Compteurs de glucides, astuces et outils

Apprenez à compter les glucides ou les glucides nets avec ces ressources

Avez-vous besoin d'un compteur d'hydrates de carbone rapide et facile pour la perte de poids? Ou peut-être vous avez besoin de compter les glucides nets afin de s'en tenir au plan Atkins et perdre du poids. Ces liens vous mèneront directement aux outils en ligne pour compter les glucides. Vous obtiendrez une réponse instantanée afin que vous sachiez la teneur en glucides dans chaque aliment et aussi le nombre de glucides nets qu'il fournit.

Avec chaque liste, vous trouverez également quelques conseils rapides afin que vous puissiez utiliser l'outil de carb plus rapidement et plus efficacement. Puis obtenir des conseils de comptage de glucides et des informations sur les glucides nets et l'indice glycémique pour vous aider à gérer votre poids plus efficacement.

SuperTracker Food Tracker

Le compteur de glucides en ligne gratuit à ChooseMyPlate.gov est un excellent outil pour comparer la teneur en glucides ou simplement la valeur nutritionnelle de différents aliments. Pour utiliser l'outil, tapez simplement le nom du premier aliment et cliquez sur "go". Ensuite, cliquez sur l'onglet «Nutriment Info» pour obtenir des détails sur le contenu en glucides et d'autres données nutritionnelles. Pour comparer les aliments, cliquez sur l'onglet «Comparer les aliments» et tapez un autre nom d'aliment. Vous pouvez également utiliser ce site Web complet pour gérer les objectifs de régime et de santé pour vous ou vos enfants.

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Comptage des glucides - American Diabetes Association

Si vous comptez des hydrates de carbone pour gérer le diabète, cette page informative vous donne toutes les informations dont vous avez besoin d'une source fiable. L'American Diabetes Association vous aide à commencer à compter les glucides et fournit des conseils sur la façon de trouver des aliments à faible teneur en glucides. Vous trouverez également une liste d'aliments courants qui contiennent un petit nombre de glucides.

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Compteur de glucides net en ligne Atkins

Cet outil de comptage de glucides est rapide et facile. Tapez simplement le nom de la nourriture qui vous intéresse et cliquez sur "ajouter à ma liste". Vous obtiendrez des données instantanées sur le nombre de glucides nets dans chaque aliment. Vous n'obtiendrez pas une liste des glucides totaux de cet outil de comptage de glucides, mais des données sur les glucides nets seulement. Si vous suivez le régime d'Atkins, les glucides nets importent le plus, donc cet outil est particulièrement utile pour les personnes à la diète suivant ce plan.

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Atkins Carb Counter (Télécharger)

Ceci est une liste téléchargeable d'aliments n'est pas une base de données interrogeable. Mais cela peut être très utile si vous comptez des glucides nets et que vous n'avez pas accès au Web ou au Wi-Fi pour rechercher une base de données en ligne. Cependant, gardez à l'esprit que, comme les autres outils Atkins, la liste des aliments fournit des glucides nets pour chaque aliment et non des glucides totaux pour chaque aliment. Les glucides nets sont le résultat de la prise du nombre total de glucides et de la soustraction des grammes de fibres.

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Comment compter les glucides nets

Est-ce que les glucides comptent le plus ou les hydrates de carbone nets importent-ils davantage lorsque vous essayez de mincir? Le jargon d'hydrate de carbone peut être source de confusion. Apprenez la différence entre les différents types de glucides de sorte que vous ne perdez pas de temps et que vous ne comptez que les glucides qui comptent.

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Conseils de comptage de glucides pour perdre du poids

Si vous venez de commencer le processus de perte de poids et que vous avez décidé de réduire les glucides, c'est l'endroit idéal pour commencer. Vous apprendrez comment couper les glucides nets ou les glucides totaux et obtenir des conseils pour utiliser correctement les outils de comptage de glucides. Vous trouverez également des informations de base sur les bons glucides et les mauvais glucides, les glucides nets et les régimes faibles en glucides pour vous assurer que votre processus de perte de poids est couronnée de succès.

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Régimes pauvres en glucides

Vous cherchez de délicieuses recettes à faible teneur en glucides? fournit tout ce dont vous avez besoin pour suivre un régime faible en glucides . Vous trouverez beaucoup de recettes faciles à corriger et chacune contient des informations détaillées sur les glucides. Cette ressource fournit également de larges informations nutritionnelles pour de nombreux aliments et recettes afin que les personnes qui comptent les glucides réussissent.

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