L'iPhone est devenu un outil pratique pour l'entraînement en force et la forme physique.
Il existe de nombreuses applications pour iPhone et Android qui vous aident à vous entraîner. Ils couvrent tout de la musculation et la course à n'importe quelle autre activité physique que vous préférez. Il peut être difficile de déterminer ce qui pourrait effectivement être bon.
Explorez une sélection d'excellentes applications pour votre iPhone pour vous aider à améliorer votre résistance et votre entraînement en force . Si votre objectif est la perte de poids ou de musculation, l'un d'entre eux devrait être bon pour votre entraînement.
Les versions Android peuvent également être disponibles.
Poids cible pour les adultes
Poids cible pour les adultes est une application de suivi du poids qui inspire et encourage lorsque vous suivez vos objectifs de perte de poids et de cibler votre poids idéal. Entrez votre poids existant et les mises à jour que vous progressez. Vous pouvez également surveiller l'indice de masse corporelle et obtenir des conseils de style de vie.
Celui-ci n'est pas trop compliqué et semble bien fonctionner comme un outil d' inspiration et de motivation .
RunKeeper
RunKeeper est une application gratuite qui suit votre activité cardio si vous courez , pédalez ou marchez. Cardio est un aspect utile d'un programme de musculation et de musculation, même si vous n'êtes pas un coureur dédié, car il aide au contrôle du poids et au modelage du corps.
RunKeeper est une application sophistiquée avec de nombreuses fonctionnalités et fonctions. Ceux-ci comprennent le suivi de vos courses, les temps, les dépenses en calories, et bien plus encore. Il a même un contrôle de la fréquence cardiaque avec les capteurs appropriés.
C'est probablement le meilleur de son type et il est également disponible sur Android.
Ami de remise en forme
Fitness Buddy est très apprécié et offre une version gratuite avec plus de 400 exercices. Il semble être régulièrement mis à jour et soutenu. Fitness Buddy offre l'aide, les astuces et les outils habituels de suivi et d'entraînement. Il doit être l'une des meilleures applications de formation générale là-bas.
Fitness Buddy + est une version payante avec plus de 2400 exercices et 1000 vidéos HD. Les utilisateurs d'Android et de Windows peuvent également trouver une version de Fitness Buddy.
iMuscle 2
iMuscle 2 a plus de 650 images 3D et des animations d'une vaste gamme d'exercices de musculation et de résistance. Vous pouvez en apprendre davantage sur l'anatomie et la physiologie des muscles , créer et partager des exercices, lire des conseils, faire pivoter et zoomer des images, entrer des données personnelles, rechercher des exercices et des parties du corps, et bien plus encore. C'est certainement l'une des applications les plus impressionnantes sur le plan visuel.
Il existe également des versions Mac OS, Windows, iPad et Android.
FitnessBuilder
FitnessBuilder est libre de commencer et offre des achats in-app pour débloquer des utilisations spécifiques. Cette application a une énorme bibliothèque de plus de 5600 images et vidéos, et une vaste gamme d'options et de mises à niveau. Vous y trouverez des séances d'entraînement, des graphiques, des plans, des nouvelles sur la nutrition, des conseils d'experts, le suivi du poids et du corps, la progression de l'entraînement et l'accès au Web.
Pour certains, il peut être trop de choix, mais il peut s'avérer être une bonne valeur pour votre argent si vous respectez. FitnessBuilder a une version web ainsi qu'une version pour Android.
Full Fitness: Entraîneur d'entraînement d'exercice
L'application Full Fitness: Exercise Workout Trainer est l'une des premières applications de fitness (anciennement appelée iFitness Pro) et elle obtient toujours des notes élevées.
L'application a des centaines d'exercices et d'étirements avec une bonne instruction, ainsi qu'une base de données d'aliments de 90 000 et la fonction de compteur de calories. Suivez vos progrès, bien sûr. Celui-ci est très agréable à utiliser.
GymGoal Pro
Gym Goal Pro est un assistant d'entraînement premium et un tracker avec tous les exercices principaux dont vous avez besoin. Il a une base de données de plus de 50 routines d'entraînement pour répondre à la plupart des objectifs. L'interface est efficace et fonctionnelle.