9 grandes applications de formation d'entraînement et de poids pour Android

Ces petites aides pour Android facilitent le suivi et la formation

Les applications de fitness, de perte de poids et de musculation pour les plateformes mobiles Android ont presque atteint le nombre disponible pour la plate-forme Apple IOS . Vous trouverez ci-dessous une sélection d'applications Google Android populaires, sans ordre particulier. Les descriptions de développeur d'application sont incluses. Vérifiez sur Google Play Store pour les derniers prix et pour d'autres applications similaires.

JEFIT Workout Exercise Log

Le JEFIT Workout et Fitness Tracker est conçu par des bodybuilders sérieux pour améliorer l'entraînement des individus, faciliter le suivi des statistiques du corps, créer des routines de fitness, base de données d'exercices détaillés, synchronisation bidirectionnelle avec le serveur en ligne pour stocker les données .

JEFIT Free Workout et Fitness Tracker est essentiel pour les amateurs de musculation et de fitness. La meilleure façon de garder une trace de vos données d'entraînement sans l'utilisation d'un papier et d'un tampon.

Nike + Training Club

Des instructions détaillées et un support audio sont à votre disposition pour vous aider à perfectionner les exercices dynamiques de Nike + Training Club. Choisissez un entraînement qui correspond à votre objectif. Réglez-le sur votre musique, partagez vos progrès et gagnez vos récompenses.

Entraînements complets pour 30 ou 45 minutes. Entraînements sportifs ciblés et professionnels pendant 15 minutes. Définir un entraînement favori en tant que votre Quick-Start.

Assistant de formation au circuit

L'entraînement en circuit est une forme de conditionnement corporel ou d'entraînement de résistance facile à suivre et qui cible la musculation et l'endurance musculaire. L'entraînement en circuit a également le potentiel de brûler plus de calories que l'exercice aérobique conventionnel ou la musculation, pendant et après l'entraînement (augmentation du métabolisme post-entraînement), donc bénéfique pour ceux qui tentent de perdre la graisse corporelle.

Gym Book: Carnet de formation

Gym Book: cahier d'entraînement est une application qui vous aide à suivre vos progrès dans l'entraînement. Vous pouvez créer un programme d'entraînement avec un nombre de jours défini, suivre les statistiques d'entraînement après chaque session et cartographier les résultats de croissance dans chaque exercice. Il offre des outils tels que des minuteurs pour le temps de repos entre les séries, l'historique des formations à l'importation et à l'exportation, le suivi des moyennes mensuelles des statistiques, et plus encore.

Entraînement quotidien Ab

Daily Workout Apps, LLC, est le développeur de cette application et d'autres applications d'entraînement dans une série. Il existe deux versions disponibles de Daily Ab Workout. Il existe une version gratuite à essayer et une version payante. Dans la version gratuite, vous pouvez accéder à un grand nombre de fonctionnalités, et propose deux séances d'entraînement de 5 à 10 minutes pour les hommes et les femmes.

Vous êtes suivi étape par étape à travers chaque exercice dans des vidéos présentées par un entraîneur personnel certifié, et les exercices ciblent tous les principaux muscles abdominaux . Les instructions à l'écran et la minuterie utile vous permettront de rester concentré et sur la bonne voie tout au long.

La version payante de l'application vous donne plus de séances d'entraînement, à la fois aléatoire et la possibilité de créer des entraînements personnalisés de votre choix, un mode «paysage» pour un champ de vision plus large, et est sans publicité.

MyFitnessPal

L'application MyFitnessPal vous aide à suivre votre apport calorique quotidien en le rendant facile avec une base de données énorme de plus de 5 millions d'aliments - une liste qui est continuellement ajouté et élargi.

Il est très facile d'entrer vos repas, et il se souvient de vos favoris.

L'application se connecte avec d'autres appareils et applications, y compris Fitbit, Garmin, Jawbone UP, Runkeeper, MapMyFitness, Healthkit et d'autres. Son importateur de recettes simplifie l'ajout d'aliments issus de recettes que vous trouvez sur le Web en les important. Vous pouvez également consulter les rapports d'avancement, suivre votre consommation d'éléments nutritifs, fixer des objectifs et bien plus encore. Créer un profil en ligne gratuitement et vous pouvez accéder à des exercices, des routines d'entraînement et gagner des badges pour les réalisations de fitness.

Entraînement quotidien des fesses

Une autre application d'entraînement créée par Daily Workout Apps, Daily Butt Workout offre également deux séances d'entraînement, ceux-ci conçus pour tonifier vos fesses. Ils durent de 5 à 10 minutes et travaillent pour les hommes et les femmes. Comme d'autres applications de cette série, il existe des vidéos vous montrant comment effectuer les exercices comme démontré par un entraîneur personnel, ainsi que des instructions à l'écran et une minuterie. Il existe également une version payante de l'application avec plus d'exercices, des routines personnalisées et aucune publicité.

RunKeeper - GPS Track Run Marche

Créé par FitnessKeeper, Inc., RunKeeper vous offre une multitude d'outils pour optimiser vos promenades et vos courses. Vous pouvez trouver des itinéraires pré-planifiés, ou vous pouvez cartographier votre propre promenade ou course. L'application s'intègre au lecteur de musique de votre smartphone pour vous permettre d'écouter de la musique et d'obtenir des mises à jour audio sur le kilométrage total, le rythme, la vitesse et le nombre de calories. L'application se synchronise avec les appareils populaires tels que la montre intelligente Pebble ou Android Wear, ainsi que votre cardiofréquencemètre Polar.

Cette application offre beaucoup pour le marcheur occasionnel jusqu'au marathonien de compétition.

Diet Assistant - Perte de poids

De Alportela Labs, Diet Assistant est un planificateur de la diète pour les hommes ou les femmes pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids. En choisissant votre poids cible et en définissant votre objectif pour le nouveau régime, l'application vous proposera des options de repas conçues pour vous aider à atteindre votre objectif. Les régimes comprennent une gamme orientée vers des restrictions spécifiques, y compris:

Chaque plan comprend une liste de courses pour faciliter le stockage de votre nouveau régime. Vous pouvez même prendre des photos à inclure dans un album pour suivre visuellement votre progression, en plus des statistiques qui sont suivies.

Des pompes

De Ritter Labs, l'application de fitness Push Ups vise à être votre entraîneur personnel pour vous aider à augmenter votre capacité pushup. Que vous soyez en mesure de faire seulement 5 pompes ou 100, l'application peut ajuster votre régime d'exercice pour construire à votre propre rythme.