grasses (0 - 1,5 g de graisse saturée), 35 - 100 mg de sodium, 15 - 19g de glucides, 0 - 1g de fibres, 11 - 16g de sucres, 5 - 6g de protéines

Les yogourts grecs glacés Yasso sont les meilleures collations sucrées. Dans les saveurs comme la pâte à biscuits aux brisures de chocolat, la poudre de chocolat à la menthe et la noix de coco, elles sont parfaites pour satisfaire votre dent sucrée et vos fringales en même temps! Après tout, ils emballent un bon coup de protéines! La marque sort tout le temps avec de nouvelles variétés entièrement naturelles, donc vous ne vous ennuierez jamais.

(J'ai exclu la barre de caramel de sel de mer de sel, la barre de caramel de toffee et les saveurs de tasse de beurre de cacahuète des statistiques ci-dessus parce qu'elles sont légèrement différentes du reste - elles sont trempées dans le chocolat, et 130 - 150 7 - 8g de gras, significativement plus que les autres variétés.Pas terrible, mais les autres sont de meilleurs choix!)

Et si vous avez toujours envie de sucreries, vous pouvez essayer une recette de dessert avec 200 calories ou moins .

Barres croustillantes à la saveur de Kashi

2 barres: 130 - 140 calories, 5g de gras total (0,5 - 1g de gras sat), 160mg de sodium, 20g de glucides, 4g de fibres, 3g de sucres, 3g de protéines

Je peux toujours faire confiance à Kashi, un pionnier du mouvement des aliments naturels, pour proposer des collations savoureuses innovantes. Ces barres-collations sans gluten, non sucrées, ne font pas exception! Ils ressemblent plus à de gros craquelins épais qu'à des barres typiques. En fait, ils seraient délicieux trempés dans ce Tribu Swirl Hummus!

Les barres sont faites de grains, de graines, de légumes séchés et d'autres ingrédients naturels. Elles sont vendues dans des sachets de 2 barres à portions contrôlées. Essayez les variétés inspirées des Andes (quinoa, maïs et poivre grillé) et d'inspiration méditerranéenne (basilic, haricot blanc et huile d'olive). Juste avertissement: Le Andin est assez épicé!

Way Better Snacks-A (Nach) o Au-dessus des chips de tortilla

Environ 9 chips (28g): 140 calories, 8g de gras total (1g de graisse saturée), 160mg de sodium, 15g de glucides, 2g de fibres, 1g de sucres, 2g de protéines

Cette taille de portion peut ne pas sembler énorme, mais ces morceaux sont GRANDS. Ils sont aussi épais, savoureux et valent totalement les statistiques. Ils ont un goût de (plus délicieux!) Doritos, mais ils sont faits avec des ingrédients sains comme le lin, le quinoa et le chia. Pour une collation satisfaisante majeure, trempez-les dans de la salsa ou du guacamole.

Prime

Besoin de quelques idées de collations plus naturelles? Essayez une collation intelligente que vous ne mangez probablement pas mais qui devrait l'être!

Pour des recettes sans culpabilité, des trouvailles culinaires, des trucs et astuces, et plus encore, abonnez-vous gratuitement à des courriels quotidiens ou visitez Hungry Girl!